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浙江中医药大学附属湖州中医院体质性身材矮小症专家

简介:

湖州市中医院始建于1957年,为浙江省早建立的中医院之一,是浙江省重点建设中医院;是一所集医疗、教学、、预防保健于一体的综合性中医院;2005年被授予三级乙等中医院,是浙江中医药大学、江西中医学院、浙江医学高等专科学校教学医院,也是湖州师院医学院等多所大中专院校的实习医院。医院始终坚持“诚信、科学、仁爱、和谐”的服务宗旨,继承发扬传统医学精髓,解放思想、与时俱进,不断推进医院的可持续发展,努力创建具有中医特色的医院文化,提升医院整体服务功能。先后被授予“全国卫生文明集体”、“省文明中医院”、“湖州市文明单位”、“湖州市消费者信得过单位”。2004年9月根据湖州市委、市府的要求,增挂“湖州市惠民医院”,实行“两块牌子、一套班子”的管理模式,为困难人群提供质优价廉的基本医疗服务。医院拥有一大批高素质的医学人才,其中省级名老中医1名,市级名老中医9名,主任医师19人,副主任医师36人,中级职称人员91人。医院拥有螺旋CT、CR、C型臂X射线成像系统、彩色多普勒、电子胃肠镜、全自动血球分析仪、白内障超声乳化仪、电视腹腔镜、胃肠机等大批的医疗专用设备。医院学科齐全,中医特色鲜明。内科设有心血管内科、呼吸内科、消化内科、肾内科、肿瘤内科、内分泌糖尿病专科、高血压病专病、肝胆专病等专病专科;外科设中医外科、痔瘘科、皮肤科、普外科、肿瘤外科、乳腺外科、肛肠专科、男性专科、泌尿外科、蛇伤专科;还设有中西医妇科;中西医儿科;骨伤科;口腔科;眼科、耳鼻喉科;中医喉科;针灸推拿科等特色专科。医院蛇伤专科是省卫生厅的“省级重点专科”,开展中西医结合治疗蛇伤的研究,重点突出中医辩证,制成蛇伤Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ号煎剂,具有良好的清火解毒、排毒、散瘀,促进康复的功效。开展蛇毒引起的心、肾功能损害病人血液透析治疗。深受浙北地区及周边省市群众的信任和好评。医院骨伤科是我省重点建设中医专科,全科在应用中医中药诊断治疗各类骨伤疾病,特别是在腰腿痛及各种软组织损伤方面具有独特的传统优势。近年来,骨伤科在继承和发扬传统的中医中药的基础上,积极探索并结合应用西医的手段来解决各类骨科、骨伤疾病,显著。同为省重点建设中医专科的医院中西医结合肿瘤内科,在治疗各种实体瘤中形成了一整套中西医结合诊疗规范,通过中医中药配合化放疗,对缓解症状、改善生存质量、提高生存率、预防复发和转移等取得较好,并对患者的化、放疗有减毒增敏的作用。新引进的肿瘤热疗仪采用对局部加温的方法治疗肿瘤,及肿瘤所致的胸腹水,使肿瘤细胞变性坏死凋亡,从而达到治疗肿瘤的目的。医院的针灸推拿科在继承老一辈针灸学术经验的基础上,运用传统的中医针刺、艾灸、手法、拔罐、贴敷、中药等与现代理疗、康复训练技术结合,形成了一套系统、完整、科学的治疗、康复体系,对于治疗面神经瘫痪、耳鸣、中风后遗症,小儿多动症等不仅显著,更是取到了药物和手术所不能取得的。有着几十年传统的特色治疗方法“冬病夏治”,成为入夏时节湖城市民医疗保健服务的之一,受到了百姓的亲赖。医院中医内科根据患者个体差异,运用中医中药辨证论治理论,扶正祛邪,功补兼施。对各种疾病的治疗具有独特之功,同时也能取得较好的。医院外科则充分发挥传统中医中药优势的基础,结合现代医学的诊疗手段,积极引进新技术、新设备,开创出中西医结合治疗外科疾病的新道路。能常规开展普外科、胸外科的各类手术,特别是各种肝胆、胃肠手术,术后辅以中药治疗明显缩短了患者的住院时间,对各类常见实体肿瘤的手术及术后辅助中西医结合治疗取得了令人瞩目的,在重症胰腺炎的治疗方面积累了丰富的经验,赢得的了良好的社会声誉。在此基础上,该科积极探索各种微创手术,已常规开展了腹腔镜微创术。中医外科将传统特色专业(疮疡)与发展潜力较大的新兴专业(中西医结合泌尿、男性科),组建成既有传统特色优势,又具备巨大发展潜力的新型中医外科,已入选国家“十一”重点专科建设单位。自2004年医院增挂“惠民医院”以来,湖州市惠民医院的惠民医院工作得到了政府和社会各界的肯定,为医院树立了良好的社会形象。凡持有市、区民政局、工会、残联等部门颁发的《低生活救助证》、《因公牺牲遗属定期抚恤证》、《病故军人遗属定期抚恤证》、《复员退伍军人定期定量补助证》《湖州市低收入职工优惠证(B证)》、《残疾证》,可以在惠民医院报销领取医疗救助金,具体报销标准为:恶性肿瘤、尿毒症、器官移植抗排斥治疗的,报销领取的医疗救助金为医药费的50%。其他疾病医药费分段报销,门诊或住院单次就诊医药费用10000以下部分救助30%,10001—50000元部分救助40%,50000元以上部分救助50%。湖州市中医院继承发扬传统医学精髓,坚持“以人为本、科技兴院、中西并重、协调发展”的办院方针,以建设“中医有特色,西医发展快”的现代化综合性中医院为目标,不断提高医疗技术水平,拓宽服务领域。尽力为病人提供优质、、便捷、廉价的医疗卫生服务,让病人放心,让人民满意。侏儒症(Dwarfism)是由一种基因疾病引起的,会导致短小的身材和骨骼不成比例的生长,与遗传有关,全身,生长激素,手术治疗,无,禁食辛辣刺激性食物,体格检查,X线检查,。

