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中大医院,东南中大医院免疫力低下专家

简介:

东南大学附属中大医院始建于1935年,是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性教学医院。医院在重症医学、影像诊断、心血管疾病等领域具有国内领先地位,尤其在重症肺炎、心肌梗死、脑卒中等疾病的治疗上,积累了丰富的临床经验。医院承担国家疑难病症诊治能力提升工程建设项目,设有国家临床重点专科建设项目5个,省级临床重点专科27个。医院拥有一流医疗设备,如达芬奇手术机器人、3.0T MRI等,为患者提供精准治疗。东南大学附属中大医院始终坚持以人民健康为中心,不断提升医疗质量,致力于为广大患者提供优质、高效、便捷的医疗服务。。

王长松 主任医师

失眠,抑郁,头痛,更年期综合征,胃病,虚寒证及亚健康状态的中医诊治。

好评 86%
接诊量 16
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擅长:失眠,抑郁,头痛,更年期综合征,胃病,虚寒证及亚健康状态的中医诊治。
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患友问诊

经常口腔溃疡,疑似免疫力低下,伴有痰湿体质。
35
2024-11-23 19:16:11
眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。
33
2024-11-23 19:16:11
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
29
2024-11-23 19:16:11
阴道炎反复发作,免疫力低下,宫颈口有病毒。
20
2024-11-23 19:16:11
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
26
2024-11-23 19:16:11
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
13
2024-11-23 19:16:11
8岁儿童反复支原体感染,免疫力低下,寻求改善方案。
15
2024-11-23 19:16:11
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
70
2024-11-23 19:16:11
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。
37
2024-11-23 19:16:11
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
29
2024-11-23 19:16:11

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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