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海珠区第一人民医院免疫力低下专家

简介:

广州市海珠区中医医院,经海珠区政府批准,由原广州市海珠区第一人民医院重组而成,是一家集医疗、预防、保健、康复、教学、科研于一体的二级综合性医疗机构。医院以原海珠区第一人民医院的技术优势为基础,对区内的中医资源进行了重新整合,实现了规模、医疗业务水平、技术队伍等方面的全面提升。 广州市海珠区中医医院设有临床科室20个,医技科室10个,编制床位数200张。其中包括内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、针灸科、推拿科、康复科、肾内科、眼科、耳鼻喉科、口腔科等多个科室。其中,康复科和肾内科是我区重点专科,医院将着力打造中医“治未病中心”等特色品牌。 在康复科,我们拥有经验丰富的医生团队,其中高级专业技术人员40余名,中级专业技术人员100余名。科室推荐专家包括省级名中医、主任中医师、副主任中医师等,他们凭借精湛的医术和丰富的临床经验,为患者提供优质的医疗服务。 肾内科作为医院的重点专科,拥有众多专业医生,其中包括硕士研究生14人。科室针对各种肾脏疾病,采用中西医结合的治疗方法,为患者提供全方位的诊疗服务。 广州市海珠区中医医院坚持中医医院办医方向,突出中医特色,发挥中医药优势。在这里,您将感受到温馨的就医环境、先进的医疗设备以及专业、贴心的医疗服务。我们致力于将医院建设成为一所布局合理、环境优美、设施完备、服务满意、特色优势明显、综合实力雄厚的二级甲等中医医院。欢迎广大患者前来就诊,共享健康生活。。

马哲河 主任医师

中医内科、中医妇科、中医儿科。

好评 100%
接诊量 55
平均等待 -
擅长:中医内科、中医妇科、中医儿科。
更多服务

患友问诊

体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
14
2024-11-27 11:47:29
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
68
2024-11-27 11:47:29
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
2
2024-11-27 11:47:29
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
43
2024-11-27 11:47:29
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
34
2024-11-27 11:47:29
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
3
2024-11-27 11:47:29
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
66
2024-11-27 11:47:29
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
13
2024-11-27 11:47:29
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
9
2024-11-27 11:47:29
我总是感冒,想知道该怎么办?
20
2024-11-27 11:47:29

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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