京东健康互联网医院
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厦门华侨医院急躁专家

简介:

厦门市中医院(北京中医药大学东直门医院厦门医院)地处风景秀丽的海滨城市厦门岛几何中心,创办于1956年,2008年通过三级中医医院评审,2022年获批建设国家区域医疗中心,是一家中医特色鲜明、综合实力突出的三级甲等综合性中医院。编制床位1200张、开放床位1250张,现有建筑面积9.6万平方米、二期规划建筑面积7.4万平方米,由总院、南区、禾祥东门诊部组成。近年年均门急诊量220万人次,出院4.5万人次。2021年国家公立三级中医医院绩效考核等级A级,福建省排名首位。2021年艾力彼中国中医医院百强排名40位。是国家卫生健康委建立健全现代医院管理制度全国试点、福建省3家名优中医院建设单位之一、福建省省级文明单位。2017年由厦门市政府与北京中医药大学合作共建,成为北京中医药大学厦门医院(第八临床医学院),纳入北京中医药大学直属序列管理。同时是福建中医药大学附属厦门中医院、厦门大学教学医院、厦门医学院教学医院。为国家中医住院医师规范化培训基地,国家中医类别全科医师规范化培训基地,中华中医药学会中药临床药师培训基地,国家药物临床试验机构,福建省博士后创新实践基地。现有肝病科、儿科2个国家临床重点专科,中医肝胆病学1个国家中医药管理局重点学科,肝病科、肛肠科、儿科、脾胃病科4个国家中医药管理局重点专科,骨伤科、风湿病科2个国家中医药管理局重点专科建设单位。脾胃病科、风湿病科、骨伤科、糖尿病科、针灸康复科5个省级医疗“创双高”临床重点专科(中医类)建设项目。中西医结合胆胰专科、中西医结合骨关节病、中医痔疮专科、中西医结合儿科、中药临床药学、中医护理、中医眼科等10个省级重点专科。肛肠科、中西医结合儿科、肝病科3个厦门市医学领先学科。肝病科、儿科获评艾力彼“中国中医医院最佳研究型专科”,肝病科、儿科、肛肠科、骨伤科、内分泌科、脾胃病科、心血管科、针灸康复科获评艾力彼“中国中医医院最佳临床型专科”。现有职工1877人,其中高级职称419人,硕士博士409人。享受国务院特殊津贴专家4人,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师7人,全国老中医药专家学术经验继承继承人16人,全国优秀中医临床人才13人,省级名中医3人,省级老中医药专家学术经验继承工作指导老师18人,继承人38人。国家级学会主任委员1人(中华中医药学会中医外科分会)、国家级学会常委以上23人,省级学会主任委员4人(福建省中西医结合学会肛肠分会、福建省中医药学会儿科分会、福建省中医药学会美容分会、福建省中西医结合学会心脏康复分会),省级学会常委以上23人。建有6个国家级名老中医工作室,2个省级名老中医工作室,6个市级名老中医工作室。建有福建省学术流派传承建设项目“厦门康氏肝病学术流派传承工作室”。通过院士工作指导平台、名医工作室及“双主任制”等柔性引进人才方式,聘任了陈可冀院士、中华中医药学会感染病分会主任委员谷晓红教授、上海交通大学医学院瑞金医院普外科主任彭承宏教授、国家中医药管理局热敏灸重点研究室主任陈日新教授等20余位顶级专家。建有国家中医药管理局中医药防治传染病重点研究室,北京中医药大学肝病、儿科、中医外科3个IV级研究所,厦门市中西医结合肝胆疾病临床医学研究中心、厦门市盆底动力学重点实验室、分子病理实验室等科研平台。中医肛肠、中医骨伤、中医心血管、中医脑血管、中医肝病、中医消化、中医妇科、中医儿科、中医呼吸、中医风湿免疫、中西医结合内分泌、感染性疾病科、骨科、泌尿外科、普通外科、乳腺外科、耳鼻喉科18个专业具备开展药物临床试验资格,数量居福建省中医系统首位。2008年成为国家中医药管理局中医药国际交流与合作基地,2017年获批国家中医药管理局对台中医培训交流基地建设项目,2022年成为国家中医药服务出口基地。累计有来自亚洲、欧美20余个国家和港澳台地区的外籍学者及华侨来医院进修学习。承办14届由国家中医药管理局和厦门市政府共同主办的两岸品牌会议——海峡两岸中医药发展与合作研讨会。举办对外(对台)中医适宜技术培训班累计80期,培训3000余人次,学员主要来自台湾、香港,近年来逐步拓展到马拉西亚、新加坡、菲律宾等东南亚国家,是中医药面向“一带一路”国家交流传播的重要窗口。。

