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成都肛肠专科医院体质性身材矮小症专家

简介:

成都肛肠专科医院,国家三级甲等中医专科医院。源于1851年,由中国痔漏学科奠基人龚心裕先生的唯一传人、著名痔瘘泰斗黄济川先生1884年创办,其前身是黄济川痔瘘医院,1956年正式成为全国第一家公立肛肠专科医院,称成都痔瘘专科医院,1998年更名为成都肛肠专科医院。是中国PPH技术培训中心,中国TST技术培训基地,中国农工民主党所属中国初级卫生保健基金会的“全国中医药文化与肛肠专科建设特训基地”,先后获得中共成都市委、成都市人民政府授予的“文明单位”;四川省人民政府授予的“安全文明单位”、“文明单位标兵”;中华医学会外科分会结直肠外科学组授予的“全国六大肛肠良性疾病示范医疗中心”;“全国百姓放心肛肠专科示范医院”;成都市卫生局授予的“成都市公立医疗机构惠民门诊”,中国医疗医药管理协会授予的“全国医疗肛肠疾病权威品牌医疗机构”;成都市科技局授予的“成都市科普工作先进集体”;成都市残联、成都市卫生局授予的“十佳爱心助残医院”;成都市卫生局、成都市中医管理局、成都市教科文卫体工会授予的“成都百万职工技能大赛中医药知识技能比赛组织工作先进单位”;锦江区人民政府授予的“2012-2017年锦江区对口帮扶工作先进单位”;中共成都市锦江区委、成都市锦江区精神文明办授予的“志愿服务工作先进单位”等殊荣。 医院目前拥有三个院区(太升院区、草金院区、炉霍肛肠中心),床位600余张。设立便秘科、大肠外科、内科、肛肠科、妇女儿童肛肠方向、肛肠皮肤科、康复科、麻醉与疼痛科、胃肠心理科、消化内镜室(无痛胃镜和肠镜)、心裕·济川医学流派工作室、济川特色药学研究所等科室,拥有硕博士60余人,中高级专业技术骨干300余人,年收治病人量10000余人,年手术量8000余台。在大肠肿瘤、顽固性便秘、重症痔瘘、慢性结肠炎、婴幼儿肛肠病、女性肛肠病、老年病、慢性疼痛及养生保健等方面成就卓著,学科发展强劲,是内外科综合实力强、中医特色突出、二级分科齐全、中西并重的消化专科,是中国西部唯一一所集医、教、研、产为一体的国家三级甲等胃肠肛门专科医院。并与成都中医药大学、西南医科大学两所大学建立了研究生联合培养机制,拥有博士生导师1人,硕士生导师4人,已培养了硕、博士研究生200余人。 当年,黄济川博师真传、汲众所长,深研秘方,施救华夏,享誉九州,1956年95岁高龄的黄济川受到周恩来等党和国家领导人亲切接见和鼓励,并把本已蜚声中外的黄济川痔漏医院改制为全国第一家公立肛肠专科医院——成都痔漏专科医院。在20世纪40、50年代,黄济川同蒲辅周、杜自明、高敬舆并称“成都四大天王”;同杜自明、石筱山、赵炳南被誉为新中国“中医外科四大名医”;与“中国外科之父” 裘法祖共同当选为第五届中华医学会外科学会副会长,获得了中医外科在我国医学史上最高的学术地位,至今前无古人后无来者。 170年来,心裕·济川医学始终薪火相传,代代不息,百年风雨,厚积薄发。自新世纪起,心裕·济川医学传承人杨向东教授带领全院职工继承和深挖心裕·济川医学思想和中医养生学精髓,使原来的成都肛肠专科医院脱胎换骨,让百年名院再绽光芒,心裕·济川医学的旗帜高高扬起,医院从地段无等级医院跨入国家三级甲等中医专科医院的行列,医疗技术水平跻身于国家级团队,特色优势凸显。 医院将党建工作置于医院管理首位,将毛泽东思想、习近平新时代中国特色社会主义思想应用于指导医院管理工作,在“党指挥枪”的基础上,结合现代医院管理经验,提出了“党指挥刀”的医院管理思想,形成具有中国特色的现代医院管理原则。医院狠抓党建工作、持续反腐倡廉、完成基础建设、提高医疗质量,强化医疗服务,规范医疗活动,完善服务措施,加强医院文化积淀,增强专科自信,重视人才培养、加强学科建设,加大制剂研发力度,深化援藏扶贫及对口支援工作,在医院建设上取得了令人瞩目的成绩,获得社会各界的高度认可。 医院重视学科建设,拥有“全国中医肛肠学科名专家”工作室两个;“四川省名中医”工作室两个;“成都市名中医”工作室三个;川派中医药流派工作室——心裕·济川医学流派工作室;国家临床重点专科——肛肠科,国家中医药管理局重点学科——中医肛肠病学,国家中医药管理局重点专科——肛肠科;四川省卫健委独一无二的医学甲级重点学科——便秘科,医学甲级重点专科——肛肠科、结直肠外科;四川省中管局重点专科——肛肠科,重点专病4项(痔病、锁肛痔、肛瘘、肛裂);成都市重点学科、重点专科——肛肠科,重点专病4项(痔病、锁肛痔、肛瘘、肛裂)。 