京东健康互联网医院
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北京大学民航临床医学院,民航医学中心脑囊肿专家

简介:

民航总医院始建于1982年,2010年中国民用航空医学中心与民航总医院合并运行,实行一个机构两块牌子。合并后机构名称为中国民用航空局民用航空医学中心(民航总医院)。中心(医院)位于北京市朝阳区东四环与五环之间,毗邻朝阳路和京通快速路,占地面积4.6万平方米,建筑面积11.5万平方米,是一所设备先进、服务优良、具有航空医学特色的发展中的三级综合医院,承担北京市东部地区居民和民航在京干部职工的医疗保健工作,是全国民航唯一一家三级综合医院、三级航空人员体检鉴定机构,国际航空航天医学会的唯一一家中国委员单位,是中国民用航空医学的主要研究机构和教育培训机构,中国民航局医学相关政策法规制定的技术支持和保障单位。民航医学中心(民航总医院)下设临床医学部、航空人员体检鉴定所、航空医学研究所和培训部(民用航空医学系),在职职工1600余人,设有21个病区、39个临床医技科室,民航局批复床位1045张,实际开放930张,年门急诊量超过150万人次,年出院病人3万人次,年手术量达1.3万台。承担全国民航系统航空人员体检鉴定、航空医学研究及全国民用航空医学培训工作;承担多项国家级、省部级科研课题研究工作。目前,医院在心血管疾病介入治疗、快速心律失常射频消融术、生理性起搏、血液透析及血液净化、高危妊娠诊治、瘢痕妊娠腹腔镜联合治疗、腹腔镜微创手术、椎间盘突出治疗和关节置换、输尿管软镜技术、泌尿系结石及前列腺疾病治疗、内镜下消化道微创手术等方面具有先进水平。儿科在过敏性鼻炎、过敏性哮喘的预防诊治和慢病管理方面取得较好成绩。内科设有13个专业:心内科、呼吸内科、戒烟门诊、消化肿瘤科、神经内科、记忆障碍、肾内科、透析门诊、内分泌科、风湿免疫科、老年医学科、民航职工门诊、营养科;外科14个专业:普外科、创面外科、肝胆外科、肛肠外科、骨科、运动医学科、泌尿外科、男科门诊、神经外科、心胸外科、腺体外科、整形美容科、血管外科、疝外科;妇产科12个专业:妇科、产科、计生流产关爱门诊、阴道镜门诊、生育咨询和优生优育门诊、产前筛查和咨询门诊、产褥期保健门诊、妇科内分泌与不孕症门诊、围产期保健门诊、妊娠营养门诊、盆底康复门诊、更年期保健门诊;儿科7个专业:新生儿、小儿消化、小儿呼吸、小儿心脏病、小儿内分泌、小儿传染病、儿童保健;眼科、耳鼻咽喉头颈外科、口腔科、皮肤科、中医科、中医针灸科、感染疾病科、急诊内科、急诊神经内科、急诊外科、急诊骨科、血管介入科、麻醉科、疼痛科、康复理疗科等科室也均设有相应的亚专业;医技科室7个,包括放射科、核医学科、检验科、药剂科、超声医学科、病理科、高低压氧科等科室。设有GE3.0T核磁、256排Revolution能谱CT、西门子、飞利浦平板血管造影机、SPECT、高低温高低压一体氧舱、层流手术室、全自动生化分析仪和全自动化学发光免疫分析仪等大型医疗设备设施。拥有现代化的自助缴费系统、自动采血系统、自动摆药系统、物流转运系统和后勤保障系统。多个科研项目获批民航局级科研课题立项,并获得首发基金和国家自然科学基金、北京市自然科学基金的资助。医院为首都文明单位,全国百姓放心示范医院,中央国家机关平安单位,首都平安示范医院,朝阳区危重孕产妇救治中心,综合防治卒中中心。我们是通过国家教育部评估的北京大学临床教学医院,一直承担着北京大学医学部临床医学专业本科生、研究生的教学和临床实践工作,其中心血管、耳鼻咽喉科学、临床检验诊断学、影像医学与核医学、内分泌与代谢病等专业是北京大学医学部硕士研究生培养点,外科、内科是北京市住院医师规范化培训基地,透析中心是北京市透析技术培训基地,妇产科和放射科是朝阳区孕产妇急救网络产科出血定点救治中心,各学科在相应的领域均发挥着重要的作用。同时还是民用航空医学研究重点实验室、民航科技创新应用技术开发型科研院所、民航科教创新攻关联盟第一届成员单位、民航局认可的全国民用航空医学人才培养基地,下设民用航空医学系、民用航空体检医师培训基地、民用航空医师临床进修基地,持续提高全国民用航空医学从业人员的技术水平。我们是国际航空航天医学会委员单位,下设的民用航空人员体检鉴定所是全民航唯一一家航空人员三级体检鉴定机构,肩负着保障航空人员健康,完善中国民航医学体系建设,保障民航飞行安全的重任,同时还承担着全民航特许鉴定、外籍招飞以及延飞等任务。航空医学研究所设立航空公共卫生、毒理药理和心理三个研究室,培养锻炼了一批高素质的航空医学研究人才。为民航突发公共卫生事件应对、毒品药品监管、心理健康筛查等各项重大保障工作提供技术支撑。其中航空毒理药理和航空环境两个实验室获得了中国合格评定委员会(CNAS)认可、国家认证认可委员(CMA)认证和司法鉴定机构的资质认定。2018年获批民航首批重点实验室、科技创新应用型研究院所。“服务民航,面向社会”是我们的宗旨。多年来,我们一直倡导“医院发展以员工为中心,医疗服务以病人为中心”的办院理念,始终坚持“以普通医学为基础,以航空医学为引领”的发展方向,努力打造作风过硬、素质精良的医护团队,塑造以人为本、优质高效的服务品牌,以精益求精的态度和无私博爱的胸怀,向一流队伍、一流管理、一流技术、一流服务的现代化综合医院和具有国际水平的中国民用航空医学中心的奋斗目标迈进。脑囊肿一般指的是蛛网膜囊肿,是脑脊液样的囊液被包围在蛛网膜所形成的袋状结构而成,脑脊液样的囊液被包围在蛛网膜,外侧裂,桥小脑区,颞极,四叠体区,小脑蚓部,手术治疗,脑穿通畸形和巨大枕大池,胆脂瘤,皮样囊肿和表皮样囊肿,囊性胶质瘤,血管网织细胞瘤,Dandy-Walker综合征,脑囊虫和包虫病,局限性脑皮质萎缩塌陷或局限性脑白质萎缩,硬膜下积液,忌食辛辣刺激性食物,忌烟酒,多吃水果蔬菜等富含维生素类食物,颅脑CT,颅脑MRI,。