朱小刚 副主任医师

超声诊断、就诊指导、常见多发疾病诊断

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:超声诊断、就诊指导、常见多发疾病诊断
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杨春华 主治医师

内科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:内科
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徐艳文 副主任医师

擅长内科常见病、多发病的中西医诊治,尤其擅长糖尿病、高血压病、甲状腺疾病、女性内分泌失调、肥胖、痛风等内分泌代谢病的中西医防治。

好评 99%
接诊量 236
平均等待 -
擅长:擅长内科常见病、多发病的中西医诊治,尤其擅长糖尿病、高血压病、甲状腺疾病、女性内分泌失调、肥胖、痛风等内分泌代谢病的中西医防治。
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段金龙 主治医师

胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、胃溃疡(消化道溃疡、十二指肠溃疡)、慢性肝炎(肝炎、甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、慢性肝炎、慢性乙肝)、慢性咽喉炎(咽炎、病毒性咽炎、肥厚性咽炎、淋菌性咽炎、咽囊炎、咽喉痛、咽部异物、梅核气、口苦、口燥、口渴、枯草热、咳嗽、止咳、利咽、开音)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、亚急性甲状腺炎、甲状腺相关眼病)等,尤其是中医养生调理养生及肿瘤的防治。对消化道肿瘤、肺癌、乳癌、恶性淋巴瘤等以中西医结合方法制定合理的治疗策略,坚持实施个体化、规范化的治疗。并配合中医中药辨证论治,给患者带来最好的服务和诊治。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、胃溃疡(消化道溃疡、十二指肠溃疡)、慢性肝炎(肝炎、甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、慢性肝炎、慢性乙肝)、慢性咽喉炎(咽炎、病毒性咽炎、肥厚性咽炎、淋菌性咽炎、咽囊炎、咽喉痛、咽部异物、梅核气、口苦、口燥、口渴、枯草热、咳嗽、止咳、利咽、开音)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、亚急性甲状腺炎、甲状腺相关眼病)等,尤其是中医养生调理养生及肿瘤的防治。对消化道肿瘤、肺癌、乳癌、恶性淋巴瘤等以中西医结合方法制定合理的治疗策略,坚持实施个体化、规范化的治疗。并配合中医中药辨证论治,给患者带来最好的服务和诊治。
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张颖 主治医师

中西医结合防治肿瘤,擅长肺癌,消化道肿瘤,妇科肿瘤的综合治疗

好评 99%
接诊量 4152
平均等待 30分钟
擅长:中西医结合防治肿瘤,擅长肺癌,消化道肿瘤,妇科肿瘤的综合治疗
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费侃强 主治医师

胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、胃溃疡(消化道溃疡、十二指肠溃疡)、便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛(脐周痛、脾胃不和、气胀、奔豚气),泄泻(腹泻、慢性腹泻、拉肚子、久泄不止、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、内湿、湿热下注、大肠湿热、止泻、补脾止泻、涩肠止泻、散寒止泻、升阳益胃、温补脾阳)、呕吐(神经性呕吐、干呕、胃火旺、上吐下泻、止吐、腹胀、胃气上逆、呃逆、温胃降逆、补脾益肺、温补脾胃)等。胁痛(养血舒肝、养血止痛、养血清肝、补气活血、补血养肝、养血平肝、滋补肝肾、滋阴补阳、滋阴补血、滋阴平肝)、亚健康(慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚、温补气血、温补肾精、益气固表、调补气血、补气生津)的调理,同时精于中医体质辨证和养生指导。

好评 100%
接诊量 11
平均等待 -
擅长:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、胃溃疡(消化道溃疡、十二指肠溃疡)、便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛(脐周痛、脾胃不和、气胀、奔豚气),泄泻(腹泻、慢性腹泻、拉肚子、久泄不止、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、内湿、湿热下注、大肠湿热、止泻、补脾止泻、涩肠止泻、散寒止泻、升阳益胃、温补脾阳)、呕吐(神经性呕吐、干呕、胃火旺、上吐下泻、止吐、腹胀、胃气上逆、呃逆、温胃降逆、补脾益肺、温补脾胃)等。胁痛(养血舒肝、养血止痛、养血清肝、补气活血、补血养肝、养血平肝、滋补肝肾、滋阴补阳、滋阴补血、滋阴平肝)、亚健康(慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚、温补气血、温补肾精、益气固表、调补气血、补气生津)的调理,同时精于中医体质辨证和养生指导。
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李玉娟 住院医师

待补充

好评 100%
接诊量 131
平均等待 -
擅长:待补充
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邹力 住院医师

肾结石,输尿管结石,膀胱结石,慢性前列腺炎,包皮龟头炎,前列腺增生,尿路感染,男性勃起功能障碍,早泄,精索静脉曲张,包皮过长,包茎等疾病

好评 99%
接诊量 1218
平均等待 -
擅长:肾结石,输尿管结石,膀胱结石,慢性前列腺炎,包皮龟头炎,前列腺增生,尿路感染,男性勃起功能障碍,早泄,精索静脉曲张,包皮过长,包茎等疾病
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邢晶 住院医师

擅长中西医结合治疗月经失调,围绝经期综合征,痛经,妇科慢性炎症,妇科内分泌等疾病

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接诊量 -
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擅长:擅长中西医结合治疗月经失调,围绝经期综合征,痛经,妇科慢性炎症,妇科内分泌等疾病
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成一星 副主任医师

慢性阻塞性肺病,肺癌,间质性肺病,支气管哮喘等呼吸科常见病、多发病及危重症的救治。

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平均等待
擅长:慢性阻塞性肺病,肺癌,间质性肺病,支气管哮喘等呼吸科常见病、多发病及危重症的救治。
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患友问诊

11岁孩子身高矮小,如何进行营养补充?
61
2024-11-13 14:57:14
孩子比同龄人矮小,担心生长发育问题,想了解原因和解决方法。
48
2024-11-13 14:57:14
7岁儿童挑食、身高偏矮,想了解GABA氨基丁酸的选择和使用方法。
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2024-11-13 14:57:14
10岁半女孩身高135厘米,体重25公斤,挑食,零食吃得有点多,如何改善生长发育?
12
2024-11-13 14:57:14
四岁半男童身高矮小,平时爱留口水,想了解如何选择适合的高钙高纤维奶粉?
38
2024-11-13 14:57:14
孩子挑食,身高偏矮,想知道如何改善营养状况?
39
2024-11-13 14:57:14
如何帮助孩子增加身高?
32
2024-11-13 14:57:14
13岁女孩身高偏矮,月经初潮,食欲不佳,想知道五维赖氨酸口服溶液是否适合使用?
70
2024-11-13 14:57:14
9岁半男孩身高131厘米,想知道如何通过营养和运动干预?
54
2024-11-13 14:57:14
9岁儿童记忆力差、挑食、身高矮小,想知道原因和改善方法。
26
2024-11-13 14:57:14

科普文章

矮小儿童在生长激素治疗过程中,家长非常担心的一个问题就是是否会产生耐药性,那么今天通过一个短视频和大家分享一下相关知识。

家长朋友注意!孩子身体正常却身材矮小,谨防是特发性矮小导致! #特发性矮小症 #疾病预防

#体质性矮小
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矮小症 医学科普

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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什么是“矮小症”?