医院科研氛围浓厚,近年来承担部、省、市、区各级课题80余项,成功申请专利11项,荣获国家级、省部级、市厅级等各级科技奖项15项,其中,四川省科技进步三等奖1项,成都市科技进步二等奖2项、三等奖1项,中华中医药学会科技进步奖二等奖1项、三等奖1项,中国民族医药学会科学技术二等奖2项,学术著作二等奖奖1项,中国中西医结合学会科技项目二等奖1项;四川省中医药学会科技进步一等奖1项、二等奖1项,四川省医学会科技进步二等奖1项、三等奖1项,成都市医学会科技进步奖三等奖1项。 医院敢于担当和引领学科前沿。于2009年牵头成立了“中国PPH技术(规范)标准资格认证专家委员会”,起草制定了中国《PPH技术规范》的行业标准,并于2011年修订、发表于《中国肛肠病杂志》,开创了诊疗及手术操作规范化的新局面,在肛肠学界的发展史上具有里程碑式的意义。2011年发起成立了全球首个便秘联谊会,如今更名为中华便秘医学会。2015年发起成立了中国民族医药学会肛肠科分会,为执行会长单位。2017年组织国内外专家牵头起草了《2017版便秘的分度与临床策略专家共识》,并于2018年3月在《中华胃肠外科杂志》第21卷第3期发布,成为便秘诊疗黄金手册,引起了国际学术机构的重视。与日本、英国、美国、意大利、新加坡、埃及、德国的高野正博、Longo、Nadili、萧俊、蒙家兴、Shafik、Scherer等国际顶级肛肠专家建立了友好交流协作和会诊机制,与成都中医药大学、西南医科大学、四川大学华西医院、川北医学院、成都医学院、北京协和医院、301医院、武汉同济医院、西安西京医院、中国中医研究院、南京中医药大学、上海中医药大学、中山大学、第二军医大学、第三军医大学、北京大学人民医院等国内知名院校建立了广泛的合作与患者会诊机制。医院职工担任国家、省、市各级学会、协会等社会组织的会长、副会长、秘书长、副秘书长、常务理事、理事等职务达163人次。 为了有计划地将医院医疗技术引向深入,推进医院名院、名医、名科、名药、名护“五名”工程,医院利用自身百年专科深厚的文化底蕴和学术积淀,于2008年制定了心裕·济川医学“1357攻关计划”。该计划涵盖了黄济川肛肠病学术思想与成就研究、女性肛肠疾病治疗研究、胃肠病无痛手术治疗研究、顽固性肛门坠胀研究、慢性顽固性便秘研究、先天性肛门畸形研究、晚期复发性直肠癌研究、PPH手术与技巧研究等30余项肛肠科常见疑难顽症科技攻关项目组。 为了将帮扶基层落到实处,在省委领导支持下,成都肛肠专科医院创造性地成立了疾病预防处,专门负责基层帮扶行动,十多年来足迹遍及三州民族地区、革命老区、盆州山区,通过技术帮扶提高了200余家基层医疗单位的医疗技术水平。2008年汶川大地震及2013年“4•20芦山地震”后第一时间组织参与抗震救灾工作,参加灾后援建北川县中医院。为了把卫生援藏的战略部署落到实处,精选出一支专家团队常驻藏区,强力支持康北藏族肛肠治疗中心从无到有地建设起来,并且在短短两年时间内就获得了甘孜州和四川省卫健委的肯定,成为了四川省卫健委的重点专科,得到经费的支持,取得了援藏工作中的巨大成绩。这是我省卫生援藏的一个新模式,受到党和政府的高度赞扬。 三个世纪以来,成都肛肠专科医院大力弘扬祖国医学的优良传统,继承和发扬黄济川老先生丰富的肛肠医学遗产,运用现代医学创立了一整套独具中西医结合专科特色的治疗方法,至今已为国内外数百万计的胃肠疾病患者解除了病痛,成功地实施了小至出生不足5小时的先天性无直肠无肛门婴儿的手术,老至高龄96岁的重度直肠脱垂伴子宫脱垂老人的手术,危险至心房悸颤达400多次/分钟的心脏病患者的直肠癌根治手术,严重至有精神分裂症的顽固性便秘根治手术。2009年“半个世纪不忘恩情,诚信千里只为还钱”的杨为之老人被新华社/人民日报等全国媒体大肆报道,“救助大肚娃娃小冰”、“拯救花季少女格莫措”等,无不彰显新时期百年成肛始终传承发扬“不分贵贱、不计报酬、乐以施治”的崇高医德和大医风范。 立足成都、覆盖全川、傲立西部、辐射全国、走向世界,这是成都肛肠专科医院全体员工的目标和努力方向!侏儒症(Dwarfism)是由一种基因疾病引起的,会导致短小的身材和骨骼不成比例的生长,与遗传有关,全身,生长激素,手术治疗,无,禁食辛辣刺激性食物,体格检查,X线检查,。

