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西安市第四医院,西安交通大学附属广仁医院双眼白内障术后专家

简介:

西安市人民医院(西安市第四医院)前身为西安市第四医院,始建于1889年,原名“英华医院”,1951年更名为“西安市广仁医院”,1952年更名为“西安市第四人民医院”,1960年更名为“西安市第四医院”,2019年11月更名为“西安市人民医院(西安市第四医院)”。西安市人民医院(西安市第四医院)是一所公立三级甲等综合医院,为西北大学附属人民医院。医院分为大差市和航天城两个院区,总占地面积204.7亩,其中大差市院区31.4亩,航天城院区173.3亩,编制床位2300张。现有职工3155人,其中高级职称497人,博士、硕士856人。硕士生导师14人,博士生导师2人,享受国务院特殊津贴专家6人。医院先后荣获全国文明单位、全国卫生系统先进集体、全国医院管理年活动先进单位、全国百姓放心示范医院、全国优质护理服务示范工程先进单位、全国优秀爱婴医院等多项荣誉称号。获批国家级儿童早期发展示范基地、中国静脉介入联盟单位、陕西省省级法治医疗卫生事业试点单位、陕西省眼科医院、西安市妇产医院、西安市产前筛查中心、西安市产前诊断机构、西安市危重孕产妇和新生儿救治与转诊中心、西安市首批急性脑卒中救治定点医院、西安市新冠病毒感染疑似或确诊孕产妇产检和住院分娩定点医院。近年来,医院不断细化专业方向,优化医疗流程,整合医疗资源,积极推行以“器官系统为中心”的临床诊疗模式,成立了眼科医院、妇产医院、消化病院、脑科病院、胸科病院、泌尿肾脏病院、心脏泛血管病院、骨科病院等病院,通过了创伤中心、卒中中心和胸痛中心的省市验收。在全省率先推行“多中心、集约化、全程化+平台化”日间手术新模式,组建全省第一家围产期保健门诊,开展无陪护病房服务,建成陕西省内第一家智能一体化影像阅片室。医院配备西部地区首台玻璃体视网膜手术平台、市级医院首台第四代达芬奇手术机器人、3.0T核磁共振、双源CT、BrainlabAB骨科手术导航系统、神经外科高端荧光手术显微镜及全球领先的准分子激光系统阿玛仕SCHWINDAMARIS750S、卡尔蔡司全飞秒激光手术系统VisuMax、卡尔蔡司术中OCT导航显微镜RESCAN700、卡尔蔡司真彩眼底照相机等一大批先进的手术及检查医疗设备。医院以国家三级公立医院绩效考核工作为抓手,不断调结构、控成本、提效率,保质量,推动医院高质量发展,连续两年在全国三级公立医院绩效考核中位列全省第五。2021年,医院年门诊诊次165.79万人次,出院人数8.99万人次,手术操作达到9.06万人次,日间手术例数4.35万,日间手术占比64.13%,平均住院日3.72天,整体运转保持稳步发展的良好态势。医院教学机制健全,建立了临床教学工作委员会-教学科-教研室-教研组四级教学管理体系,是西安医学院教学医院,13所高等医学院校实习基地,国家卫健委住院医师规范化培训基地(全科、妇产科、眼科),中华医学会临床药师培训基地,中国妇幼保健协会全国首个“阴道镜培训基地”,陕西省眼科医师规范化培训基地。同时也是陕西省卫健委“县级骨干医师培训”基地,新生儿围产医学专科培训基地协同单位,陕西省出生缺陷防治培训基地协同单位。为践行公立医院公益性,医院组建了西部眼科联盟(121家成员单位)、广仁妇产专科联盟(59家成员单位)、西部儿童早期发展联盟(66家成员单位)、阴道镜技术专项联盟(20家成员单位)、新城区城市医疗集团(新城区20家单位),并与莲湖区眼科、妇产科专科联盟及北关社区卫生服务中心共同组建“紧密型医联体”,积极整合区域医疗资源,落实分级诊疗,推动优质医疗资源下沉。。

杨欣 副主任医师

擅长白内障,青光眼,翼状胬肉,黄斑变性,结膜炎,干眼症等眼科常见病多发病得诊断和治疗。 手术方面擅长微切口下白内障超声乳化人工晶体植入术,擅长多种青光眼手术治疗,翼状胬肉切除术,眼内抗新生血管特效药物注射治疗

