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四川省妇女儿童医院,成都医学院附属妇女儿童医院专家

简介:

我院始建于1988年,系四川省卫生健康委直属非营利性事业单位和成都医学院附属妇女儿童医院,是集医疗、保健、公共卫生、教学、科研等职能为一体的三级甲等妇幼保健机构,四川省妇幼健康和计划生育研究所,四川省产前诊断中心,四川省新生儿疾病筛查中心,四川省母婴安全指导中心,四川省出生缺陷防治管理中心,四川省宫颈癌、乳腺癌筛查管理中心等机构均设于我院。医院现有职工1288人,其中具有副高及以上技术职称257人,研究生学历340人。先后获批国务院特殊津贴专家3人、省学术技术带头人1人、省学术技术带头人后备人选5人,省有突出贡献优秀专家2人、入选“天府峨眉计划”创新领军人才项目1人、“天府青城计划”天府名医1人、“天府学者”特聘专家3人,省卫生健康委领军人才2人、学术技术带头人11人、省临床技能名师3人,建立起了一支训练有素、技术精湛、奋发向上的医疗保健专业技术骨干队伍。我院共有晋阳、天府和抚琴三个院区,现有业务用房总建筑面积13.3万平方米。在省委省政府和省卫生健康委等有关部门的关怀支持下,我院正在成都天府国际生物城建设四川省妇幼保健院天府院区。该项目位于成都市双流区永安镇岐黄二路1515号,规划用地面积约104亩,规划床位800张,总建筑面积约15万平方米,按照“总体规划,分期实施”的原则分两期建设。其中天府院区一期项目总建筑面积约6.95万平方米,规划床位300张,项目现已投入使用。天府院区二期项目总建筑面积约7.99万平方米,规划床位500张,项目于2023年4月正式开工建设,预计2025年完工。天府院区全面建成后,医院总建筑面积将达21.3万平方米,编制床位达1360张,医院三院区将实现多功能有机结合,互为补充,将妇女儿童医学的临床、保健、科研、技术转化、教学培训、国际合作与交流等融为一体,为建成“全国领先、西部第一”的省级妇幼保健院提供有力保障。按照“公卫为立院之基,临床为发展之翼”的办院方针,医院在省卫生健康委领导下,负责全省妇幼健康服务方面的政策研究、项目管理、技术指导、业务培训、监督评价等工作。我院在保障全省母婴安全,预防出生缺陷,促进妇女儿童健康等方面做出了重大贡献,实现全省孕产妇死亡率连续6年低于全国平均水平,婴儿死亡率连续15年优于全国平均水平。医院母婴安全保障工作、艾滋病防治工作连续多年获四川省卫健委成效突出集体及通报表扬。2021年,四川省母婴安全管理模式和建立及关键技术研究获全国妇幼健康科学技术二等奖;2022年,医院获四川省妇女儿童工作委员会四川省实施妇女儿童发展纲要优秀集体、四川省卫生健康委农村适龄妇女免费“两癌”筛查民生实事工作成效突出集体称号;获全国巾帼建功先进集体。同时,我院也为广大妇女儿童提供高品质的医疗保健服务,现设有临床医技医辅科室34个,拥有1个国家临床重点专科建设项目(妇产科),5个国家级妇幼保健特色专科(儿童保健、孕产期保健、更年期保健、新生儿保健、孕前保健),1个四川省临床医学研究中心建设单位(儿童肾病),4个省级临床重点专科建设项目(儿科、生殖医学科、儿童重症医学科、儿童肾病科),10个省级医学重点学科/重点实验室(产科、新生儿科、生殖医学、优生遗传与产前诊断学、儿童保健学、儿童重症医学、超声医学、妇科、出生缺陷防治、妇产科)。在中国医学科学院发布的2022年度中国医院科技量值(STEM)排名中,妇产科排名第80名,儿科排名第97名。在2021年复旦西南区域专科声誉排行榜中,妇产科和小儿内科再次获得提名,生殖医学科首次获得提名。在艾力彼医院管理研究中心发布的2022届中国医院竞争力排行榜“妇产、儿童医院100强”中排名34名。医院是国家级母婴安全优质服务示范单位,省级危重孕产妇和危重新生儿救治中心。产科作为国家孕产期保健特色专科,在孕产期保健、促进自然分娩、规范助产以及急危重症的救治方面发挥了对全省的引领示范作用。妇科下设普通与盆底妇科、肿瘤妇科、计划生育与生殖妇科,科室独创经阴道尿道中段线性悬吊术、改良腹腔镜下子宫悬吊术等盆底手术,在恶性肿瘤的腔镜手术治疗方面居国内一流水平。