刘闪 主治医师

专业擅长:擅长治疗咳嗽、咽炎、扁桃体炎、呼吸道感染、眩晕、盗汗等多种内科疾病,胃炎、肠炎、便秘、痔疮、慢性腹泻等胃肠疾病,银屑病、荨麻疹、痤疮、各种疣及各种过敏性皮肤疾患。临床诊病善于中西医结合,综合诊治。

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擅长:专业擅长:擅长治疗咳嗽、咽炎、扁桃体炎、呼吸道感染、眩晕、盗汗等多种内科疾病,胃炎、肠炎、便秘、痔疮、慢性腹泻等胃肠疾病,银屑病、荨麻疹、痤疮、各种疣及各种过敏性皮肤疾患。临床诊病善于中西医结合,综合诊治。
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蓝海波 副主任医师

长期致力于顽固性便秘基础与临床研究,擅长顽固性便秘、结肠癌、直肠癌、混合痔、复杂性肛瘘、肛裂、肛乳头肥大、直肠息肉、直肠脱垂、骶尾部藏毛窦、坏死性筋膜炎、家族息肉病等常见疑难级肛肠病诊治,熟练掌握腹腔镜微创技术(Noses、腹部全无切口、无管化、改良单孔),技术水平达到国内领先,经肛微创技术(PPH、TST)等。

好评 97%
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擅长:长期致力于顽固性便秘基础与临床研究,擅长顽固性便秘、结肠癌、直肠癌、混合痔、复杂性肛瘘、肛裂、肛乳头肥大、直肠息肉、直肠脱垂、骶尾部藏毛窦、坏死性筋膜炎、家族息肉病等常见疑难级肛肠病诊治,熟练掌握腹腔镜微创技术(Noses、腹部全无切口、无管化、改良单孔),技术水平达到国内领先,经肛微创技术(PPH、TST)等。
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卿勇 主任医师

擅长于肛内外尖锐湿疣、肛瘘、肛周脓肿、混合痔、肛门瘙痒,疝气,以及合并HIV感染者的肛肠疾病的特色诊疗

好评 50%
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擅长:擅长于肛内外尖锐湿疣、肛瘘、肛周脓肿、混合痔、肛门瘙痒,疝气,以及合并HIV感染者的肛肠疾病的特色诊疗
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朱联军 主治医师

待完善

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平均等待 -
擅长:待完善
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患友问诊

12岁女孩身高136cm,疑似矮小症,家长想通过营养补充改善身高,询问钙片和氨基丁酸的使用方法和注意事项。
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2024-11-12 11:02:55
五岁不到的孩子骨龄偏小,身高矮小,想知道是否适合喝低体重奶粉?
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2024-11-12 11:02:55
一岁半女宝宝身高78厘米,体重19斤,家长担心是否正常,想知道如何改善?
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2024-11-12 11:02:55
12岁男孩身高偏小,胃口好,想知道如何帮助他长高?
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2024-11-12 11:02:55
我的孩子10岁,挑食,蔬菜水果都不爱吃,最近发现湿疹和黑眼圈,可能是脾胃虚弱,想了解龙骨壮骨颗粒的使用情况。
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2024-11-12 11:02:55
5岁儿童身高矮小,家长担心影响孩子的健康和自信,寻求原因和治疗方法。
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2024-11-12 11:02:55
14岁女孩身高偏低,家长担心是否需要补充钙和维生素D,询问如何选择合适的补充剂和服用时间。
19
2024-11-12 11:02:55
11岁儿童身高偏低,体重正常,平时大便次数正常,营养摄入也正常,家长想知道是否可以给孩子补充益生菌?
48
2024-11-12 11:02:55
孩子们8周岁、10周岁和12周岁半,是否需要长期服用澳诺葡萄糖酸钙锌?
47
2024-11-12 11:02:55
13岁儿童身高矮小,家长想了解如何通过补钙帮助孩子增加身高。
49
2024-11-12 11:02:55