黄君毅 主治医师

中西医结合治疗痤疮(痘痘、粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌))、脱发(雄激素性、脂溢性、斑秃、秃头、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、白发、养血生发),荨麻疹(寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、丘疹性荨麻疹、急性荨麻疹、皮肤划痕症、荨麻疹性血管炎、色素性荨麻疹)、湿疹(手湿疹、乳房湿疹、慢性湿疹、口周湿疹)、脚癣、体癣、黄褐斑、颜面过敏性皮炎、带状疱疹、白癜风,神经性皮炎、银屑病(寻常型银屑病)、痣、脂溢性皮炎,皮肤肿物等皮肤疾病的治疗,真菌性皮肤病(足癣、体股癣、灰指甲、汗斑等)、丹毒、水痘、寻常疣、扁平疣、跖疣、白色糠疹、玫瑰糠疹。通过多年经验,使用中草药结合中成药和西药共同治疗手法,有非常成熟显著的效果。如抗过敏:氯苯那敏、赛庚啶、西替利嗪、枸地氯雷他定等;糖皮质激素类,有强的松、甲泼尼龙、地塞米松等;抗菌药物:罗红霉素、米诺环素等;抗病毒药物:阿昔洛韦、泛昔洛韦、伐昔洛韦等;抗真菌药物:伊曲康唑、特比萘芬等;维A酸类药物有异维A酸等;免疫抑制剂:环磷酰胺、甲氨蝶呤等。外用药物,抗菌剂:夫西地酸、莫匹罗星等;糖皮质激素类有丁酸氢化可的松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、卤米松乳膏等。治疗痤疮:夫西地酸阿达帕林凝胶甲硝唑凝胶。中成药及中药治疗,对于香砂六君子丸子、归脾丸、逍遥丸、加味逍遥丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、大山楂丸、开胸顺气丸、知柏地黄丸、安宫牛黄丸、华佗再造丸、大活络丸、龙胆泻肝丸、十全大补丸、阿胶、蜂蜜、麻仁润肠丸、健胃消食片、保和丸、藿香正气水、坤宝丸、坤泰胶囊、秋梨膏、西瓜霜、牛黄清心丸、牛黄清胃丸、牛黄解毒片、牛黄降压丸、感冒清热颗粒、五子衍宗丸、麒麟丸的使用有丰富经验。

