民间一直有“怀孕禁食兔肉”的禁忌，曾有媒体报道有个孕妇因为吃了兔肉，家里人担心胎儿会患兔唇，差点被逼流产。

 

 

 

从医学和营养学角度来说，这个说法纯属荒唐，没有任何科学依据。千百年来，兔子承受了它这个体型不该承受的骂名。

 

据报道，每1000名新生儿中有1至2例先天性“兔唇”。中国现有患者170多万兔唇患者。

 

为什么会出现兔唇患儿呢？

 

从医学角度分析，宝宝兔唇（唇腭裂）分为唇裂和腭裂两种先天性的口唇畸形，往往在出生前便出现了。通常而言，引发唇腭裂的因素主要有两种，一为遗传因素，二为环境因素。

 

 

遗传因素多因唇腭裂婴儿的直系或旁系亲属中也存在同样的症状。

 

在诱发唇腭裂因素中，环境因素的影响更复杂，这里指的是胚胎的生长发育环境。比如，在妊娠期间，孕妇可能出现频繁呕吐或偏食，导致维生素A、B、钙、铁、磷、叶酸等缺乏；再比如孕妇在妊娠期间受过刺激，精神紧张过度，肾上腺皮质激素过度分泌后可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成唇腭裂；或是孕期患病，尤其是在怀孕后第7到12周患有病毒性流感，风疹等，服用了某些药物，如可的松或安眠药等，都可能导致胚胎细胞发生突变，引发唇腭裂症状。

 

 

如何预防宝宝兔唇（唇腭裂）？

 

1、重视婚检，通过相关筛查，及早发现唇腭裂等遗传疾病。

 

2、在孕期做到情绪稳定，多听优美的乐曲，多看修身养性的书籍，尽量避免忧虑、焦急、恐惧等不良情绪。

 

3、孕期应保证营养均衡，孕前及孕早期尽量补充含有400微克以上叶酸的孕期复合维生素，按照中国营养学会妇幼分会孕期膳食宝塔的推荐，每天至少摄入12种食物，每周至少25种以上。尽可能选择新鲜的肉类、蔬菜和水果，不吃腌制和过度加工的食物。

 

 

4、在孕早期不宜随意服药及接触X线，尽量避免感冒。

 

5、戒除烟酒，包括被动吸烟，有研究表明，孕妇长期吸烟和酗酒是导致胚胎发育异常的重要原因之一。

 

6、夫妻双方尽量在最佳生育年龄受孕生子，年龄越大，精卵出现异常的可能性越大。

 

那么兔肉在孕期能不能吃呢？

 

兔肉质地细嫩，味道鲜美，属于典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，每100克兔肉脂肪含量仅仅为2.2克，经常食用也不会引起发胖，是肥胖者的理想食材。兔肉的胆固醇含量不仅比一般肉类低，比某些鱼类还低。兔肉还含有丰富的卵磷脂，除了有健脑益智的作用外，还有保护血管壁，阻止血栓形成的作用，所以又被称为美容肉、保健肉、荤中之素等。在肉类家族中享有盛名。兔肉结缔组织和纤维少，具有非常高的消化率，可达85%，因此特别适合孕妈妈及中老年人食用。

 

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