矮小症主要是指身高,按照同年龄、同性别、同种族低于正常标准的第三百分位,或者是两个标准差,我们就说这个孩子身材矮小了。

家长如何早期发现孩子是否患有矮小症?

这个是非常重要也是家长最应该掌握的。

如果一个孩子比同龄孩子明显矮了,这时可能已经错过了最佳干预时期,已经较晚了。所以要早期发现孩子的身高问题,就要从出生后监测孩子的生长速度。想要知道孩子的生长速度是否正常,就应该绘制生长曲线。

生长曲线图就是把生长现象在图上用曲线表示出来。如果孩子生长速度下降了,他的生长水平也会慢慢降低,生长曲线就会逐渐变平下降。这种情况常见于生长激素缺乏,甲状腺功能低下等疾病,就需要到医院进行进一步评估及检查。

建议从出生以后,1 周岁内每月给孩子测量一次身长,一岁到三岁每三个月测量一次身长,三岁以后可以每半年测量一次身高,绘制曲线图。如果生长曲线变平或下降,就要及时找专业医生评估,及早发现身高问题,避免孩子以后身材矮小。

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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矮小的原因很多,也很复杂。

大概 60%-80%的矮小患儿,目前为止搞不清楚原因,除了身材矮以外,没有其它的病理的因素存在,生长速度、骨龄是正常的,称之为特发性矮小。

还有大概 20%-40%的,可能是由于疾病造成的。按照病因分类:

  • 内分泌疾病是一大类的:比如生长激素缺乏,甲状腺功能低下,性早熟,垂体激素缺乏引起的功能低下,肾上腺疾病,这种内分泌的疾病,可以使身高矮小。
  • 染色体疾病:最常见的就是唐氏综合征;女孩特有的先天性的卵巢功能发育不全,又叫 Turner 综合征;孩子长的又矮又胖,智力还不行,性发育还落后的,叫 Prader-Willi 综合征。
  • 骨骼系统的疾病:比如骨和软骨的发育障碍,软骨发育不全,骨发育不全,干骺端发育不全等等。

全身性的慢性疾病:比如先天性心脏病、肾脏疾病、消化系统的疾病,长期的腹泻,营养性的疾病,长期的营养不良,慢性的贫血等等,任何系统的长期的慢性的疾病,最终对儿童来说,都会影响他的生长发育,造成矮小。

宫内发育迟缓:新生儿出生体重低于两千五百克,可以是早产的低体重儿,也可以是足月的小样儿,这样的儿童也可以造成日后体格的矮小。

精神社会性矮小:由于精神方面的因素,情绪的障碍等等,会影响到孩子生长速度,时间长了以后也可以造成身材矮小。

还有遗传代谢性疾病导致的儿童矮小,所以矮小的原因太多了,错综复杂。

#体质性矮小
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视频简介

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

矮小应越早治疗越好。身材矮小在临床上强调早发现、早诊断、早治疗。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生和分化越活跃,孩子生长的空间和潜能越大,对治疗的反应越敏感。3-12岁是治疗窗口期,国内矮小儿童接受治疗一般比较晚,70%的年龄段在10-13岁,而国外矮小患者的治疗一般在6岁开始。2009年,欧洲及美国生长中心小儿内分泌专家建议,矮小孩子开始治疗的年龄以5岁到青春早期为最佳。另外,矮小儿童的治疗费用跟体重成正比,孩子体重越重,用药剂量越大,治疗费用就越高。举个例子,一个体重15公斤的矮小儿童治疗一年花费2万左右,一个40公斤的孩子一年则要花费6万左右,而且疗效不如前者好。

视频简介

 

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

 