科普文章

矮小儿童在生长激素治疗过程中,家长非常担心的一个问题就是是否会产生耐药性,那么今天通过一个短视频和大家分享一下相关知识。

家长朋友注意!孩子身体正常却身材矮小,谨防是特发性矮小导致! #特发性矮小症 #疾病预防

#体质性矮小
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矮小症 医学科普

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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什么是“矮小症”?

矮小症主要是指身高,按照同年龄、同性别、同种族低于正常标准的第三百分位,或者是两个标准差,我们就说这个孩子身材矮小了。

家长如何早期发现孩子是否患有矮小症?

这个是非常重要也是家长最应该掌握的。

如果一个孩子比同龄孩子明显矮了,这时可能已经错过了最佳干预时期,已经较晚了。所以要早期发现孩子的身高问题,就要从出生后监测孩子的生长速度。想要知道孩子的生长速度是否正常,就应该绘制生长曲线。

生长曲线图就是把生长现象在图上用曲线表示出来。如果孩子生长速度下降了,他的生长水平也会慢慢降低,生长曲线就会逐渐变平下降。这种情况常见于生长激素缺乏,甲状腺功能低下等疾病,就需要到医院进行进一步评估及检查。

建议从出生以后,1 周岁内每月给孩子测量一次身长,一岁到三岁每三个月测量一次身长,三岁以后可以每半年测量一次身高,绘制曲线图。如果生长曲线变平或下降,就要及时找专业医生评估,及早发现身高问题,避免孩子以后身材矮小。

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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矮小的原因很多,也很复杂。

大概 60%-80%的矮小患儿,目前为止搞不清楚原因,除了身材矮以外,没有其它的病理的因素存在,生长速度、骨龄是正常的,称之为特发性矮小。

还有大概 20%-40%的,可能是由于疾病造成的。按照病因分类:

  • 内分泌疾病是一大类的:比如生长激素缺乏,甲状腺功能低下,性早熟,垂体激素缺乏引起的功能低下,肾上腺疾病,这种内分泌的疾病,可以使身高矮小。
  • 染色体疾病:最常见的就是唐氏综合征;女孩特有的先天性的卵巢功能发育不全,又叫 Turner 综合征;孩子长的又矮又胖,智力还不行,性发育还落后的,叫 Prader-Willi 综合征。
  • 骨骼系统的疾病:比如骨和软骨的发育障碍,软骨发育不全,骨发育不全,干骺端发育不全等等。

全身性的慢性疾病:比如先天性心脏病、肾脏疾病、消化系统的疾病,长期的腹泻,营养性的疾病,长期的营养不良,慢性的贫血等等,任何系统的长期的慢性的疾病,最终对儿童来说,都会影响他的生长发育,造成矮小。

宫内发育迟缓:新生儿出生体重低于两千五百克,可以是早产的低体重儿,也可以是足月的小样儿,这样的儿童也可以造成日后体格的矮小。

精神社会性矮小:由于精神方面的因素,情绪的障碍等等,会影响到孩子生长速度,时间长了以后也可以造成身材矮小。

还有遗传代谢性疾病导致的儿童矮小,所以矮小的原因太多了,错综复杂。

#体质性矮小
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视频简介

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

矮小应越早治疗越好。身材矮小在临床上强调早发现、早诊断、早治疗。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生和分化越活跃,孩子生长的空间和潜能越大,对治疗的反应越敏感。3-12岁是治疗窗口期,国内矮小儿童接受治疗一般比较晚,70%的年龄段在10-13岁,而国外矮小患者的治疗一般在6岁开始。2009年,欧洲及美国生长中心小儿内分泌专家建议,矮小孩子开始治疗的年龄以5岁到青春早期为最佳。另外,矮小儿童的治疗费用跟体重成正比,孩子体重越重,用药剂量越大,治疗费用就越高。举个例子,一个体重15公斤的矮小儿童治疗一年花费2万左右,一个40公斤的孩子一年则要花费6万左右,而且疗效不如前者好。