妇女保健科在更年期保健、宫颈病变防治、盆底康复等领域特色优势明显,是国家更年期保健特色专科。生殖医学中心为四川省第二家获准试运行开展胚胎植入前遗传学诊断/筛查技术(第三代试管婴儿)的单位,试管婴儿临床妊娠率高于国内平均水平,卵子冷冻技术处于省内领先水平,2017年我省首例冻卵试管双胎诞生于我院。作为全省产前诊断中心,在医学遗传咨询与诊断、胎儿宫内治疗、胎儿心脏超声、胎儿核磁检查等领域居于省内领先水平。乳腺甲状腺专科在省内率先开展乳腺腔镜手术,针对乳腺甲状腺良恶性疾病的微创美容与功能保护治疗技术达到国内先进水平。小儿内科包含小儿呼吸/血液专科、小儿肾脏/风湿免疫专科、小儿消化专科、小儿神经/遗传代谢内分泌专科(新生儿疾病筛查科)、小儿心血管内科、新生儿科、儿童保健科、儿童重症医学科等亚专业,常规开展儿童电子支气管镜、小儿肾活检术、血液净化术、儿童胃肠镜手术等,可开展体外膜肺氧合(ECMO)技术、异基因造血干细胞移植技术等。新生儿科在早产儿救治方面居于省内领先水平,曾长期保持省内成功救治低孕周早产儿的最低体重记录;2023年3月,新生儿科采用新生儿领域核心高端技术——连续肾脏替代治疗(CRRT),成功救治一例体重仅1740g患急性肾功能衰竭的早产儿,创造了全省接受CRRT治疗的最低体重记录。儿童保健科在儿童生长发育相关疾病、孤独症谱系障碍症、多动症、高危儿管理等方面处于国内先进水平,为我省首家获批的国家级儿童早期发展示范基地。小儿外科开展手术覆盖所有亚专业,尤其在微创手术、小儿血管瘤和血管畸形的治疗、儿童重度/极重度脊柱侧弯畸形的矫治等方面具有特色。儿童心脏病中心开展各种类型先天性心脏病手术(体外循环下心脏直视手术和微创介入手术)。耳鼻喉科在救治幼童气管异物、新生儿后鼻孔闭锁、新生儿电子气管镜检查和新生儿耳廓畸形无创矫正等方面居于省内领先水平。婴儿艾滋病感染早诊实验室是国家布局的婴儿艾滋病感染早期诊断检测9个区域实验室之一,承担全省婴儿艾滋病感染早期诊断检测工作。2022年被批准为成都市120急救中心网络医院,创新开设急诊高依赖病房,更好地为妇女儿童急诊急救服务。医院充分发挥省级妇幼保健机构龙头引领作用,不断深化辐射全省、具有特色的四川省妇幼健康专科联盟建设,促进优质医疗资源扩容和区域均衡布局,推动省政府“四化同步、城乡融合、五区共兴”战略在妇幼健康领域的贯彻落实。现有专科联盟成员单位68家,同时纳入成都市4家社区卫生服务中心。2016年省卫生健康委与成都医学院签署战略合作协议,依托我院共建成都医学院附属妇女儿童医院,2017年支持成都医学院组建儿科系,2021年起独立承担儿科基地班理论及临床见习、实习等教学工作,现有成都医学院硕士研究生导师24名,2023年加入四川大学华西公共卫生学院/华西第四医院产教融合研究生联合培养基地。2023年我院儿童肾病专业获批成为四川省拟建设临床医学研究中心。医院是国家级妇产科、儿科住院医师规范化培训基地,中华医学会临床药学分会全国临床药师规范化培训学员培训中心;是四川省博士后创新实践基地,四川省首批药师、护士规范化培训基地(试),四川省助产士、母婴、新生儿、儿科、妇科专科护士培训基地,省级基层产科医师、新生儿科医师、儿童保健医师培训基地。先后被中华医学会、中华预防医学会和中国医师协会和中国妇幼保健协会速选为妇科腹腔绪培训基地、宫颈病变防治培训基地和首批乳腺疾病诊疗标准化及微创旋切手术培训基地和妇女保健专科能力建设培训基地。妇科内镜与微无创诊治技术培训中心于2022年12月建成并对外招生。2023至今,培养进修生312人,住院医师规范化培训在培学员100人,护士规范化培训学员在培学员102人,药师规范化培训在培学员14人。医院进一步完善抚琴院区科技教育楼规划设置,挂牌医学实验中心及教育培训中心。2015年以来,医院承担包括国家科技部重点研发计划项目课题等各级纵向科研项目200项,获各级科技成果奖14项;参编专著108部;获得发明专利2项,实用新型专利219项,计算机软件著作权7项。展望未来,省妇幼人将始终秉承“以人为本、真心相护、以德为先、自强不息”的办院宗旨,孜孜追求妇女儿童更加健康的未来,以争创“国内一流、西部前列”的妇幼保健机构与西南区域妇女儿童医学中心为目标,大踏步奔走在追求和奋斗的路上!。