生活中家长要留意孩子的身高,注重测量。幼儿园里或者班级里,身高倒数前三名孩子,或者孩子在班里总坐第一排,一年级第一排,到五年级初一还坐在第一排,或者一群孩子在玩耍中发现某个孩子比别人都矮半头,甚至有的孩子今年穿去年、前年的裤子都可以不长,就值得关注。此外,还要关注同胞哥哥或者姐姐有没有身材矮小,家长自己或者是成年亲属中有身材矮小者都应该引起家长对孩子身高的重视。如何标准的测量身高呢?一天内身高的变化是早晨起来最高,睡前最低。测量身高需要注意,同一时间、同一地点、同一测量工具、同一个人来测量、同一样的标准姿势。

#体质性矮小
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升高促进有 4 种方式均衡营养,适度运动,充足的睡眠,预防保健少生病。

充足的睡眠,长高的机制,对很多人来说还是一个秘密。儿童充足睡眠不仅是指睡眠时间充足,还包括睡眠质量好。一般说 1~3 岁的幼儿是 12~14 个小时,年龄越小需要的越多,其中白天睡眠 1~2 个小时,晚上的醒来的情况会经常发生。薛定贤儿童是 11~12 个小时,随着年龄增大,午睡的时间会缩短,20%的孩子会出现晚上醒来的情况,学龄期儿童 6~12 岁是 10 个小时左右,午睡很少,上学的时间和不上学的时间,晚上睡眠差别很大,青春期是 12 岁以上的理想,睡眠是 9 个小时,受到血液和生活方式的影响,实际上只有 7~8 个小时,往往是睡得晚起得早。每个人的睡眠时间的要求是不同的,如何判断孩子睡眠有问题呢,第一个是有没有入睡困难,夜间浅,睡眠多,第二个白天疲倦,注意力不集中,自控力不好,情绪改变行为异常。

深度睡眠脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,所以说经常熬夜的孩子或者睡眠质量不好的孩子容易身材矮小。那么我们怎样养成良好睡眠习惯呢。?

  • 第一要为孩子嗯,安排一个相对固定的入睡时间是入睡前,要尽量安静,避免高强度的运动和激烈的玩耍,睡前不要玩手机和电脑,也不要接触其他平板等电子产品。
  • 第二睡眠的房间要良好的通风,空气清新,室内温度 17~20℃之间,被子要暖和也不要很厚。睡眠的时候不要留夜灯。
  • 第三要注意饮食,要在下午 6: 00 之后停止进食,空腹也会对睡眠产生不利影响,如果感到特别饿,要少量吃些东西或者喝点牛奶。睡前数小时内避免食用含含有咖啡因的食物,包括咖啡,茶和巧克力。
  • 第四,让身体习惯睡眠入睡困难的孩子躺在床上睡不着,可以尝试在房间走一走,做做呼吸体操,听听音乐,然后再上床睡觉,睡前用热水泡泡脚。
  • 第五白天保持适度的运动阳光的照射会有助于身体内在时钟的正常运转,每天有孩子喜欢或者乐意接受的运动,白天适度的运动可以帮助他夜间入睡,并睡得很深。
#体质性矮小
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体质:平和质
常见表现:体态适中、面色红润、精力充沛,睡眠良好,二便正常,舌质淡红,苔薄白,脉和有神。
心理特征:性格随和开朗。
体质:阳虚质
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
饮食上宜多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。
体质:阴虚质
常见表现:口燥咽干,喜冷饮,面色潮红,手足心热,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
饮食宜多吃甘凉滋润的食物,比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
体质:气虚质
常见表现:平时气短懒语,容易疲乏、精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物,如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜。避免劳动或剧烈运动时出汗受风。
体质:痰湿质
常见表现:皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,口粘或甜,舌苔白腻,脉滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
饮食宜清淡为原则,多吃葱、蒜、海藻、海带、海蜇、胖头鱼、萝卜、金橘、芥末等食物。少吃海参、肥肉及甜、粘、油腻的食物。
体质:湿热质
常见表现:鼻部油腻或油光发亮,易生痤疮或疥疮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。
心理特征:容易心烦急躁。
饮食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。
体质:血瘀质
常见表现:平素面色晦暗,易出现褐斑,易出现黑眼圈,胸闷胸痛,,女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。
心理特征:易烦、健忘。
饮食可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。
体质:气郁质
常见表现: 胸胁胀满,心烦,爱生闷气,常感闷闷不乐,情绪低沉,易紧张焦虑不安,易多愁善感,肋部乳房胀痛,咽部有异物感,舌红,苔薄白,脉弦。
心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。
饮食宜吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质:特禀质
常见表现:没有感冒时也会大喷嚏,没有感冒时也会鼻塞,流鼻涕,因季节变化,异味原因而咳喘,容易过敏(对药物,食物或花粉),皮肤易起荨麻疹,皮肤因过敏出现紫癫,皮肤一抓就红,易出现抓痕 。
饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