视频简介

 

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

 

生活中家长要留意孩子的身高,注重测量。幼儿园里或者班级里,身高倒数前三名孩子,或者孩子在班里总坐第一排,一年级第一排,到五年级初一还坐在第一排,或者一群孩子在玩耍中发现某个孩子比别人都矮半头,甚至有的孩子今年穿去年、前年的裤子都可以不长,就值得关注。此外,还要关注同胞哥哥或者姐姐有没有身材矮小,家长自己或者是成年亲属中有身材矮小者都应该引起家长对孩子身高的重视。如何标准的测量身高呢?一天内身高的变化是早晨起来最高,睡前最低。测量身高需要注意,同一时间、同一地点、同一测量工具、同一个人来测量、同一样的标准姿势。

#体质性矮小
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升高促进有 4 种方式均衡营养,适度运动,充足的睡眠,预防保健少生病。

充足的睡眠,长高的机制,对很多人来说还是一个秘密。儿童充足睡眠不仅是指睡眠时间充足,还包括睡眠质量好。一般说 1~3 岁的幼儿是 12~14 个小时,年龄越小需要的越多,其中白天睡眠 1~2 个小时,晚上的醒来的情况会经常发生。薛定贤儿童是 11~12 个小时,随着年龄增大,午睡的时间会缩短,20%的孩子会出现晚上醒来的情况,学龄期儿童 6~12 岁是 10 个小时左右,午睡很少,上学的时间和不上学的时间,晚上睡眠差别很大,青春期是 12 岁以上的理想,睡眠是 9 个小时,受到血液和生活方式的影响,实际上只有 7~8 个小时,往往是睡得晚起得早。每个人的睡眠时间的要求是不同的,如何判断孩子睡眠有问题呢,第一个是有没有入睡困难,夜间浅,睡眠多,第二个白天疲倦,注意力不集中,自控力不好,情绪改变行为异常。

深度睡眠脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,所以说经常熬夜的孩子或者睡眠质量不好的孩子容易身材矮小。那么我们怎样养成良好睡眠习惯呢。?

  • 第一要为孩子嗯,安排一个相对固定的入睡时间是入睡前,要尽量安静,避免高强度的运动和激烈的玩耍,睡前不要玩手机和电脑,也不要接触其他平板等电子产品。
  • 第二睡眠的房间要良好的通风,空气清新,室内温度 17~20℃之间,被子要暖和也不要很厚。睡眠的时候不要留夜灯。
  • 第三要注意饮食,要在下午 6: 00 之后停止进食,空腹也会对睡眠产生不利影响,如果感到特别饿,要少量吃些东西或者喝点牛奶。睡前数小时内避免食用含含有咖啡因的食物,包括咖啡,茶和巧克力。
  • 第四,让身体习惯睡眠入睡困难的孩子躺在床上睡不着,可以尝试在房间走一走,做做呼吸体操,听听音乐,然后再上床睡觉,睡前用热水泡泡脚。
  • 第五白天保持适度的运动阳光的照射会有助于身体内在时钟的正常运转,每天有孩子喜欢或者乐意接受的运动,白天适度的运动可以帮助他夜间入睡,并睡得很深。
#体质性矮小
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体质:平和质
常见表现:体态适中、面色红润、精力充沛,睡眠良好,二便正常,舌质淡红,苔薄白,脉和有神。
心理特征:性格随和开朗。
体质:阳虚质
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
饮食上宜多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。
体质:阴虚质
常见表现:口燥咽干,喜冷饮,面色潮红,手足心热,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
饮食宜多吃甘凉滋润的食物,比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
体质:气虚质
常见表现:平时气短懒语,容易疲乏、精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物,如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜。避免劳动或剧烈运动时出汗受风。
体质:痰湿质
常见表现:皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,口粘或甜,舌苔白腻,脉滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
饮食宜清淡为原则,多吃葱、蒜、海藻、海带、海蜇、胖头鱼、萝卜、金橘、芥末等食物。少吃海参、肥肉及甜、粘、油腻的食物。
体质:湿热质
常见表现:鼻部油腻或油光发亮,易生痤疮或疥疮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。
心理特征:容易心烦急躁。
饮食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。
体质:血瘀质
常见表现:平素面色晦暗,易出现褐斑,易出现黑眼圈,胸闷胸痛,,女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。
心理特征:易烦、健忘。
饮食可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。
体质:气郁质
常见表现: 胸胁胀满,心烦,爱生闷气,常感闷闷不乐,情绪低沉,易紧张焦虑不安,易多愁善感,肋部乳房胀痛,咽部有异物感,舌红,苔薄白,脉弦。
心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。
饮食宜吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质:特禀质
常见表现:没有感冒时也会大喷嚏,没有感冒时也会鼻塞,流鼻涕,因季节变化,异味原因而咳喘,容易过敏(对药物,食物或花粉),皮肤易起荨麻疹,皮肤因过敏出现紫癫,皮肤一抓就红,易出现抓痕 。
饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