好评 99%
接诊量 1.1万
平均等待 1小时
擅长:擅长白内障,青光眼,翼状胬肉,黄斑变性,结膜炎,干眼症等眼科常见病多发病得诊断和治疗。 手术方面擅长微切口下白内障超声乳化人工晶体植入术,擅长多种青光眼手术治疗,翼状胬肉切除术,眼内抗新生血管特效药物注射治疗
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孙连义 副主任医师

眼科常见病的诊治,斜视手术治疗,近视防控,弱视的诊治,儿童眼病,擅长青少年近视防治和小儿眼科斜视 弱视 的诊治和手术治疗~

好评 99%
接诊量 1.3万
平均等待 -
擅长:眼科常见病的诊治,斜视手术治疗,近视防控,弱视的诊治,儿童眼病,擅长青少年近视防治和小儿眼科斜视 弱视 的诊治和手术治疗~
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马波 主任医师

白内障和屈光性晶体手术

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擅长:白内障和屈光性晶体手术
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王文军 副主任医师

儿童近视防控,斜视弱视治疗。早产儿视网膜病变诊治。

好评 90%
接诊量 24
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擅长:儿童近视防控,斜视弱视治疗。早产儿视网膜病变诊治。
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郝琳娜 副主任医师

糖尿病视网膜病变

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擅长:糖尿病视网膜病变
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郭琳 副主任医师

白内障,眼内屈光晶体(ICL V4C)植入治疗高度近视。于2015年在上海复旦大学附属眼耳鼻喉医院专题进修ICL人工晶体植入手术,白内障超声乳化手术。擅长老年性白内障超声乳化手术及先天性白内障超声乳化

好评 95%
接诊量 45
平均等待 -
擅长:白内障,眼内屈光晶体(ICL V4C)植入治疗高度近视。于2015年在上海复旦大学附属眼耳鼻喉医院专题进修ICL人工晶体植入手术,白内障超声乳化手术。擅长老年性白内障超声乳化手术及先天性白内障超声乳化
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曹爽 主治医师

眼科各类疾病治疗,尤其擅长眼表、角膜、白内障、眼外伤、青光眼、眼底病等各类眼病的诊疗(视网膜脱离、高度近视、圆锥角膜、角膜疾病、麦粒肿、结膜炎等疾病)

好评 100%
接诊量 11
平均等待 2小时
擅长:眼科各类疾病治疗,尤其擅长眼表、角膜、白内障、眼外伤、青光眼、眼底病等各类眼病的诊疗(视网膜脱离、高度近视、圆锥角膜、角膜疾病、麦粒肿、结膜炎等疾病)
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王双梅 主治医师

擅长眼科各种常见病疑难病的诊治,尤其在青光眼白内障诊疗方面有独到见解。

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擅长:擅长眼科各种常见病疑难病的诊治,尤其在青光眼白内障诊疗方面有独到见解。
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朱娟 主治医师

青光眼,白内障,眼底病

好评 100%
接诊量 2
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擅长:青光眼,白内障,眼底病
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张壬嘉 主治医师

眼科常见疾病的诊疗,主要从事于眼眶疾病的诊疗。

好评 100%
接诊量 366
平均等待 -
擅长:眼科常见疾病的诊疗,主要从事于眼眶疾病的诊疗。
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患友问诊

52岁的患者右眼看东西有双影,近距离看更明显,已有四年,最近越来越严重,曾在爱尔医院检查被诊断为白内障,使用滴眼液治疗但效果不佳,担心手术风险,寻求专业医生的建议。
64
2024-11-13 13:32:29
四个月前做了白内障手术,但视力仍未恢复,担心手术失败,求助医生。患者信息:四个月前做了白内障手术。
36
2024-11-13 13:32:29
我有白内障和视网膜脱落,想知道能否一起手术,手术费用是多少,手术后需要注意些什么?
60
2024-11-13 13:32:29
患者疑似眼底毛细血管问题,医生建议打针治疗,患者担心费用和效果。
51
2024-11-13 13:32:29
患者半年来视力下降,担心是否需要手术治疗白内障,医生建议先检查眼底情况。
40
2024-11-13 13:32:29
患者因视力模糊就诊,怀疑是白内障二次复发,询问是否可以再次手术,希望了解手术风险和注意事项。患者已于多年前进行过一次白内障手术。
7
2024-11-13 13:32:29
14岁女孩一只眼睛失明,眼中有明显白点,想知道是否可以通过美容手术去除并恢复视力?
41
2024-11-13 13:32:29
我最近视力下降,去医院检查后被诊断为白内障,想了解手术治疗的相关信息,包括费用、恢复期和注意事项。患者信息:无特殊情况。
29
2024-11-13 13:32:29
白内障是一种常见的眼科疾病,主要表现为视力模糊或失明。手术是目前最有效的治疗方法。
18
2024-11-13 13:32:29
患者视力模糊,怀疑自己得了白内障,想了解手术治疗的时间和住院观察情况。
41
2024-11-13 13:32:29