身高现在成了家长特别在意自己孩子的其中一点,中国孩子现在的平均身高是多少也是家长们所关心的事情,现在公布了一个2020年儿童标准身高表,家长们可以对照着看看是矮了还是高了。据各类数据的了解中国孩子的平均身高在3岁时大概是90厘米左右,到10岁是一米三左右,女孩的身高和男孩会有一些差别,但在孩童阶段是差不多的。

其实在很多临床工作中发现有的父母觉得孩子矮,但其实并没有达到矮小的诊断标准,可能只是比正常的孩子偏矮一点,到底有没有达到矮小的诊断标准,需要去专业的儿童内分泌医生那里判断孩子有没有达到矮小的诊断标准。如果一旦发现孩子达到了矮小的诊断标准,家长首先要带齐孩子的所有的生长资料,如以前的保健手册、孩子小学的体检记录,拿去给医生来判断孩子的生长轨迹正不正常,同时可能还要做检查,帮助医生判断孩子矮小的原因。对于没有达到矮小诊断的孩子,身高只是偏矮一点的孩子,注意事项如下:

1、家长可以着手于孩子的后天因素,如营养、睡眠、运动、疾病、心理状态。要营养均衡,并不是吃哪种东西就一定会长高,要注重孩子的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素摄入。食物补身体是一种老办法了,但是确实是有效果的。最民间的一种食疗法是三七炖鸡,一定要选童子鸡,然后用三七这味药材去炖,坚持吃一段时间的鸡会对长身高有效果,这其实算是中药疗补法了。简单的通过一些日常食物对长高有帮助的就是多喝牛奶,多吃钙片,这些最主要的目的其实都一样就是补钙,食疗算是一种相对安全的办法,家长们可以多关注。
2、睡眠,要保证孩子有充足的睡眠,建议小学生9点之前就要上床睡觉。这是因为经科学研究夜间是生长激素分泌最旺盛的时间,特别是9点以后的阶段,这就代表孩子在九点左右就该睡觉了,错过这个生长的最佳时间对于孩子长身高包括身体发育都是有不利影响的。特别是熬夜,不要仗着自己年轻就不怕熬夜,熬夜伤身体是事实,所以小孩子在长身体的时候一定要有早睡早起的好习惯,家长要好好监督孩子。
3、孩子的疾病,保证孩子少生病,或不生病,不吃药,尽量保证身体健康,是升高长高的基础,也能避免很多长期用药的副作用。
4、运动,运动不管是对于长高还是身体健康都是对孩子很有利的,不管运动能帮助孩子长多少,总归是对健康有益无害的。就先拿打篮球来举例,经常做一些跳跃性的动作也能促进身高往上长,然后女生跳舞,练基本功的时候一定会拉筋开腿等,这对长高是有明显的效果的,是坚持练习肉眼可见的增长。推荐各位家长一项最好的长高运动是跳绳。可以选择孩子放学以后傍晚时分时跳绳10分钟,坚持跳1000次有助于孩子的长高。
5、孩子的心理健康,孩子的心理状态与长高有非常密切的关系。临床中会发现很多孩子心理压力大、焦虑,甚至父母关系紧张都可能会影响孩子长高,所以家长要尽可能给孩子提供和谐有爱的家庭环境,更有助于孩子长高。

在这个颜值时代,身高也算是一个人惹人关注的一个点了,家长们开始从孩子出生就担心孩子的身高,不过家长只要在孩子的生长年纪正常的去提高身高就行,千万不能剑走偏锋。身高和遗传是非常有关系的,如果天生条件不好的孩子,就尽可能去通过后天的因素找补身高的漏洞,通过运动、睡眠、食物来促进自己的生长。不过身高也不能完全决定一个人是否优秀,如果在身高方面有缺陷的孩子也不要自卑,才华才是真正的魅力。

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