黄和谦 主治医师

骨伤,康复

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擅长:骨伤,康复
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黄建山 副主任医师

中西医结合治疗小儿呼吸系统疾病(小儿感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、肺炎、反复呼吸道感染等)、消化系统疾病(小儿腹痛、消化不良、呕吐、腹泻、积食、便秘等)、小儿汗症、遗尿症等疾病,以及中医体质调整。

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擅长:中西医结合治疗小儿呼吸系统疾病(小儿感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、肺炎、反复呼吸道感染等)、消化系统疾病(小儿腹痛、消化不良、呕吐、腹泻、积食、便秘等)、小儿汗症、遗尿症等疾病,以及中医体质调整。
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邱丽娟 主任医师

邱丽娟 主任医师 学科专长:从事中西医结合肛肠病的临床、教学、科研工作近30年,擅长运用中医理论和方法对肛肠疾病(如痔,裂,便秘,肠易激综合症,炎性肠病等)的调理,运用中西医结合在开展如痔、肛裂、肛瘘、肛管直肠周围脓肿、直肠息肉、肛门狭窄、肛窦炎、直肠脱垂、肛门周围皮肤病等肛肠疾病的诊治方面积累了一定的经验。能熟练开展盆底生物反馈治疗、直肠肛管测压、盆底表面肌电评估等专科技术。 科研概况:先后获省级、市级多项基金资助,发表专业文章10余篇,参编相关专业著作1部。

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擅长:邱丽娟 主任医师 学科专长:从事中西医结合肛肠病的临床、教学、科研工作近30年,擅长运用中医理论和方法对肛肠疾病(如痔,裂,便秘,肠易激综合症,炎性肠病等)的调理,运用中西医结合在开展如痔、肛裂、肛瘘、肛管直肠周围脓肿、直肠息肉、肛门狭窄、肛窦炎、直肠脱垂、肛门周围皮肤病等肛肠疾病的诊治方面积累了一定的经验。能熟练开展盆底生物反馈治疗、直肠肛管测压、盆底表面肌电评估等专科技术。 科研概况:先后获省级、市级多项基金资助,发表专业文章10余篇,参编相关专业著作1部。
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叶海杉 副主任医师

眩晕,鼻出血,鼻窦炎,鼻息肉,中耳炎,鼻炎,咽喉炎,腺样体肥大,扁桃体肥大,声带息肉,中耳炎内窥镜手术,鼻窦炎鼻息肉内窥镜手术,声带肿物内窥镜手术。

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擅长:眩晕,鼻出血,鼻窦炎,鼻息肉,中耳炎,鼻炎,咽喉炎,腺样体肥大,扁桃体肥大,声带息肉,中耳炎内窥镜手术,鼻窦炎鼻息肉内窥镜手术,声带肿物内窥镜手术。
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张锦松 副主任医师

普外科疾病(甲状腺、疝、胆囊、胃肠肿瘤等)的诊治,尤其擅长甲状腺肿瘤的腔镜(美容)治疗。

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擅长:普外科疾病(甲状腺、疝、胆囊、胃肠肿瘤等)的诊治,尤其擅长甲状腺肿瘤的腔镜(美容)治疗。
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叶锦山 副主任医师

擅长呼吸道感染、胃肠炎、胃溃疡、泌尿道感染、高血压、糖尿病、内科复杂病等疾病诊治。

好评 98%
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擅长:擅长呼吸道感染、胃肠炎、胃溃疡、泌尿道感染、高血压、糖尿病、内科复杂病等疾病诊治。
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曾德筠 主治医师

擅长血管和肿瘤疾病的微创治疗: 1.下肢静脉曲张、下肢静脉血栓、血管瘤、糖尿病足等外周血管疾病微创治疗; 2.肿瘤的微创治疗:肝癌个体化综合治疗。

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擅长:擅长血管和肿瘤疾病的微创治疗: 1.下肢静脉曲张、下肢静脉血栓、血管瘤、糖尿病足等外周血管疾病微创治疗; 2.肿瘤的微创治疗:肝癌个体化综合治疗。
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李杰 主治医师

