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排泄：当身体各个器官获得充足的水分并保持正常效率时，多余的水分将会从体内排出体外，

水，离开身体主要有以下这4种方式：

人到老年夜尿多，并不一定是水龙头用多，或者太老了的原因！

 

下面，陈医生给大家讲讲为什么人到老年夜尿多？

首先，并不是说你晚上上厕所次数多了就一定是夜尿增多，有时候可能是最近睡前喝水喝多了。

 

临床上对于夜尿增多的是有专门的定义的：晚上上厕所超过两次，夜尿总量超过700ml，占你一天24小时尿量的三分之一以上，但24小时总尿量也并不增多。所以，如果你一天到晚都尿多，不管白天还是晚上总量都超了，那也不能说是单纯的夜尿增多！

 

 
其次，夜尿增多，在我们西医上，通常说的是一种肾功能减退的信号！

 

正常情况下，你不买苹果手机，大家都会有两个肾，而评价肾功能的好坏，往往通过肾脏里面数百万的肾小球、肾小管等肾单位来体现的。但随着我们年龄增长，尤其是40岁以后，哪怕你没有其他特殊的肾脏疾病，我们的肾脏功能也会慢慢走向衰退，表现为肾小球、肾小管发生退行性改变，数量减少，穿过肾脏的血管也会发生硬化，肾脏体积也会萎缩。

 

一旦到了65岁，这种退行性变化会变得更加明显，尤其是肾小管不能有效的把肾小球滤出的水再吸收入血，这样就导致老年人排尿规律被打乱了，夜尿增多了！

 

但是，并不是说每个人达到65岁以后都会夜尿增多，这还跟个人的体质有关，像有一些人还本身患有前列腺炎、前列腺增生等疾病的，那么其出现夜尿增多可能性更大！当然，陈医生也见过70多岁的人，肾功能也很好的，甚至个别还自述还有很规律的性生活的！

 

 
最后，再给大家分析下可能最关心的话题：夜尿增多是不是病？

 

这得具体情况具体分析，因为夜尿增多并不一定是由病引起的！

 

像临床上，确实有一部分老年人因患有前列腺增生、慢性肾盂肾炎、膀胱尿道炎症、慢性间质性肾炎、糖尿病等会导致夜尿增多。所以，我们建议老年人一旦感觉自己夜尿次数增多，要引起足够重视，先要到医院进行诊断，如果真是夜尿多，必须要排除疾病引起的可能性。

 

如果排除了明确的疾病，平时饮食不当、精神高度紧张以及尿道松弛等，也会引起老年人夜尿增多。所以，夜尿增多未必是病！

 
非病引起的夜尿增多，可以通过尝试以下几种方法调整！

 

1. 晚上少喝稀饭、粥以及水果等；
2. 适当控制盐摄入；
3. 晚上少喝点水，尤其是最好不要喝咖啡、浓茶等；
4. 睡前少看太激烈电视电影，避免情绪过度兴奋；
5. 适当补充一些香菇、白菜等含钾丰富食物；
6. 有意的多做做提肛运动！

解尿是人体排出废弃物的途径之一，当血液把尿素运送到肾脏后，血液中的尿素，再加上体内多余的钠和水分会形成尿液，再经由输尿管到达膀胱，在累积一定的尿量后，就会出现尿意感，随后经由尿道排出体外。

 

排尿与身体健康的关系

根据医学的定义，一名健康成年人一天排尿次数约为 5 ~ 7 次，在白天会有 4 ～ 5 次的排尿次数，而夜晚则是 0 ~ 2 次，每次排出的尿量约在 200 ～ 300 毫升左右。

　　

一般而言，一名健康成年人每日的水分摄入和排出量会是平衡的，若以每日水分摄入总量为 2500 毫升来计算，肾脏会制造出的尿量约为 1000～ 2000毫升，其余水分会透过皮肤及肺脏排出。

　　

不过每个人每一天的排尿次数及尿量，都会根据依年龄、饮食、季节上而有不同，像是遇到夏季时，会因为排汗量大增，以致于排尿量减少，但到了冬天则反之，排汗量减少，所以排尿量就会增加。而在饮食中多吃了具有利尿性质的食物，如咖啡、西瓜、茶饮等，也会让排尿量增加!

