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泗洪县人民医院,徐州医科大学附属医院泗洪分院免疫力低下专家

简介:

泗洪县第一人民医院,原名泗洪县妇产儿童医院,是一所集医疗、教学、科研、公共卫生服务为一体的综合性医院。医院拥有占地面积1.6万平方米,建筑面积3.9万平方米。医院现有职工379人,其中医生96人,护理176人,医技37人。医院儿科综合实力在全县处于首位,儿内科、儿外科、新生儿科、妇科被评为县重点专科。医院建有全县唯一新生儿危急重症救治中心,全市首个新生儿无陪病区。为应对新生儿疾病,医院配备专业团队,致力于为新生儿提供全面、细致的医疗服务。此外,医院与徐州医科大学附属医院签订“紧密型医联体”合作协议,实现资源共享,提升医疗服务能力。泗洪县第一人民医院致力于打造以自身为龙头的公立医院集团,为患者提供全方位、高质量的医疗服务。。

王维 副主任医师

内科常见病诊治

好评 100%
接诊量 2087
平均等待 -
擅长:内科常见病诊治
更多服务

患友问诊

孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
51
2024-11-28 09:44:23
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
68
2024-11-28 09:44:23
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
16
2024-11-28 09:44:23
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
67
2024-11-28 09:44:23
免疫力低下,失眠烦躁,工作压力大。
4
2024-11-28 09:44:23
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
46
2024-11-28 09:44:23
29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
46
2024-11-28 09:44:23
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
35
2024-11-28 09:44:23
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
9
2024-11-28 09:44:23
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
19
2024-11-28 09:44:23

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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