牡丹江医学院附属红旗医院（前身绥宁军区医院）坐落于具有“林海雪原”美誉的塞北名城牡丹江市。始建于1946年，沐风栉雨76年，以红色血脉为引领，传承“治病救人、救死扶伤”人道主义精神，技术领先、服务优质、运营高效，致力满足区域医疗需求。是首批全国百姓放心示范医院；全国首批住院医师规范化培训基地、临床医学及护理学硕士学位授权单位、全国中医药工作示范单位、国家临床营养科建设试点单位；省级文明单位标兵；黑龙江省级重症集中救治区域中心、境外输入新冠肺炎定点医院、省级重大疫情救治基地；牡市首家互联网医院。是黑龙江省东南部地区集医疗、教学、科研、康复、保健于一体的综合三级甲等医院。2021年医院在全国1355家三级公立医院绩效考核国考排名403名，跨入全国500强，由B+级晋升为B++级，在全省综合排名第四，在牡丹江市连续排名第一。CMI值1.03，位居全国246名，在全省排名第四。医院占地面积11.1万平方米，建筑面积10.27万平方米，使用面积7.19万平方米，开放床位1200张。现有党政管理机构23个，业务科室机构39个，职工1676人。现有高级职称363人，博硕以上学历375人，其中博士44人（在读15人），省级龙江名医23人，省级龙江名中医1人，省级教学名师2人，二级教授5人，黑龙江省卫生系统有突出贡献中青年专家10人，省卫健委优秀强基层龙江名医1人，省级领军人才梯队学术后备带头人1人；牡丹江市青年拔尖人才1人，牡丹江市领军人才梯队带头人9人，后备学科带头人14人，市医学知名专家22名，学科重点人才30人。医院立足省级重症集中救治中心和省级区域医疗中心建设目标，以学科建设为核心，注重人才“外引”和“内培”机制，坚持医、教、研一体推进。现拥有省级重点学科2个，省级重点培育学科1个，国家临床重点专科1个，省级临床重点专科4个。省级重点实验室3个，牡丹江医学院心血管病研究所1个，市级重点学科4个，市重点专科4个。有“国家级胸痛中心、国家高级卒中中心、国家级心衰中心、国家级房颤中心、国家级银屑病规范化诊疗中心、国家级消化道早癌防治中心、国家级高级认知障碍中心、国家级神经介入建设中心、国家呼吸与危重症学科规范化建设中心、国家级前列腺癌诊疗一体化中心、省东南部地区危险性上消化道出血急诊急救快速通道、省肿瘤介入专科联盟区域分中心、骨盆微创救治中心”13个。神经内科获批省内唯一一家“黑龙江寒地脑血管病与认知相关疾病专家服务基地”第八批国家级专家服务基地；神经外科成为国家卫生健康委医院管理研究所“脑出血外科诊疗《筹建)基地”。医院注重大力发展亚专业，实现“外科微创化、内科外科化、麻醉普及化、日间手术常规化、临床康复一体化”的突破，不断提高黑龙江省东南部地区急危重症、疑难杂症病人的救治能力。四级手术、日间手术在省东南部地区处于领先地位；微创手术在黑龙江省遥遥领先。近10年，获国家自然科学基金19项，省自然科学基金13项，省重大科研课题2项，厅局级科研课题458项；获科研奖项96项，其中省科技进步奖21项，厅局级科技进步奖75项；获省卫健委新技术应用奖89项，其中一等奖24项，二等奖30项，三等奖35项；发表论文3386篇，其中三大检索机构收录295篇，北大核心108篇；发表论著645部。医院建立了从本科到硕士及住培医生的完整医学人才培养体系。目前在院本科生、研究生、住培医生、实习、进修人员2885人。不断更新教学理念，坚持立德树人，积极推进教学改革。四年来，取得教学改革项目24项，教学成果奖14项；师资力量雄厚、教学设施完善，共有教师579余人，硕士生导师152人；现有教学实验室32个，其中设有临床技能中心实验室、影像智慧实验室、远程超声影像示教室、医学影像虚拟仿真实验室等多个现代化实验室。医院充分发挥党建引领，坚守公益属性，始终将社会责任放在首位。2020年4月，医院作为“全国唯一一家综合性三甲医院主院区清空救治境外输入新冠肺炎患者的定点医院”，在多轮疫情防控救治过程中，实现了诊疗零死亡、零感染、零压疮、零差错的“四零”战绩，赢得社会广泛赞誉。积极倡导并实践的“龙江名医下基层”活动，成为区域引领卫生领域的亮点工程；医院建设医联体单位152家，在牡丹江市牵头组建专科联盟，通过传、帮、带助力基层医院综合能力的提升，惠及百姓。医院始终恪守“公立为民、以人为本、仁爱救治、守护健康”的服务宗旨，发扬“仁爱、团结、创新、奉献”的红旗精神，时刻以服务人民群众健康为中心，持续推进医院高质量发展，努力打造“国内一流、省内领先的现代化区域医疗中心和研究型大学附属医院”，为龙江百姓健康保驾护航。陈旧性腰肌劳损主要指的是慢性腰肌劳损,患病跟长期腰部肌肉过度疲劳,导致积累性损伤所致。，久坐、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等，腰部，治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗，腰突症，1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物3.忌吃高盐高脂肪食物，相关检查：脊柱压痛与叩击痛腰背痛体格检查腰背部检查拾物试验，。