湘西自治州民族中医院建于1986年，是湘西州唯一一家三级甲等中医医院，是湖南省民族中医医院，是吉首大学附属中医医院，是国家地市级重点中医医院、国家重点民族医医院，是中国民族医药学会士家医药标准研究推广基地，是国家中药现代化工程技术研究中心土家医药分中心所在单位，是湘西自治州唯一一个博士后流动工作站协作研发中心，是中国民族医药学会士家医药分会会长、副会长、秘书长所在单位，2017年荣获全国卫生计生系统先进集体荣誉称号，2020年创建为湖南省首批区域中医诊疗中心建设单位医院开放床位1200张，临床医技科室35个，干部职工874人，其中研究生以上学历83人，高级职称141人。拥有西门子3.0T核磁共振、西门子双源CT、日本岛津最新一代大平板数字胃肠机等万元以上医疗设备400多台(件)。开设30余个临床、医技科室，在湘西州率先开展了椎间孔关节镜微创技术、铁激光无创碎石技术，各类镜微创技术处于湘西州一流水平。能开展全缺置换、断指再植肝部分切除、巨脾切除、胰十二指肠切除等大型手术，医疗业务辐射湘、鄂、渝、黔四省市边区500多万人口。医院中医民族医特色突出。拥有苗医土家医脾胃病专科、土家医肝病专科、推拿科三大国家级重点专科。小儿推拿室是国家中医药营理局首批中医学术流派“湖湘五经配伍针推流派”示范性门诊，是全国“刘氏小儿推拿流派”传承工作室。拥有针灸理疗科、心病科、脑病科、骨伤科、儿科、呼吸内科等12个省级重点专科和7个州级重点专科。拥有湖南省名中医张涤儿科工作室、名老中医药专家邵湘宁传承工作室、遭晓文名医工作室和于小军名医工作室。依托各类平台，在全院推广运用了“湘西苗医腰痛正骨法”“湘西士家医风湿瘪症雷火神针疗法”等6项省级专长绝技和77项中医诊疗技术，彰显了中医民族医特色优势。医院突出科研发展。先后获卫生部科技奖、国家中医药管理局科技奖、湖南省科技奖、湘西州科技奖等各类科技奖项50余项2019年首次获国家重点研发计划“少数民族医防治常见病持色诊疗技术，方法方药整理与示范研空”课题，提升了医院的科研实力。整理出版民族医药专著20余部，其中部分作品填补了国内同类研究空白。发布52项土家医药标准，这是我国土家医药第一次发布团体医疗标准，标志着我国士家医药事业发展站在了新的起点.未来，医院将创新中医、西医、民族医“三医联动”发展理念，不断深化改革，以大项目促进大发展，以大优势彰显大特色，不断提升医院发展质量，着力把医院打造成武陵山片区中医民族医区域诊疗中心。陈旧性腰肌劳损主要指的是慢性腰肌劳损,患病跟长期腰部肌肉过度疲劳,导致积累性损伤所致。，久坐、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等，腰部，治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗，腰突症，1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物3.忌吃高盐高脂肪食物，相关检查：脊柱压痛与叩击痛腰背痛体格检查腰背部检查拾物试验，。