欧明才 主任医师

擅长儿童呼吸道、消化道、营养相关疾病诊治,尤其甲亢、甲减、矮身材、性早熟、先天性肾上腺皮质增生症、蚕豆病、地中海贫血、甲基丙二酸血症、丙酸血症、戊二酸血症、原发性肉碱缺乏症等内分泌遗传代谢性疾病诊治。

好评 99%
接诊量 707
平均等待 9小时
擅长:擅长儿童呼吸道、消化道、营养相关疾病诊治,尤其甲亢、甲减、矮身材、性早熟、先天性肾上腺皮质增生症、蚕豆病、地中海贫血、甲基丙二酸血症、丙酸血症、戊二酸血症、原发性肉碱缺乏症等内分泌遗传代谢性疾病诊治。
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庞英 主任医师

擅长小儿呼吸系统疾病,如:支气管哮喘规范化治疗,慢性咳嗽,肺炎,反复呼吸道感染等

好评 100%
接诊量 100
平均等待 3小时
擅长:擅长小儿呼吸系统疾病,如:支气管哮喘规范化治疗,慢性咳嗽,肺炎,反复呼吸道感染等
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夏虎 主治医师

妇科常见病,子宫肌瘤,卵巢囊肿,宫颈病变。产前保健产后康复等

好评 99%
接诊量 3575
平均等待 3小时
擅长:妇科常见病,子宫肌瘤,卵巢囊肿,宫颈病变。产前保健产后康复等
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李薇 主任医师

擅长儿童心理行为疾病诊治。儿童营养性疾病,语言发言迟缓,儿童孤独症,儿童多动症等。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:擅长儿童心理行为疾病诊治。儿童营养性疾病,语言发言迟缓,儿童孤独症,儿童多动症等。
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郭晓光 副主任医师

待补充

好评 100%
接诊量 4
平均等待 -
擅长:待补充
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郝玲 副主任医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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梁军 主任医师

毕业于浙江医科大学,从事医疗工作三十余年,擅长儿童和成人耳鼻喉头颈外科常见病、多发病及危重疑难重症,创建缔造了成都市妇女儿童医院及四川省妇女儿童医院耳鼻喉头颈外科,并率先在四川省内开展儿童纤维鼻咽喉镜及纤支镜,新生儿气管切开手术、新生儿鼻咽喉部畸胎瘤手术及新生儿后鼻孔闭锁成型手术等数十项省内新技术。培养了大批耳鼻喉头颈外科优秀人才。尤其在儿童气管异物、上气道梗阻、腺样体肥大、扁条体肥大、儿童先天性胆脂瘤、儿童听力重建等疾病上独有建树。在成人鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻窦肿瘤、中耳胆脂瘤及成人多平面气道梗阻重建、建树颇多。