排尿多与身体健康息息相关。

当排尿量出现异常

多尿　

在去除大量摄取饮料及气候等因素之后，每天的排尿量仍超过 2400 毫升的话，就被称为“多尿”，当出现这样的情形时，就需要考虑可能是下列 2 项疾病所造成的：

　　

1. 尿崩症

　　

可能会出现排尿量多达 4000～6000 毫升，甚至会多达 1 万毫升的情形，就算减少喝水量也不见排尿量的减少，同时伴有口渴想喝水、全身无力、头痛等症状，此现象好发于青少年族群身上。

　　

2. 糖尿病

　

因为血糖过高导致尿液里出现了糖分，进而产生渗透性利尿的情形，让水分也跟着肾脏排出，造成排尿量的增加，一天会有高达 3000 至 10000 毫升的尿液排出。

　　

其余会出现多尿症状的疾病还有肾炎、黏液性水肿、肢端肥大症、脊髓肿瘤等。

　　

排尿过少或过多都可能是疾病的症状。　

少尿

在排除饮食、气候、药物等因素后，每天的尿量若是低于 500 毫升的话，就被称为少尿，就需要注意以下疾病：

　　

1. 急性肾炎

　　

通常会先出现喉咙痛、感冒的症状，然后在 2～3 星期之后再出现少尿、深而混浊的尿液颜色，更严重的话，甚至会出现血尿的情形。

　

2. 肾功能衰竭

　　

急性肾衰竭通常来得很临时，会使体内快速出现水分及电解质代谢的不平衡情形，进而出现少尿;如果是慢性肾衰竭的话，一开始会有多尿、夜尿的情形，到了晚期尿液则会逐渐减少。

 

　　

另外若是有高烧不退、过度出汗、腹膜炎、充血性心力衰竭、摄护腺肥大、子宫颈压迫两侧输尿管等情形的话，也会使身体出现少尿液的情形。

 

 

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夜间多尿建议到医院进行检查，可能的原因如下：

• 生理性饮水量增多，比如睡前饮水量增多，可以造成晚上排尿频次增多，天气比较寒冷的状况下，膀胱容量相对减少，夜间排尿频次可能会增多，这些都并非是疾病的状况，适当的减少饮水量或者保暖以后，这种情况可以得到改善。
• 男性前列腺的疾病比较容易出现夜间多尿的现象，包括有夜间排尿频次增多或者尿量增多等，往往见于男性的前列腺增生症、前列腺炎等，可长期慢性存在或者进行性加重。
• 女性盆底脏器脱垂、膀胱脱垂，也可以导致夜间排尿频次增多，往往是由于膀胱内的残余尿增多，故而增加的排尿的频次，患者始终有种尿不尽感。
• 当存在有尿路结石、尿道炎、膀胱炎等，都可以造成有夜间排尿频次增多，多会伴有尿频、尿急、排尿疼痛、腰痛等不适。

夜尿多的问题可大可小，一旦出现，需要及早重视起来。

引起夜尿多的原因有很多，包括泌尿道感染、男性前列腺增生，以及一些尿路刺激因素等。其中泌尿道感染还会伴随尿痛、尿急、甚至发热等症状。前列腺增生的患者，还会伴随尿急、尿失禁、尿费力、尿不尽等症状。而尿路刺激包括结石、肿瘤的刺激，造成排尿异常，伴随尿频、尿急、血尿等症状。

但是引起夜尿增多症状最多的，还是男性的前列腺增生疾病。

所以，出现夜尿增多，尤其是一晚出现 2-3 次以上的排尿情况，需要及早进行诊断，确定是否是出现了前列腺增生。

一旦确诊是前列腺增生引起的夜尿增多，建议要尽早进行治疗，来控制增生的进展。

临床常用的前列腺增生药物，有盐酸坦索罗辛等α-受体阻滞剂，能够快速缓解排尿困难的症状；非那雄胺等 5α-还原酶抑制剂，能够抑制前列腺增生；还有前列康普乐安片等植物药。前列康普乐安片可以帮助缩小前列腺体积，减少夜尿次数，抑制增生进展。而且植物药的副作用较少，作为增生长期用药的安全性，有一定优势。