科普文章

#白内障#双眼白内障术后
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随着年龄的增长,家里的长辈们纷纷开始受到白内障的困扰。

目前白内障没有特效的药物治疗,同时白内障的手术技术又已十分成熟,多数患者都会选择手术治疗。

白内障手术进行地快、恢复快、疗效好,很多患者都能通过手术完全治愈白内障。因为进行手术的患者一般只需要住院较短时间,所以,回家后家人对患者的照顾和护理,就对恢复显得十分重要了。

作为一名患者,出院回家后应该注意什么?作为一名家属,如何照顾刚做完白内障手术的患者?让我们来解答您的疑惑。

出院后,这些事情一定要记得做

  • 一定要按医嘱定时滴眼药水和涂眼膏。

按时用眼药

白内障手术后,医生常常会开含有抗生素及糖皮质激素的眼药水和眼膏。这些药物的作用是预防病菌感染,同时减轻手术后角膜水肿和炎症反应,是手术后最重要的眼部用药。

一定要看清楚外包装上贴的或者出院小结上写的医嘱用法用量。

一般来说,眼药水是白天滴的,一天 3~4 次,或者有时医生会调整用药频率,比如改成 2 小时滴一次;眼药膏睡觉前涂 1 次;不同的眼药水要隔 5~10 分钟再滴,每次 1 滴就够了,多滴只会浪费;眼药膏和眼药水都是只滴做手术那只眼。

这类眼药一般只需要用 2 个星期,最多使用 1 个月。只要复查时医生说可以停用,那就要及时停用,不可擅自长期点用。

注意特殊情况

手术后很多患者会有明显的眼部异物感、轻度的流泪、眼红等不舒服,主要是由于眼睛表面有手术刀口导致的,是正常现象。

这时医生可能会开一些辅助的眼药,主要是一些人工泪液或促进表皮生长的成分,改善症状。一般而言,这类眼药水或凝胶也是一天滴 3~4 次,当然,还是要以医嘱上写的为准。

一定要到眼科门诊复查。

一般手术后必须找医生看的时间点有:手术后的第一天、第一周、第一个月、第三个月和半年后。

手术后第一天和第一周尤为重要。

一般三个月后眼睛各方面情况都基本稳定了,如果医生没有特殊交待,就不用经常惦记着去找眼科大夫,但可以定期复查一下视力和屈光度数的情况。

如果出现以下特殊变化,需要警惕手术后感染等并发症,一定要尽快来看:

  • 视力明显下降
  • 眼痛
  • 头痛
  • 恶心呕吐
  • 眼红
  • 明显的流泪
  • 分泌物多
  • 黑眼珠子变白、变黄等

在家里,这些事情千万不能做

  • 手术当天不要自行拆纱布,而出院回家后不要自己贴纱布。

手术后当天眼睛上会贴眼罩和纱布,有防护的作用,不要自己拆掉,也不要被水弄湿。一般手术后第一天早晨医生就会拆掉眼罩来进行检查。

拆掉之后,会有护士帮忙更换干净的纱布。离开医院时贴的纱布,一般回家后的当天就可以自己拆掉,千万不要再重复使用。不需要自己再贴新的纱布,因为自己贴的纱布做不到无菌,不但预防不了感染,还可能成为一个污染源,导致感染。

  • 避免揉眼或污水进眼

注意眼睛卫生十分重要。任何情况下都不能揉眼睛。如果眼泪流出来,只能擦掉皮肤表面的泪水,不能自己去擦眼角里面。

手术后要避免让肥皂水或洗发水等液体溅进眼睛里,可以考虑到理发店里躺着洗头。绝不可以参加游泳泡温泉之类的水上活动,尤其是手术后两周之内一定要注意,一旦发生感染,后果不堪设想。