好评 99%
接诊量 168
平均等待 -
擅长:毕业于浙江医科大学,从事医疗工作三十余年,擅长儿童和成人耳鼻喉头颈外科常见病、多发病及危重疑难重症,创建缔造了成都市妇女儿童医院及四川省妇女儿童医院耳鼻喉头颈外科,并率先在四川省内开展儿童纤维鼻咽喉镜及纤支镜,新生儿气管切开手术、新生儿鼻咽喉部畸胎瘤手术及新生儿后鼻孔闭锁成型手术等数十项省内新技术。培养了大批耳鼻喉头颈外科优秀人才。尤其在儿童气管异物、上气道梗阻、腺样体肥大、扁条体肥大、儿童先天性胆脂瘤、儿童听力重建等疾病上独有建树。在成人鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻窦肿瘤、中耳胆脂瘤及成人多平面气道梗阻重建、建树颇多。
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薛龙 副主任医师

内科,心血管内科,呼吸内科,消化内科,感染科等,以及介入微创血管疾病

好评 100%
接诊量 18
平均等待 -
擅长:内科,心血管内科,呼吸内科,消化内科,感染科等,以及介入微创血管疾病
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宋筱 主任医师

孕前优生咨询,早孕期保胎诊疗,孕期保健指导,唐氏筛查,无创DNA报告筛查咨询,羊膜腔穿刺及绒毛活检报告咨询,超声异常结果咨询

好评 100%
接诊量 4
平均等待 6小时
擅长:孕前优生咨询,早孕期保胎诊疗,孕期保健指导,唐氏筛查,无创DNA报告筛查咨询,羊膜腔穿刺及绒毛活检报告咨询,超声异常结果咨询
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秦伟 主治医师

从事耳鼻咽喉头颈外科工作10余年,对耳鼻咽喉各类常见病、多发病、疑难病症的诊治具有丰富的临床经验。擅长儿童鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、小儿鼾症等常见病、多发病的内外科诊治;尤其擅长小儿耳鼻咽喉疾病的微创手术治疗,如小儿鼾症(扁桃体肥大、腺样体肥大)、先天性梨状窝漏、先天性喉软骨发育不良、先天性喉狭窄、鼻窦炎、鼻炎、喉良恶性肿瘤等疾病的等离子微创治疗。

好评 99%
接诊量 1748
平均等待 15分钟
擅长:从事耳鼻咽喉头颈外科工作10余年,对耳鼻咽喉各类常见病、多发病、疑难病症的诊治具有丰富的临床经验。擅长儿童鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、小儿鼾症等常见病、多发病的内外科诊治;尤其擅长小儿耳鼻咽喉疾病的微创手术治疗,如小儿鼾症(扁桃体肥大、腺样体肥大)、先天性梨状窝漏、先天性喉软骨发育不良、先天性喉狭窄、鼻窦炎、鼻炎、喉良恶性肿瘤等疾病的等离子微创治疗。
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患友问诊

科普文章

宝宝消化不良的原因有多种,其中最常见的是饮食不当。宝宝吃饭过快,咀嚼不充分,容易给消化系统造成障碍。

另外,饮食过量也可能导致消化不良,因为宝宝的消化系统还未完全发育,无法承受过多的食物。不规律的饮食也会对肠胃造成危害,例如经常暴饮暴食。

此外,宝宝偏爱甜食、辛辣和生硬刺激性食物,也可能对身体造成不利影响。最后,过量饮用汤水会稀释胃液,不利于食物消化。 除了饮食问题,宝宝的生理发展也是导致消化不良的原因之一。因为宝宝年龄小,器官发育尚未完全,分泌的消化液和酶功能也不完善,肠胃黏膜组织脆弱,消化功能较差。

此外,父母喂养不当也可能伤害宝宝的肠胃,导致肠胃功能紊乱。 为了预防宝宝消化不良,家长应关注宝宝的饮食健康,确保饮食规律、适量,避免食用不健康的食物。同时,关注宝宝的生理发展状况,定期就医检查,确保宝宝的健康状况。

孩子营养早餐你知道几种?如果还是简单老三样,快来看看这份营养餐单!

在古籍中,南瓜有时被认为是护肝的佳品,有时又被贴上与肝病相关的“发物”标签。
 
那么,南瓜与肝脏之间究竟存在怎样微妙的联系呢?