身高现在成了家长特别在意自己孩子的其中一点,中国孩子现在的平均身高是多少也是家长们所关心的事情,现在公布了一个2020年儿童标准身高表,家长们可以对照着看看是矮了还是高了。据各类数据的了解中国孩子的平均身高在3岁时大概是90厘米左右,到10岁是一米三左右,女孩的身高和男孩会有一些差别,但在孩童阶段是差不多的。

其实在很多临床工作中发现有的父母觉得孩子矮,但其实并没有达到矮小的诊断标准,可能只是比正常的孩子偏矮一点,到底有没有达到矮小的诊断标准,需要去专业的儿童内分泌医生那里判断孩子有没有达到矮小的诊断标准。如果一旦发现孩子达到了矮小的诊断标准,家长首先要带齐孩子的所有的生长资料,如以前的保健手册、孩子小学的体检记录,拿去给医生来判断孩子的生长轨迹正不正常,同时可能还要做检查,帮助医生判断孩子矮小的原因。对于没有达到矮小诊断的孩子,身高只是偏矮一点的孩子,注意事项如下:

1、家长可以着手于孩子的后天因素,如营养、睡眠、运动、疾病、心理状态。要营养均衡,并不是吃哪种东西就一定会长高,要注重孩子的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素摄入。食物补身体是一种老办法了,但是确实是有效果的。最民间的一种食疗法是三七炖鸡,一定要选童子鸡,然后用三七这味药材去炖,坚持吃一段时间的鸡会对长身高有效果,这其实算是中药疗补法了。简单的通过一些日常食物对长高有帮助的就是多喝牛奶,多吃钙片,这些最主要的目的其实都一样就是补钙,食疗算是一种相对安全的办法,家长们可以多关注。
2、睡眠,要保证孩子有充足的睡眠,建议小学生9点之前就要上床睡觉。这是因为经科学研究夜间是生长激素分泌最旺盛的时间,特别是9点以后的阶段,这就代表孩子在九点左右就该睡觉了,错过这个生长的最佳时间对于孩子长身高包括身体发育都是有不利影响的。特别是熬夜,不要仗着自己年轻就不怕熬夜,熬夜伤身体是事实,所以小孩子在长身体的时候一定要有早睡早起的好习惯,家长要好好监督孩子。
3、孩子的疾病,保证孩子少生病,或不生病,不吃药,尽量保证身体健康,是升高长高的基础,也能避免很多长期用药的副作用。
4、运动,运动不管是对于长高还是身体健康都是对孩子很有利的,不管运动能帮助孩子长多少,总归是对健康有益无害的。就先拿打篮球来举例,经常做一些跳跃性的动作也能促进身高往上长,然后女生跳舞,练基本功的时候一定会拉筋开腿等,这对长高是有明显的效果的,是坚持练习肉眼可见的增长。推荐各位家长一项最好的长高运动是跳绳。可以选择孩子放学以后傍晚时分时跳绳10分钟,坚持跳1000次有助于孩子的长高。
5、孩子的心理健康,孩子的心理状态与长高有非常密切的关系。临床中会发现很多孩子心理压力大、焦虑,甚至父母关系紧张都可能会影响孩子长高,所以家长要尽可能给孩子提供和谐有爱的家庭环境,更有助于孩子长高。

在这个颜值时代,身高也算是一个人惹人关注的一个点了,家长们开始从孩子出生就担心孩子的身高,不过家长只要在孩子的生长年纪正常的去提高身高就行,千万不能剑走偏锋。身高和遗传是非常有关系的,如果天生条件不好的孩子,就尽可能去通过后天的因素找补身高的漏洞,通过运动、睡眠、食物来促进自己的生长。不过身高也不能完全决定一个人是否优秀,如果在身高方面有缺陷的孩子也不要自卑,才华才是真正的魅力。

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