白内障的手术伤口完全愈合需要至少 3 个月的时间,所以在此期间还是应该尽量避免接触污水,谨慎为上。

  • 避免重体力劳动和剧烈活动

有些人手术中眼睛里会植入一片人工晶体,它的位置往往需要好几个月才稳定下来。

因此,手术后应该避免重体力劳动和剧烈运动,以免因为眼球受压、剧烈晃动或者外伤导致人工晶体的位置异常。尤其应该避免高对抗性的运动,或者需使用球类等器材的运动。避免突然坐起、低头、弯腰、提重物、用力挤眼、咀嚼太硬的食物等。

日常生活注意事项

  • 饮食上基本无需特殊注意,可一切如常。

过敏体质者应避免食用可能导致过敏的食物。一般我们建议患者戒烟戒酒,这有利于伤口的愈合和减少并发症的发生。建议少辛辣,多吃蔬菜水果,以保持大便通畅,减少外力导致眼球受压的机会。

  • 少用眼,多休息。

手术后短期内视力不稳定,可能一会儿清楚一会儿模糊,用眼更容易疲劳。建议保持充足的睡眠和规律的作息。平日也可以看点电视或报纸,但应注意多休息,这有利于伤口愈合,并且能缓解手术后异物感等不适。

有一部分患者术后仍感觉模糊,可能需佩戴眼镜,或者更换原来的眼镜。不过不要着急,这需要 3 个月后视力稳定了才可以重新验配。

  • 有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者,应坚持治疗,控制血糖血压等。

一般建议保持原有的服药方案,除非医生有特殊交待。

最后,还要提醒大家,每个患者的情况可能会有不同。如果患有其他眼病,同时做了其他手术,又或者已经出现手术并发症,在护理上可能也有不同的要求,这时更要注意听从医生的建议哦。

① 除夕纳入法定节假日 ② 5月2日纳入法定节假日 全年放假总数由11天增加至13天

小弟是指阴茎,阴茎肿了像游泳圈如果出现了异常表现,一般是多种原因所造成的,要及时详细的了解。

频繁性行为:男性频繁发生性行为可能导致阴茎海绵体内小血管破裂出血,血液淤积在皮下,从而引起阴茎外皮水肿,外皮肿的像游泳圈。
 
外伤:在生活当中做了一些剧烈的活动,阴茎位置受到的外伤,皮下的血管破裂,产生淤血也会有肿胀疼痛及不会像游泳圈一样。
 
急性过敏:过敏原接触:夏季游泳、接触化学物质、某些衣物材质、避孕套或蚊虫叮咬等,都可能导致包皮急性过敏性水肿,包皮水肿透亮,类似游泳圈,而且还会伴随着皮肤瘙痒的症状。
 
包皮感染:阴茎部位受到细菌感染,发生炎症反应,可分泌大量炎性因子刺激周围组织,导致阴茎外皮肿胀,还有大量的分泌物,产生肿胀和疼痛,从外表看起来像游泳圈。
 
需要根据以上的原因,然后选择合理的治疗方法,达到改善的作用,可以购买图文问诊和我联系
#神经鞘瘤
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儿童椎管内神经鞘瘤相对成人较为少见,但也有其特点,以下为你详细阐述:

一、发病特点 发病率:相较于成人,儿童椎管内神经鞘瘤在儿童椎管内肿瘤中所占比例相对不高,但仍是需要关注的一类疾病。 年龄分布:可发生于各年龄段的儿童,不过不同年龄段的发病情况可能存在差异,总体来说没有明显的集中发病年龄段特点像某些特定儿童肿瘤那样。

二、临床表现 疼痛:同样是较为常见的症状,比如会诉说背部、颈部、腰部或肢体等部位的疼痛,由于儿童表达能力有限,可能描述不太准确,常表现为哭闹不安、不愿活动身体相应部位等,而且疼痛在夜间或活动后可能加重。 运动发育异常:与成人更多表现为既有运动功能受影响不同,儿童可能出现运动发育迟缓的情况。比如原本该到会爬、会走的阶段,却明显落后于同龄人,或者已经掌握的运动技能如行走,出现步态不稳、容易摔倒等情况,这是因为肿瘤压迫神经影响了正常的运动神经支配和发育。 脊柱畸形:部分儿童椎管内神经鞘瘤可能导致脊柱畸形,如脊柱侧弯等。这是由于肿瘤在椎管内生长,破坏了脊柱正常的力线平衡以及影响了周围肌肉的正常功能等因素共同作用的结果。 大小便功能障碍:若肿瘤位置影响到马尾神经等相关神经支配区域,儿童也可能出现大小便控制不佳的情况,比如尿床次数增多且难以通过常规训练改善、大便失禁等,不过在儿童中有时容易被误认为是正常的如厕训练未完成等情况而被忽视。

