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武警江苏省总队医院免疫力低下专家

简介:

武警江苏总队医院[1]位于历史文化名城扬州古运河畔,建院于1952年10月,为解放军苏北军区直属医院。1953年改名为解放军第四陆军医院,并迁至浙江嘉兴。此后解放军江苏省公安总队医院迁入。1955年,南京公安总队医院与江苏省公安总队医院合并,命名为解放军115医院。1959年西藏发生叛乱,医院奉命进藏参加平叛,并迁至西藏林芝,1960年1月,根据上级指示,重新组建解放军第120医院。1983年1月,根据中共中央、国务院、中央军委文件精神,转换体制并命名为武警江苏总队医院。。

叶荣 副主任医师

骨科副主任医师,外科常见病,骨科常见病尤其是脊柱外科,颈肩腰腿痛,创伤骨科等。

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擅长:骨科副主任医师,外科常见病,骨科常见病尤其是脊柱外科,颈肩腰腿痛,创伤骨科等。
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患友问诊

孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
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2024-11-24 09:31:26
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
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2024-11-24 09:31:26
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
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2024-11-24 09:31:26
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
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2024-11-24 09:31:26
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
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2024-11-24 09:31:26
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。
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2024-11-24 09:31:26
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
43
2024-11-24 09:31:26
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
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2024-11-24 09:31:26
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
51
2024-11-24 09:31:26
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
23
2024-11-24 09:31:26

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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