好评 100%
接诊量 44
平均等待 -
擅长:中西医结合治疗痤疮(痘痘、粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌))、脱发(雄激素性、脂溢性、斑秃、秃头、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、白发、养血生发),荨麻疹(寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、丘疹性荨麻疹、急性荨麻疹、皮肤划痕症、荨麻疹性血管炎、色素性荨麻疹)、湿疹(手湿疹、乳房湿疹、慢性湿疹、口周湿疹)、脚癣、体癣、黄褐斑、颜面过敏性皮炎、带状疱疹、白癜风,神经性皮炎、银屑病(寻常型银屑病)、痣、脂溢性皮炎,皮肤肿物等皮肤疾病的治疗,真菌性皮肤病(足癣、体股癣、灰指甲、汗斑等)、丹毒、水痘、寻常疣、扁平疣、跖疣、白色糠疹、玫瑰糠疹。通过多年经验,使用中草药结合中成药和西药共同治疗手法,有非常成熟显著的效果。如抗过敏:氯苯那敏、赛庚啶、西替利嗪、枸地氯雷他定等;糖皮质激素类,有强的松、甲泼尼龙、地塞米松等;抗菌药物:罗红霉素、米诺环素等;抗病毒药物:阿昔洛韦、泛昔洛韦、伐昔洛韦等;抗真菌药物:伊曲康唑、特比萘芬等;维A酸类药物有异维A酸等;免疫抑制剂:环磷酰胺、甲氨蝶呤等。外用药物,抗菌剂:夫西地酸、莫匹罗星等;糖皮质激素类有丁酸氢化可的松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、卤米松乳膏等。治疗痤疮:夫西地酸阿达帕林凝胶甲硝唑凝胶。中成药及中药治疗,对于香砂六君子丸子、归脾丸、逍遥丸、加味逍遥丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、大山楂丸、开胸顺气丸、知柏地黄丸、安宫牛黄丸、华佗再造丸、大活络丸、龙胆泻肝丸、十全大补丸、阿胶、蜂蜜、麻仁润肠丸、健胃消食片、保和丸、藿香正气水、坤宝丸、坤泰胶囊、秋梨膏、西瓜霜、牛黄清心丸、牛黄清胃丸、牛黄解毒片、牛黄降压丸、感冒清热颗粒、五子衍宗丸、麒麟丸的使用有丰富经验。
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朱天 主治医师

皮炎湿疹 白癜风 银屑病 疱病 激光美容 皮肤外科

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擅长:皮炎湿疹 白癜风 银屑病 疱病 激光美容 皮肤外科
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韩玉 住院医师

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擅长:
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患友问诊

孩子头部CT检查发现囊肿,无移位,偶尔呕吐,询问治疗和复查建议。患者男性8岁
50
2024-11-20 17:27:33
脑部囊肿增大,核磁共振正常,B超显示囊肿变大了。患者女性30岁
55
2024-11-20 17:27:33
脑囊肿,头晕疑问患者女性32岁
12
2024-11-20 17:27:33
颅脑CT发现囊肿,咨询是否需要手术和药物治疗。患者男性51岁
33
2024-11-20 17:27:33
右脑囊肿,左肢感觉异常,颈椎反曲,头痛,焦虑,拔牙后头疼患者男性37岁
27
2024-11-20 17:27:33
早产儿,出生时体重2.65kg,有颅脑囊肿,孕期有甲减,服用优甲乐和硫酸亚铁叶酸片补铁。患者男性18天
3
2024-11-20 17:27:33
内分泌失调和脑部囊肿患者是否适合使用营养蛋白粉?
54
2024-11-20 17:27:33
4岁儿童脑囊肿,导致语言障碍,寻求治疗方案。患者男性3岁
38
2024-11-20 17:27:33
患者咨询关于脑部囊肿的治疗药物麝香矾石散的效果和副作用,以及阳和汤对囊肿的作用。
8
2024-11-20 17:27:33
患者因头晕咨询脑肿瘤或囊肿问题,需进一步核磁检查确诊。患者女性33岁
3
2024-11-20 17:27:33