三、诊断难点与方法 诊断难点: 症状不典型:儿童往往不能准确清晰地表述自身症状,这使得依靠症状来判断疾病存在困难,容易与其他一些儿童常见疾病如生长痛、缺钙等混淆。 配合度低:在进行一些检查如影像学检查时,儿童可能因害怕、不理解而不能很好地配合,影响检查的顺利进行和结果的准确性。 诊断方法: 详细询问病史:医生需要向家长详细询问儿童的生长发育情况、症状出现的时间及变化过程、有无外伤史等,尽可能全面了解病情线索。 体格检查:仔细检查儿童的脊柱形态、肢体的感觉和运动功能、反射情况等,虽然儿童可能不太配合,但也要尽量准确判断是否存在神经系统异常。 影像学检查: X 线检查:可初步观察脊柱的形态,看是否存在脊柱侧弯等畸形情况,但对于肿瘤本身的显示并不理想。 CT 检查:能较好地显示椎管的骨性结构以及肿瘤对骨性结构的影响,但对于软组织的分辨能力相对较弱。 MRI 检查:是诊断儿童椎管内神经鞘瘤最重要的检查手段,它可以清晰地显示肿瘤的位置、大小、形态以及与周围神经、脊髓等组织的关系,为后续的治疗方案制定提供关键依据。 实验室检查:一般会进行血常规、血生化等常规检查,主要是为了排除其他可能引起类似症状的全身性疾病,如感染、代谢性疾病等。

四、治疗及预后 治疗: 手术治疗:手术切除是儿童椎管内神经鞘瘤的主要治疗方法。一旦确诊,在条件允许的情况下,尽可能早地进行手术。手术的目的是尽可能完整地切除肿瘤,解除肿瘤对神经组织的压迫,恢复神经功能。不过由于儿童身体仍在发育阶段,手术的难度和风险相对成人可能会更高一些,比如需要更加精细地操作以避免损伤脊髓和周围神经,同时要考虑到手术后脊柱的稳定性等问题。 辅助治疗:根据肿瘤的具体情况,如是否为恶性、切除是否完整等,可能会考虑辅助放疗或化疗等。但在儿童中,放疗和化疗的应用相对更加谨慎,因为它们可能会对儿童正在发育的身体尤其是神经系统造成潜在的伤害。 预后:总体来说,如果能早期发现并成功进行手术切除,且没有出现严重的神经损伤并发症,儿童的预后相对较好,可以恢复正常的生长发育和神经功能。但如果肿瘤发现较晚,已经造成了严重的神经损伤,或者手术过程中出现了意外的神经损伤等情况,可能会影响儿童日后的运动、感觉、大小便控制等功能,甚至可能导致残疾。 儿童椎管内神经鞘瘤需要引起家长和医生的高度重视,以便能早期发现、准确诊断和及时治疗,保障儿童的健康成长。

 

血小板过高要做骨髓穿刺检查吗?

导语: 王大哥今年45岁,一年前脚底长了一颗黑痣,没太在意,这几个月黑痣有破溃及偶尔疼痛,遂去医院看。刚去医院以为只是个普通的黑痣,结果医生说可能是“恶性黑色素瘤”,王大哥的心情一下子从“晴空万里”转变成了“晴天霹雳”!

1、 黑色素瘤究竟是什么东西?

黑色素瘤是一种恶性肿瘤,也叫恶性黑色素瘤。黑色素瘤就像皮肤中的“叛逆分子”。它源于皮肤的黑色素细胞,这些细胞原本安分守己,帮我们抵挡紫外线、生成黑色素。可一旦黑色素细胞出现了基因突变,就可能成了黑色素瘤,开始疯狂生长,甚至可能扩散到全身。这种“黑痣恶变”的现象让人担心,但黑色素瘤并不是无药可治的。

2、 如何发现它?——那些“鬼祟”的信号

你可能会想:“我怎么知道我的黑痣有没有变坏呢?”好消息是,黑色素瘤的“蛛丝马迹”通常都藏在黑痣里。这里有个小口诀来帮助大家识别异常:
A(Asymmetry,形状不对称):普通黑痣大多是对称的,恶变的痣通常一边大、一边小,就像画不齐的眉毛。

B(Border,边缘不规则):边缘清晰的黑痣更常见,而黑色素瘤的边界常常“毛毛糙糙”,像没修剪的头发。

C(Color,颜色不均):普通痣颜色均匀,但恶变痣可能出现深浅不一的颜色,有的甚至呈现红、蓝、黑等多种色彩。

D(Diameter,直径):超过6毫米的痣要留意,因为这可能是恶变的一个信号。

E(Evolution,变化):如果黑痣变大、变深,或有出血、瘙痒等变化,最好赶紧去看看医生!