吃南瓜对肝脏是好是坏这个问题其实也是因人而异。对于一些本身存在肝脏疾病的人群来说,如果经常吃南瓜的话,就会加重肝脏的负担,导致肝功能受损严重。

其中所含的纤维素,还能够促进有毒物质的排泄、增加胆汁分泌,对养肝护肝有利。从中医的角度来说,南瓜能够补中益气、消炎止痛、还能利尿。
 
因此,当肝功不好、肝病急性发作或出现肝腹水时,应该少吃南瓜。

南瓜不宜大量食用!

其中含有大量的膳食纤维,如果长期过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
 
而对于一些本身肝脏比较健康的人群来说,南瓜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,还可以起到护肝的作用。
另外,南瓜中含有大量的果胶,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于毒素和废物排出,对肝脏具有一定的好处。

日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜,还可以多吃富含优质蛋白的食物,有利于身体健康。
 
另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

寒风瑟瑟,天气渐凉,在感叹时光飞逝的同时,你是否也在为「躁动不安」的肚子劳力伤神。

 

说来也奇怪,秋冬的胃肠就像是红楼梦里的黛玉妹妹,一不留神就「伤」了,不仅让你成为厕所的常客,尴尬不已,甚至会引起更大的身体伤害。

 

那到底是什么行为在伤害我们的胃肠呢?如何正确的呵护它们呢?让我们一起来看看吧!

 

你的胃肠比想象中更「娇气」

 

秋冬的胃肠远比想象中的脆弱,以下这些因素会引起胃肠的损伤,看看你中招没有?

 

饮食变化

 

在秋冬相对比较寒冷的季节,常常会有食欲增加的现象,如喜欢摄入油腻、高热量的食物。

 

 

这种饮食结构的改变可能会给胃肠道带来额外的负担,容易引发消化不良、腹泻等问题,增加胃肠道负担。

 

冷空气

 

寒冷的气温会导致人体血液循环减缓,进而减弱胃肠道的消化功能。

 

若没有适时增添衣物,在这种情况下,食物在胃肠道停留的时间较长,容易引起胃胀、腹痛等不适。

 

病原体感染

 

秋冬季节也是呼吸道疾病高发的时期,这些疾病通常表现为喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流感样症状。

 

 

然而,这些呼吸道疾病不仅仅局限于呼吸系统,它们也可能引发胃肠道问题。

 

病毒直接影响胃肠道黏膜,或者是由免疫系统的反应引发,通常表现为恶心、呕吐和腹泻等。

 

此外,由于呕吐和腹泻,食欲会下降,导致营养摄入不足,影响身体的免疫力和康复能力。

 

缺乏运动

 

由于天气寒冷,大家可能不愿意户外活动,而户外活动缺乏会导致肠道蠕动减缓,这意味着食物在肠道内停留的时间较长,容易造成便秘问题。

 

便秘不仅会引起腹胀、不适和消化不良,还可能增加患结肠癌等肠道疾病的风险,使得脆弱的胃肠状况进一步恶化。

 

胃肠不适,这样应对

 

胃痛

 

胃痛可以使用抗酸药(如H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂)来减少胃酸分泌、缓解胃痛。

 

 

此外,还可以使用胃粘膜保护剂,如铋剂、铝碳酸镁、磷酸铝、硫糖铝、氢氧化铝凝胶等,可以增加胃黏液分泌、促进黏膜修复从而缓解胃痛。

 

胃酸反流

 

抗酸药物如抗酸剂、质子泵抑制剂可以减少胃酸分泌,减轻胃酸反流症状。

 

但需要注意,抗酸药物应在医生的建议下使用,因为长期使用可能影响钙的吸收!

 

恶心呕吐

 

可以使用5-羟色胺受体拮抗剂、多巴胺受体拮抗剂或者吩噻嗪类药物来减轻恶心和呕吐症状。

 

腹泻

 

对于轻度腹泻,最重要的是保持水分和电解质的平衡,可以口服补液盐水,有助于保持酸碱和电解质平衡,预防脱水和电解质紊乱。

 

 

如果腹泻持续或加重,可以服用蒙脱石散、碱式碳酸铋、药用碳等止泻药物;症状若仍不缓解,请及时就医。

 

便秘

 

便秘的情况下可以使用轻泻剂(如乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁等)来增加大便的湿度,使排便更顺畅。

 

另外,饮食中增加膳食纤维、多喝水,也可以帮助缓解便秘。

 

养出健壮胃肠,试试这样做

 

