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扬州市邗江慈心堂医院免疫力低下专家

简介:

扬州市邗江慈心堂医院有限公司于2002年08月26日成立。法定代表人刘陆生,公司经营范围包括:内科、外科、妇科专业、儿科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、肿瘤科、医学检验科、医学影像科、中医科、骨伤科专业、针灸科专业、推拿科专业、康复医学专业、中西医结合科诊疗等。。

王晓莉 主治医师

主治医师,从事临床工作10余年,临床经验丰富,擅长呼吸、消化、泌尿、心血管系统的诊断和治疗,尤其擅长高血压、糖尿病等慢病管理,饮食健康管理。

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擅长:主治医师,从事临床工作10余年,临床经验丰富,擅长呼吸、消化、泌尿、心血管系统的诊断和治疗,尤其擅长高血压、糖尿病等慢病管理,饮食健康管理。
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患友问诊

5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。
42
2024-11-24 11:50:43
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
62
2024-11-24 11:50:43
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
53
2024-11-24 11:50:43
7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。
67
2024-11-24 11:50:43
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
28
2024-11-24 11:50:43
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
3
2024-11-24 11:50:43
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。
35
2024-11-24 11:50:43
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
40
2024-11-24 11:50:43
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
10
2024-11-24 11:50:43
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
28
2024-11-24 11:50:43

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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