科普文章

脑囊肿是指脑组织内或脑膜下形成的液体包裹的囊状结构,其病因主要包括先天性发育异常、感染、脑损伤等。

1.先天性发育异常:某些脑囊肿可以是先天性发育异常的结果,即在胚胎发育过程中出现的结构异常。这些囊肿可能是脑组织或脑膜的一部分没有正常发展而形成的。

2.感染:感染是引起脑囊肿的另一个常见原因。脑囊肿可能是感染的结果,如寄生虫感染(例如包虫病)、细菌感染(如脑膜炎)或真菌感染。这些感染可能导致脑组织损伤和液体积聚形成囊肿。

3.脑损伤:脑损伤,如外伤性脑损伤或手术后的创伤,可能导致脑组织的破裂和液体聚集形成囊肿。

导致脑囊肿的原因比较多,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

#脑囊肿#表皮囊肿感染#先天性大脑囊肿#颅内囊肿
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    脑内囊肿应就诊神经外科,囊肿大多为良性,如果没有压迫脑实质产生神经功能缺损或者阻碍脑脊液循环可以不处理,定期复查颅脑磁共振即可,如果囊肿产生临床症状或者阻碍脑脊液循环,则需要进行手术治疗,神经外科医师根据临床经验,结合颅内影像学检查,对病情作出判断。

    脑内囊肿患者确诊后不应过度惊慌,应冷静面对病情,及时就诊,在医师的指导下进行治疗,平时避免剧烈体育运动,避免头部撞击,保证三餐食物足量摄入,注意休息,避免过度劳累,保证夜间睡眠质量,不听信谣言,乱用民间偏方,以免耽误治疗时机。

#斑秃
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探索猫界中的巨无霸!缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫,这些猫咪不仅体型庞大,毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者,更是忠诚的伙伴。

11月16日,京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行,多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此, 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度,进一步完善了互联网医疗质量管理体系,为标准化和规范化的线上诊疗方案,改进患者的医疗服务质量,提高医疗质量和安全性。

新增43种疾病标准化诊疗路径,发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据,结合专科医生经验,新增43种疾病标准化诊疗路径,覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块,新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容,还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程,帮助医师全方位提升诊疗质量,获得广大医师的高度认可。

会上,京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定,明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准,建立了排班医师机制和人员培训考核机制,对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求,为患者提供更加优质的诊疗服务,推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策,并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力,充分利用互联网的优势,打破时空限制,为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出,加强互联网医疗质量管理工作,对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持,助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下,京东健康始终坚持以医生为本,持续推动AI大模型等技术创新,助力医生在线执业更智能、更高效。

会上,京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果,使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中,在诊前,AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查,超一百个科室分诊准确率达99.5%;诊中,智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验,多模态诊断准确率超95%;诊后,覆盖全疾病周期场景,实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示,建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大,目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作,期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来,京东健康将持续携手行业专家同仁,充分发挥资源优势和技术能力,不断优化规范和专业的流程机制,提高医师线上诊疗质量和效率,让患者获得更好的医疗服务和体验,助推互联网医疗健康行业高质量发展。

#风湿性关节炎
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保护膝盖

长时间蹲或跪着时,膝盖会弯得很厉害,弯得越久,膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时,膝盖会突然受到很大的压力,很容易让膝盖受伤。

所以,平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲,也要注意尽量将重心放在脚后跟,膝盖别超过脚尖,以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时,膝关节长期处于屈曲状态,这不仅增加了关节的压力,还可能导致周围肌肉无力。同时,也会减少关节滑液的分泌,从而增加关节磨损的风险。

因此,即使在工作或学习中需要长时间坐着,也请记得定时伸直腿活动一下,让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环,促进滑液分泌,并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右,除了承重增加,还要前后移动、侧向扭转,尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大,对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯,尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势,既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉,可以增强关节的稳定性,为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃,强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力,比如使用手推车代替手提重物,扶着东西站起或坐下,上下楼梯借助扶手分摊重力,长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题,上楼时要好腿先上,下楼梯时坏腿先下;手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力,并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌,超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛,因为额外的体重使得关节过度负荷,减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好,首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击,降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎,但是会加重关节炎的症状,有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动,并在膝盖有不适时立即停止运动,不要忍痛运动,不要带病锻炼。学会倾听身体的声音,膝关节如有不舒服的症状,及时就医治疗。

#膝关节滑膜炎#骨质疏松#风湿性关节炎
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随着年龄的增长,许多老年人会发现自己逐渐变成了罗圈腿还膝盖疼。很多人以为人老了腿就会这样,是正常衰老的必然结果。真是如此吗?不想膝盖疼痛变罗圈腿,又该怎么办呢?我们一起往下看看。

 

罗圈腿又叫O型腿,医学上称之为膝内翻。是指当两侧下肢腿部并拢时,两侧膝关节无法紧密贴合,形成一个类似英文字母“O”的形状。双腿用力并拢时,只有足部和踝关节能够相互接触,而膝关节、大腿下段以及整个小腿则出现明显的间隙。

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为什么会罗圈腿?