生活方式

 

 

  • 均衡饮食:摄入足够的蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质,避免暴饮暴食,摄入过多油腻、刺激性食物。
  • 戒烟限酒:烟草和过量饮酒会对胃肠道健康造成严重影响。
  • 药物使用:避免长期或过量使用非甾体抗炎药,它们可能损害胃黏膜,引发溃疡和出血。
  • 运动锻炼:通过锻炼、冥想和休息可以减轻压力。适度的体育锻炼有助于促进肠道蠕动,预防便秘。保持健康的体重对于减少胃肠道问题的发生非常关键。

 

保健品

 

肠胃不好需要用心调养,除了日常饮食和禁忌,也可以考虑使用一些保健品。

 

 

#消化不良
1

一般来讲,“原食”指的是淀粉类食物,比如饺子、面条、馄饨、汤圆等,“原汤”就是水煮这些食物后得到的汤,而“化”有“消化”的意思。所以“原汤化原食”的意思是,汤能够帮助淀粉类食物消化吸收。从现代营养学的角度分析,这个说法是有一定科学依据的。

值得提醒的是,最好不要喝市售食品煮出来的“原汤”。如很多挂面产品为了提高筋力,加入大量的盐、碱,使“原汤”成了咸汤、碱味汤。某些饺子、汤圆的馅中含有大量饱和脂肪,会融入汤中,不宜多喝。此外,餐馆中的面汤也含有较多的盐,也应少喝。如果是家里自己做的少油少盐的“原食”,可适当喝一些“原汤”。

#胃下垂#消化不良
2

从现代营养学的角度分析,饭前喝汤,能够增加饱腹感,这样我们吃饭的时候,就不会因为过度饥饿而吃太多,从而避免摄入过多热量,最终有利于控制体重。

然而,饭前喝汤并非人人适合。比如,有些人本来身体瘦弱,食欲不振,饭量较小,用餐时再大量喝汤,有可能妨碍进食量,不利于体重的增加;一些平素肌肉乏力、消化不良,有胃下垂和胃动力不足问题的人,喝大量汤水会让胃太过沉重;胃液本来分泌严重不足的人,用餐前再喝很多汤水,有冲淡胃液影响消化的可能性。

#消化不良#胃炎
12

伴着焦虑、愤怒等消极情绪吃饭会损害健康。一方面,消极情绪可能降低胃肠功能,造成消化不良;另一方面,还可能会促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌,容易损伤胃黏膜。此外,医学研究发现,心情紧张会使肾上腺素水平升高,从而破坏胃黏膜屏障,这是导致消化道溃疡和胃炎的重要诱因。因此,别管之前碰到什么不开心的事,吃饭时迅速调整好心情很重要。

#消化不良
0

长期吃得太饱,不仅增加肠道的负担,引起消化不良,还会导致肠道菌群结构发生变化破坏肠道菌群。每顿饭都吃七分饱,即刚刚感到不饿即可,不要吃到撑。需要提醒的是,对饱的感受,是人的本能,天生具备。不过,对不同级别饱的感受,一定要在专心致志进食的情况下才能感觉到。如果边吃边聊,或边吃边看电视,就很难感受到饱感的变化,从而不知不觉地饮食过量。

秋风瑟瑟,天气渐凉,在感叹时光飞逝的同时,你是否也在为「躁动不安」的肚子劳力伤神。

 

说来也奇怪,秋冬的胃肠就像是红楼梦里的黛玉妹妹,一不留神就「伤」了,不仅让你成为厕所的常客,尴尬不已,甚至会引起更大的身体伤害。

 

那到底是什么行为在伤害我们的胃肠呢?如何正确的呵护它们呢?让我们一起来看看吧!

 

你的胃肠比想象中更「娇气」

 

秋冬的胃肠远比想象中的脆弱,以下这些因素会引起胃肠的损伤,看看你中招没有?

