前几天在门诊接诊了一位中年女性。这位女士说自己血压不好,昨天晚上一量血压,高压 142,结果吓得几乎一夜未眠,早上血压更高了。今天来看病问我是不是心脏病。
作为有经验的医疗专家,从患者主诉、表情和语气,立即判断出这就是焦虑状态。
还有一位认识的男同志,近两年来一直处于紧张当中,要么睡不着,要么加班睡得晚,结果整个人就不行了,心慌、胸闷、气短,走快点儿就气喘吁吁。
其实,心内科挂号的患者,如果除去高血压患者,至少有一半不是心脏病,而是各种精神心理问题,比如失眠、抑郁、焦虑等。
那回过头来看,血压高就是高血压么?还真不一定。有一种血压升高与压力或者应激相关,表现为应激相关的、间断性的血压升高,或者血压波动大,既往无高血压或者血压控制好好的,应激解除后血压就正常了。
很多人血压波动大,血压就像过山车,除了与用药不当或者某些疾病(如糖尿病自主神经病变、帕金森综合征、多发系统萎缩、)有关以外,很多都是应激或者焦虑引起的,不信您就往下看。
01 运动中血压升高
不少人做过运动平板试验,跑步的时候血压肯定升高,不升高就有问题了。比赛竞技、行军打仗时,血压肯定高于喝茶聊天,否则仗怎么打,怎么能出成绩?
02 紧张时血压高
手术前不少朋友血压都高,检查前也一样,胃肠镜很多人因为血压升高做不了;有个老年朋友平时收缩压 120 左右,打疫苗一量血压 204,回到家又不高了。
03 疼痛时血压高
不论关节痛还是泌尿系感染、排尿痛,血压都会升高;外伤后和术后疼痛也会血压升高。有些朋友头痛一量血压高,以为是高血压导致的头痛,其实多数情况下是头痛导致了血压高。
04 憋尿时血压高
有个老太太急诊量血压 200 多,用药后也不降,老太太显得很不安,但因脑血管病表达不出来,有经验的护士姐姐立即想到会不会是憋尿了,结果膀胱膨胀到肚脐以上了,导完尿血压就不高了。
05 有些疾病血压高
除了导致继发性高血压的疾病,如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等,有些疾病会引起血压升高,例如脑后循环缺血、发作性哮喘、发作性眩晕等。我治疗的一个女性患者朋友,血压平时特别好,一发作眩晕血压就高,能高到 200 左右,后来明确是脑后循环缺血。耳石症现在很普遍,一晕起来血压没有不高的。
06 药物导致血压高
这个太常见了,例如一些激素、感冒药、止痛药和一些免疫抑制剂。
07 不良情绪、焦虑和抑郁导致的血压升高
陈女士与丈夫感情深厚,丈夫突然去世,她每天睁眼闭眼都是丈夫的影子,睡不着觉,血压高了 1 个多月才来看,我只是跟她深入聊了一下,尽量安慰纾解,回家后不几天来看我,说心情好多了,血压也不高了,我也很高兴。
张先生退休后身体不错,邻居家阳台新近养了鸽子,张先生不胜其烦,血压一阵阵升高。
高三男生的妈妈领着他来看高血压,这孩子一到医院或者体检血压就高,考试前紧张得不得了,他妈妈比他还紧张,结果血压一量就高。
近年新媒体从业的年轻人不容易,还有法律、财会人员、医护人员,连续加班、夜班后血压升高屡见不鲜。
08 量出来的高血压
某女士一不舒服就量血压,没完没了地量,不高还要继续量,高了越量越高,做了动态血压,血压都挺好的。
还有个退休工程师,典型强迫症,晚上不好好睡觉,定时、定点量血压,不超过 2 小时就量一次,凌晨 4 点还有 1 次,所有测量结果不但记录了几大本,还制作成线图,工程师啊!经过这波操作,血压要是不高都对不起他。
09 应激性高血压
鼻出血多见,很多人量血压都很高,耳鼻喉科医生也常常建议这些患者朋友看心内科,实际情况是,多数情况是鼻出血导致血压升高,而不是高血压导致鼻出血。
类似情况还有球结膜下出血,看起来类似红眼病,很多人误说成眼底出血,临床也比较常见,眼科医生一量血压也基本都高,所以从医到患都形成了一个印象,高血压导致球结膜下出血。实际情况是,有些找不到啥原因(自发性球结膜下出血),有些可能与服用抗血栓药物有关,但多数与高血压无关,而是出血导致了血压升高。
应激指人类面对情绪上或身体上的有形或无形威胁时,无法正常回应的感受状态,应激导致紧张、身心不安、焦虑、恐惧等,甚至导致心肌损伤(应激性心肌病),也可以出现行为异常。人体调动自身防御系统,交感神经兴奋,应激激素分泌增加,心率增快,血压升高。无论急性,还是长期应激,都会对身心造成极大伤害,影响生活质量和感受。
春节刚过、正月未出,疫情尚未结束,中美对抗加剧,顺境、逆境都是常事,但望所有的朋友都能应对如常,都能有个健康的心态,心理健康才是真的健康。
作为患者朋友,不要过分关注血压,没完没了的量血压,应激性的血压升高也是人体的正常反应。
作为大夫,不要一量血压高就给人家诊断高血压,不要血压一高就给患者服降压药物。
心理应激更多地是需要精神抚慰,用片睡觉药,睡一个好觉儿血压就下来了,不行就看一下心理科医生。
身体应激比如疼痛导致的血压升高,也许止痛是最好的降压方法。
不少焦虑的朋友,应激状态的患者,跟我聊完后就好多了。临走他们还不忘问一句,我需要注意什么?我说,少注意就好。
还有一个常问的问题,我需要休息么,我说,脑子少活动,身体多活动;简单点儿,多放下。如果不能改变,我们就要适应。有些时候我们需要接受,不接受就会更难受,就会焦虑,血压就会升高。
以前的一句话再拿出来与朋友们分享,您高兴是一天,不高兴也是一天,您高兴不高兴这一天都过去了,为什么不高兴点儿呢!