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信阳市交通医院免疫力低下专家

简介:

信阳市交通医院位于107国道彩虹桥北100米,是一家承担着交通系统职工家属及周围社区群众医疗保健任务的医院。医院拥有一支医德高尚、技术精湛的医疗队伍,开设内科、儿科、妇产科等科室,尤其擅长外科治疗。在外科领域,信阳市交通医院在自美胜主任的领导下,可开展甲状腺手术、乳腺癌根治术、胆肝外科、消化道外科等多种手术及肿瘤根治术及化疗。此外,医院在骨科领域多次荣获国内外学术大奖,尤其擅长脊椎手术、矫形手术、肢体延长、断肢再植等。信阳市交通医院还引进了国际上流行的“高压复合水囊扩裂术治疗老年前列腺增生病”,以及小切口胆囊切除术,为患者提供安全、高效的诊疗服务。。

张和国 副主任医师

中医内科,中医男科,中医皮肤科,中医肿瘤科

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接诊量 -
平均等待 -
擅长:中医内科,中医男科,中医皮肤科,中医肿瘤科
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患友问诊

4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
17
2024-11-06 07:11:29
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
1
2024-11-06 07:11:29
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
65
2024-11-06 07:11:29
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
35
2024-11-06 07:11:29
5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。
18
2024-11-06 07:11:29
男性24岁,尿道痒无分泌物半月,皮肤过敏现象一周前出现,吃药两天后好转,求助医生。
32
2024-11-06 07:11:29
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
16
2024-11-06 07:11:29
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。
32
2024-11-06 07:11:29
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
61
2024-11-06 07:11:29
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
2
2024-11-06 07:11:29

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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