3、 确诊黑色素瘤后该怎么办?——治疗方法揭秘

治疗前首先明确两个问题。

一、确诊需要病理诊断报告。

二、通过检查或淋巴结活检明确肿瘤分期,不同的分期对应不同的治疗方式。

 

具体治疗方法如下:

A 手术切除
对早期(1期,2期)黑色素瘤患者来说,手术切除是最常见、也最有效的治疗方式。手术就像是将花园里刚刚冒头的小杂草连根拔起。医生会把癌变的皮肤切掉,留出安全的边界,这样可以降低癌细胞“死灰复燃”的风险。特别对于早期黑色素瘤,规范的手术切除是可以治愈黑色素瘤的。

B 淋巴结活检

如果癌细胞已经扩散到淋巴系统(身体的“过滤网”),医生会建议取一两个淋巴结来检查。如果淋巴结已有肿瘤转移,说明黑色素瘤已发展到3期。需要手术彻底切除原发灶及淋巴结转移灶,术后再进行药物治疗,降低再次复发的几率。

C 靶向治疗

当黑色素瘤发展到中晚期时,有些患者会选择靶向药物。靶向治疗就像是“精准打击”,它能瞄准癌细胞的特定基因突变,让药物“专打”那些坏细胞。通常在检测到BRAF、NRAS或C-KIT基因突变时,医生会推荐这一方法。

D 免疫治疗
想象一下,把人体免疫系统调成“战斗模式”,让它主动攻击黑色素瘤。免疫疗法就像是为免疫系统加了一个“激励机制”,让它更高效地识别和消灭癌细胞。PD-1抑制剂和CTLA-4抑制剂是两种常见的免疫药物,帮助我们和癌细胞打一场“消耗战”。

E 化疗和放疗

虽然化疗和放疗对黑色素瘤效果有限,但在某些晚期的情况下,医生会结合其他疗法使用它们。化疗是“地毯式轰炸”,杀死所有快速生长的细胞,放疗则是用射线直击肿瘤区域。

4、有疑问?别怕问医生

黑色素瘤的治疗方案因人而异。每位患者的病情、身体情况不同,因此有任何疑问都要和专科医生沟通,不必害羞,也不必担心“问题太小”。医生的角色不只是治疗,更是帮助你做出正确的选择。

5、结语:黑色素瘤不可怕,治疗有方法
初次听到黑色素瘤确诊的确会让人慌张,但医学的发展已经让我们拥有多种治疗手段。坚定信心、了解治疗方案、调整生活方式,和医生紧密配合,你的治疗之路就会更加顺利。

淋巴瘤为什么老是要做PET-CT?

#先天性髋关节发育不良#先天性髋关节脱位
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正常髋关节VS髋关节发育不良VS髋关节半脱位VS髋关节全脱位:

1.髋关节发育不良:髋臼斜度增加、凹度丢失,Shenton线连续或不连续。

2.髋关节半脱位:股骨头与髋臼部分接触,头臼间隙增宽,Shenton线不连续。

3.髋关节全脱位:股骨头与髋臼无接触,Shenton线不连续。

上年龄之后,做好这几件事身体素质会保持的比较不错的。

正在备孕期的男性朋友往往对精子调理周期没有概念,其实调理精子质量的最佳周期一般为 3 个月左右。
 
这是因为精子的生成周期大约是 74 天,加上在附睾内成熟的时间,总共约为 3 个月。在调理期间,除了服用药物调理外,你也可以从以下几个方面入手:
 
- 生活习惯:戒烟限酒,避免熬夜,适当运动,避免久坐,减少桑拿、热水浴等高温环境对睾丸的影响。
- 饮食:多吃富含蛋白质、维生素、锌等营养物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。
- 心理调节:保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。
- 避免有害物质:尽量避免接触农药、化肥、油漆、辐射等有害物质。
 
如果发现自身存在精子质量问题,需要在医生的指导下进行药物治疗或其他治疗方法。同时,在调理过程中,应定期进行精液检查,以了解精子质量的改善情况。
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