 

饮食变化

 

在秋冬相对比较寒冷的季节,常常会有食欲增加的现象,如喜欢摄入油腻、高热量的食物。

 

 

这种饮食结构的改变可能会给胃肠道带来额外的负担,容易引发消化不良、腹泻等问题,增加胃肠道负担。

 

冷空气

 

寒冷的气温会导致人体血液循环减缓,进而减弱胃肠道的消化功能。

 

若没有适时增添衣物,在这种情况下,食物在胃肠道停留的时间较长,容易引起胃胀、腹痛等不适。

 

病原体感染

 

秋冬季节也是呼吸道疾病高发的时期,这些疾病通常表现为喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流感样症状。

 

 

然而,这些呼吸道疾病不仅仅局限于呼吸系统,它们也可能引发胃肠道问题。

 

病毒直接影响胃肠道黏膜,或者是由免疫系统的反应引发,通常表现为恶心、呕吐和腹泻等。

 

此外,由于呕吐和腹泻,食欲会下降,导致营养摄入不足,影响身体的免疫力和康复能力。

 

缺乏运动

 

由于天气寒冷,大家可能不愿意户外活动,而户外活动缺乏会导致肠道蠕动减缓,这意味着食物在肠道内停留的时间较长,容易造成便秘问题。

 

便秘不仅会引起腹胀、不适和消化不良,还可能增加患结肠癌等肠道疾病的风险,使得脆弱的胃肠状况进一步恶化。

 

胃肠不适,这样应对

 

胃痛

 

胃痛可以使用抗酸药(如H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂)来减少胃酸分泌、缓解胃痛。

 

 

此外,还可以使用胃粘膜保护剂,如铋剂、铝碳酸镁、磷酸铝、硫糖铝、氢氧化铝凝胶等,可以增加胃黏液分泌、促进黏膜修复从而缓解胃痛。

 

胃酸反流

 

抗酸药物如抗酸剂、质子泵抑制剂可以减少胃酸分泌,减轻胃酸反流症状。

 

但需要注意,抗酸药物应在医生的建议下使用,因为长期使用可能影响钙的吸收!

 

恶心呕吐

 

可以使用5-羟色胺受体拮抗剂、多巴胺受体拮抗剂或者吩噻嗪类药物来减轻恶心和呕吐症状。

 

腹泻

 

对于轻度腹泻,最重要的是保持水分和电解质的平衡,可以口服补液盐水,有助于保持酸碱和电解质平衡,预防脱水和电解质紊乱。

 

 

如果腹泻持续或加重,可以服用蒙脱石散、碱式碳酸铋、药用碳等止泻药物;症状若仍不缓解,请及时就医。

 

便秘

 

便秘的情况下可以使用轻泻剂(如乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁等)来增加大便的湿度,使排便更顺畅。

 

另外,饮食中增加膳食纤维、多喝水,也可以帮助缓解便秘。

 

养出健壮胃肠,试试这样做

 

生活方式

 

 

均衡饮食:摄入足够的蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质,避免暴饮暴食,摄入过多油腻、刺激性食物。

 

戒烟限酒:烟草和过量饮酒会对胃肠道健康造成严重影响。

 

药物使用:避免长期或过量使用非甾体抗炎药,它们可能损害胃黏膜,引发溃疡和出血。

 

运动锻炼:通过锻炼、冥想和休息可以减轻压力。适度的体育锻炼有助于促进肠道蠕动,预防便秘。保持健康的体重对于减少胃肠道问题的发生非常关键。

 

保健品

 

胃肠不好需要用心调养,除了日常饮食和禁忌,也可以考虑使用一些保健品,有助于呵护胃肠道的健康。

 

孕妇消化不良可以适当进食一些高纤维食物或促进消化的药物进行缓解。

1.食物:可以增加蔬菜、水果、全谷类食物和豆类等高纤维食物的摄入,纤维有助于促进肠道蠕动和消化。此外,在日常饮食中,要注意保持均衡的饮食,摄入足够的营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时避免辛辣、油腻和刺激性食物,以免加重消化不良的症状。

2.药物:如果消化不良症状比较严重,且出现胃痛、胃灼热等不适,可在医生指导下,适当服用药物进行缓解。如常用的铝镁类抗酸药铝碳酸镁片、铝碳酸镁咀嚼片等,这些药物可以帮助缓解胃酸过多引起的不适,且对孕妇和胎儿影响较小。

其次也可以服用消化酶制剂,可帮助分解食物,促进消化。具体药物的使用,需在专业医生的指导下进行。孕期用药需谨慎,不可私自服用药物进行治疗,以免影响胎儿的发育。

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