同时，为了减少夜尿困扰，老年人睡前可以适量少饮水，平时可以适当的进行户外活动，减少久坐，避免憋尿，一方面可以帮助提高免疫力，另一方面还可以促进睡眠。

如需用药，一定要咨询医师或药师。

勃起功能障碍，中医的说法叫阳痿。勃起功能障碍是指阴茎持续不能达到或者维持足够的勃起硬度，以完成满意的性生活，造成男女双方比较苦恼，一般病程要三个月以上。中医阳痿包括微软不举，举而不坚，坚而不久，它把原因归结于肾虚。具体可以表现为以下内容。

一、首先必须说明的是这个勃起功能障碍的表现，它是以性生活，也就以性交来判断的，不是说手淫或平时的表现来判断。

二、在性生活之前，通过这个性刺激以后，阴茎还是不能变硬，如同香蕉一样导致进不了阴道。或者在性生活之前，通过前戏的刺激作用，阴茎已经变硬了，当要插入的一瞬间就变软了，导致性交失败。这个要与处女膜比较厚，插不进去要相鉴别。这个时候阴茎的硬度，如同豆腐。

三、在性生活当中，阴茎的硬度如同这个去皮香蕉或香蕉。阴茎能够进入阴道，但是没有足够的硬度，不能引起男女双方的快感。

四、在性生活，经过前戏以后，阴茎能够达到足够的硬度，如同黄瓜一样。但是插入阴道以后不久就变软了，但是没有发生射精的过程，导致性生活失败。

五、很多勃起功能障碍的人是继发于其他疾病啊，所以说会有伴随其他症状。比如说精神心理因素的人，应该比较内向，会有焦虑、抑郁的情绪。性腺功能低下的人，会表现为第二性征不典型如喉结，阴毛等。甲状腺功能亢进的人他会有突眼。糖尿病的人，它会有多饮、多尿、多食、消瘦的情况。

什么是夜间多尿

正常的情况下，人体的脑下垂体后叶会在夜晚分泌较多的抗利尿荷尔蒙，使尿液浓缩、减少尿量，让人能在夜间充分睡眠，而不被排尿的需求中断。不过，如果肾脏、尿道等部位出现病变，就可能出现夜间多尿的症状。

 

夜间多尿症状容易与排尿相关症状一起出现，病人可能伴随有频尿、尿失禁等状况发生。假如夜间多尿的状况频繁发生，让人在夜裡经常必须中断睡眠、起床上厕所，严重影响到日间的正常作息与生活品质，就一定要就医。

 

夜间多尿的并发症

夜间多尿往往不是单一的半夜上厕所，还容易伴随着一些其他症状比如尿频，尿失禁等情况的发生。

常见的原因

1.喝水太多、紧张压力造成的心理性频尿。

 

2.膀胱炎或尿道炎局部刺激导致频尿。不论是白天还是睡眠中，都会使排尿量变少，而排尿次数变多。

 

3.压力性尿失禁（好发于女性）或男性摄护腺肥大（是因为解尿时膀胱无法完全排空）。

 

4.糖尿病友因血糖控制不良，导致糖分排至尿液裡，造成渗透性利尿。

 

5.其他肾脏疾病，例如肾小管病变或是阻塞性肾病变，会使肾脏浓缩机转丧失，就会出现夜间多尿等症状。

 

6.外伤也会引起，脊髓外伤，盆骨地外伤或者手术的影响到骨盆神经，膀胱内的双J型导管或应力性尿失禁行中段尿道悬吊术的异物侵蚀进入膀胱内，而刺激膀胱引起膀胱过动，产生频尿及夜尿的问题。

该何时就医

如果夜间多尿的情况频繁的发生，让我们的生活受到了严重的影响，让人在夜裡经常必须中断睡眠、起床上厕所，严重影响到日间的正常作息，这时候就一定要就医。不然，一般主要会观察是否出现了严重的尿失禁而影响生活品质，再决定是否该就医。

夜间多尿日常的保养该做些什么

一、少喝利尿的饮料。比如夏天我们常喝的绿豆汤，还有苹果汁、西瓜汁桃汁等。

 

二、适量的对膀胱进行合理训练，有尿意时不要立马去厕所尿尿，稍微的忍耐一下，过一小段时间之后再去厕所，这样可以减少我们上厕所的次数，不会减少对生活的的影响。

 

 

 

三、不过不能太频繁的憋尿，否则的话可能会影响到了膀胱的功能。太少量的排尿则可能会让细菌快速繁殖，最后引起膀胱炎就得不偿失了。