 

在正常的人体中, 膝关节内侧要承担自身负重的60-70%,这就使得膝关节内侧间隙的磨损要比外侧更快;由于过度的压力和摩擦就会导致内侧软骨塌陷、磨损。

但罗圈腿的形成并非上述单一因素所致,而是多种因素综合作用的结果。对于老年人而言,罗圈腿的形成与以下几个方面有关:

1. 下肢关节退行性病变: 随着年龄的增长,老年人的下肢关节(尤其是膝关节)会逐渐出现退行性病变,如骨质增生、关节软骨磨损等。这些变化会导致关节结构异常,进而形成罗圈腿。

2. 骨质疏松: 老年人由于衰老,钙吸收能力下降,同时肌体的骨破坏大于骨形成,容易出现骨质疏松,使得膝关节承重的能力逐渐下降。这会进一步影响关节的稳定性,容易形成罗圈腿。

3. 肌肉软组织退变: 随着年龄的增长,老年人的肌肉力量逐渐减弱,软组织柔韧性降低,外侧副韧带张力也加大,随着年龄的增长又更加松弛。这些变化会导致关节稳定性下降,容易形成罗圈腿。

4. 遗传因素与生活习惯: 部分老年人罗圈腿的形成与遗传因素有关。此外,长期的不良生活习惯,如坐姿不正、站立姿势不良等,也可能对关节造成不良影响,加速罗圈腿的形成。

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我们可以通过日常生活方式的调整,一定程度上来预防和减少得罗圈腿的风险。

1.  注意控制体重

肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均, 加速关节软骨的磨损。 肥胖还会导致姿势、步态及运动习惯的改变,进而导致膝关节一侧磨损以及韧带损伤。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量受损、血脂异常症等,间接促进膝关节损伤的发展。

控制体重,不仅有助于保护膝关节,还可降低罗圈腿和骨关节炎的发生危险。如何减重,戳文了解→ 肥胖,是膝关节的大敌!

2. 减少过度使用

人在做蹲、跪姿势时,膝关节的负重是自身体重的8倍,而当上下山的时候,膝关节的负重是自身体重的3-4倍, 尤其在下山时缺少重力缓冲,身体的瞬时重力会集中加载到一侧关节,增加发生罗圈腿和膝骨关节炎的几率。所以中老年人应当注意避免长期蹲跪、爬山爬楼等对膝关节有损伤的生活方式。

3. 科学运动

也许您会觉得“减少活动省着用,膝关节是不是就健康了”?其实大错特错!研究发现,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

因为 适当运动,有助于滑液在关节内流动,起到营养软骨和关节作用;另一方面 锻炼股四头肌,可以提高膝关节稳定性,依靠肌肉力量分担膝关节压力,科学运动还能帮助控制体重!

中老年人要保持膝关节的健康,可以选择有氧运动如骑自行车、健步走、慢跑、游泳(仰泳与自由泳要优于蛙泳)等对膝关节冲击力较小的有氧运动。如果不会游泳,可以做水中运动,比如身着浮力背心的水上慢跑,即使是晚期膝关节炎患者也可以进行。



强健的腿部肌肉是对膝关节最好的保护。居家锻炼方法戳文学习↓↓

一个动作自测膝关节健康!五个动作保护膝关节




温馨提示

1. 任何锻炼请谨记:量力而行,循序渐进。如果锻炼过程中疼痛加重,停止练习或减少运动量,不要盲目坚持。

2. 如果你的膝关节正明显疼痛,建议先求助医生对症消炎止痛,不要做任何锻炼。

3. 需要长时间久坐的人群,如办公室白领、教师、程序员等等也建议经常做这些锻炼,护膝防患于未然。

一般情况下,罗圈腿的病情发展缓慢,早期时我们可以选择保守治疗,比如:通过改变运动的方式、减轻体重、外支架矫正、口服药物等方式,来延缓病情的进展。

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而对于病情严重的罗圈腿,我们可以选择微创的手术来进行矫正。对关节外侧畸形明显的,我们可以通过膝关节周围微创截骨矫正手术来治疗;而对于膝关节内磨损明显的,我们可以通过单髁置换来手术治疗。

这两个手术都是微创手术,患者术后很快就可以下地练习,恢复行走功能。

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