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冠县人民医院腰痛专家

简介:

冠县人民医院是一家集医疗、教学、科研、预防保健于一体的非营利性二级甲等综合医院,设有临床、医技科室40个,其中包括内科、外科、儿科、妇科等。医院在治疗各类疾病,特别是冠心病的诊断和治疗方面具有显著优势。医院与北京同仁医院、北京阜外医院等知名医院建立友好协作关系,邀请知名专家长期坐诊、讲学、手术。同时,医院拥有美国GE1.5T光纤磁共振、64排128层螺旋CT等大型医疗设备,为患者提供精准、高效的治疗服务。冠县人民医院以“以病人为中心、以质量为核心”的服务宗旨,致力于为患者提供优质的医疗服务,是您治疗冠心病的理想选择。。

李学雷 副主任医师

腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢骨折、手外伤、膝关节关节炎、足踝疾病,骨质增生、骨质疏松、膝关节痛、膝关节滑膜炎和积液等

好评 100%
接诊量 45
平均等待 -
擅长:腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢骨折、手外伤、膝关节关节炎、足踝疾病,骨质增生、骨质疏松、膝关节痛、膝关节滑膜炎和积液等
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曲孔成 主治医师

颈肩腰腿疼痛,骨质增生病,关节炎,腰椎间盘摘除手术,关节置换手术,四肢骨折手术治疗。

好评 100%
接诊量 9
平均等待 -
擅长:颈肩腰腿疼痛,骨质增生病,关节炎,腰椎间盘摘除手术,关节置换手术,四肢骨折手术治疗。
更多服务
邓天威 主治医师

擅长创伤、颈肩腰腿痛、骨性关节炎、腰椎间盘突出、股骨头坏死的微创治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长创伤、颈肩腰腿痛、骨性关节炎、腰椎间盘突出、股骨头坏死的微创治疗
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张记川 主治医师

手足外科,关节外科及常见骨伤科的诊断与治疗

好评 100%
接诊量 6
平均等待 -
擅长:手足外科,关节外科及常见骨伤科的诊断与治疗
更多服务

患友问诊

腰疼、腿疼,疑是腰椎间盘突出,想了解护腰产品是否适用。患者女性
42
2024-10-06 11:27:04
我33岁,做几次房事后面色萎黄、四肢乏力,偶尔腰痛,憋住不做一段时间就好了。请问这是什么原因?患者女性
38
2024-10-06 11:27:04
腰痛,34岁,腰间盘突出。患者女性
42
2024-10-06 11:27:04
腰痛,不定期发作,想了解腰痛宁的疗效。患者女性
1
2024-10-06 11:27:04
腰痛,想了解腰椎支撑器是否适合久坐人群使用。患者女性
64
2024-10-06 11:27:04
久坐工作导致腰痛,寻求缓解方法。患者女性
62
2024-10-06 11:27:04
腰椎间盘突出引起腰痛,服用腰痛宁和迈之灵,腿麻,效果一般。患者女性
51
2024-10-06 11:27:04
高血压患者,腰痛,询问能否同时服用腰痛宁和黄酒。患者女性
32
2024-10-06 11:27:04
52岁女性,颈椎病确诊,无其他症状。患者女性
70
2024-10-06 11:27:04
72岁男性,坐骨神经痛,轻度疼痛,询问用药建议。患者女性
68
2024-10-06 11:27:04

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
6
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
19
膝关节内侧teng
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