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中大医院,东南中大医院腰痛专家

简介:

东南大学附属中大医院始建于1935年,是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性教学医院。医院是国家“双一流”A类、“985工程”、“211工程”重点建设大学附属医院,位列医院排行榜46位,重症医学科排名全国第一。在重症医学、影像诊断与介入诊疗、肾脏疾病、心血管疾病等方面具有国内领先地位。医院设有重症医学科,专注于重症医学研究和治疗,尤其在重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征等疾病的治疗上具有显著优势。医院拥有众多高精尖设备,如达芬奇手术机器人、512排CT等,为患者提供优质、高效的医疗服务。东南大学附属中大医院,您值得信赖的重症医学治疗中心。。

周昊 主治医师

专注于肌肉、关节、脊柱相关性疼痛疾病的临床诊疗,擅长肩周炎、骨关节炎、肌筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱压缩性骨折、带状疱疹及后遗痛、癌痛等各种疼痛性疾病的诊疗。

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接诊量 -
平均等待 -
擅长:专注于肌肉、关节、脊柱相关性疼痛疾病的临床诊疗,擅长肩周炎、骨关节炎、肌筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱压缩性骨折、带状疱疹及后遗痛、癌痛等各种疼痛性疾病的诊疗。
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张绍东 副主任医师

微创手术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症与腰椎滑脱症、脊柱肿瘤。脊柱侧弯畸形矫正术以及脊柱翻修手术。

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擅长:微创手术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症与腰椎滑脱症、脊柱肿瘤。脊柱侧弯畸形矫正术以及脊柱翻修手术。
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王长松 主任医师

失眠,抑郁,头痛,更年期综合征,胃病,虚寒证及亚健康状态的中医诊治。

好评 86%
接诊量 16
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擅长:失眠,抑郁,头痛,更年期综合征,胃病,虚寒证及亚健康状态的中医诊治。
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时睿 主治医师

脊柱外科

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擅长:脊柱外科
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李斌 主治医师

医生擅长待完善,请耐心等待

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平均等待 -
擅长:医生擅长待完善,请耐心等待
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芮云峰 主任医师

1. 老年髋部骨折的微创内固定和关节置换手术、围手术期多学科协作诊疗(MDT);2. 脆性骨折术后骨质疏松的规范诊疗;3. 足踝、肌腱损伤的再生修复;4. 骨与关节损伤的微创治疗。

好评 -
接诊量 -
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擅长:1. 老年髋部骨折的微创内固定和关节置换手术、围手术期多学科协作诊疗(MDT);2. 脆性骨折术后骨质疏松的规范诊疗;3. 足踝、肌腱损伤的再生修复;4. 骨与关节损伤的微创治疗。
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患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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