骨伤科常见疾病

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擅长:骨伤科常见疾病
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陈志武 主治医师

头痛,头晕,脑血管疾病

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擅长:头痛,头晕,脑血管疾病
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周美玲 主治医师

鼾证、鼻炎、咽喉炎、中耳炎,扁桃体腺样体肥大

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擅长:鼾证、鼻炎、咽喉炎、中耳炎,扁桃体腺样体肥大
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患友问诊

患者因长时间打飞机而出现脾气暴躁、肺部憋气、呼吸困难等症状,希望了解是否需要就医并寻求治疗建议。患者信息:未知。
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2024-11-18 07:34:20

科普文章

孩子面黄,脾气烦躁,上课坐不住,是什么原因?

#经前紧张综合征#急躁
5

经前期烦躁是指在月经来临前的 1-2 周时间内,女性出现情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等症状。这些症状可能会对女性的日常生活和工作造成一定的影响。

经前期烦躁可能与女性月经周期中激素水平的变化有关,尤其是雌激素和孕激素的水平下降。

治疗经前期烦躁的方法包括药物治疗和非药物治疗。以下是一些常用的治疗方法:

  • 心理治疗:如认知行为疗法、行为治疗、心理动力治疗等,可以帮助女性应对情绪波动和焦虑等问题。
  • 药物治疗:如抗抑郁药、抗焦虑药、口服避孕药等,可以缓解经前期烦躁的症状。但请注意,这些药物必须在医生的指导下使用,并且可能会有一些副作用和风险。
  • 生活方式调整:如保持规律的作息时间、增加运动量、改善饮食习惯等,可以缓解经前期烦躁的症状。
  • 中药治疗:如当归、川芎、白芍等,可以缓解经前期烦躁的症状,但必须在医生的指导下使用。

总的来说,经前期烦躁是一种常见的女性生理问题,如果您有这种情况,请及时向医生咨询,以便得到正确的诊断和治疗。同时,女性可以通过生活方式调整、心理治疗等方法,积极应对经前期烦躁的症状。

 

生物节律的重要性

 

 

生物体内部发生的周期性变化过程。最典型的例子是睡眠与觉醒的周期性交替。交替之所以表现出准确的节律性,一方面决定于身体器官和细胞机能状态的周期性变化,另一方面是环境的影响,如太阳和月亮升起、下落的周期变化。太阳、月亮的运动规律直接影响地球上生物的节律性变化,如谷物随季节生长;候鸟随潮汛变化而迁栖(潮汛是月亮对海洋的引力引起的);人的体温在一昼夜内出现节律性升降等。生物钟现象使人在一天的不同时刻工作效率不一。骤然改变正常的昼夜节律会使人的机体功能混乱,情绪烦躁,工作效率降低。在日常生活中,几乎每个人都有这么一种感觉:有时体力充沛,情绪饱满,精神焕发;而有时却又感到浑身疲乏,情绪低落,精神萎靡。迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢?科学家们经过长期研究表明:对人的自我感觉影响最大的三个因素是--体力、情绪和智力,而且体力、情绪和智力的变化是有规律的,这个规律就是人的"生物节律",又称为的"生物三节律",即:"体力节律、情绪节律、智力节律"。生物节律使人有高潮期和低潮期,两者之间为临界期。高潮期时,人的思维敏捷、情绪高涨、体力充沛,可以充分发挥自己的潜能;低潮期,思维迟钝,情绪低落,耐力下降;临界期时,人的判断力较差,易出差错。

 

 

 

小杰的故事

 

“医生,马上就要高考了,我完全静不下心学习,每天都很烦躁,成天想乱七八糟的事,上课听不进去,也不想做题了,怎么办啊?”

 

小杰(化名)是今年的高考生,近一周觉得莫名的烦躁,上课难以集中注意力,做题时易发呆,浑身懒洋洋的,近三天还出现了失眠的状况,临近高考的他感到十分紧张、担忧。

 

一年一度的高考即将来临,考前紧张和压力是不可避免的,大部分考生能把考试压力转化成动力,也有部分考生出现了紧张焦虑的情绪、注意力不集中、听不进课、失眠等状况。

 

那么我们可以怎么办?我们一起来看看。

 

 

考前紧张一定是坏事吗?

 

对于考生来说,保持适度的压力、焦虑是有积极意义的。如果没有压力、焦虑,学习效率会很低,很难长时间集中注意力。适度的压力、焦虑可以增强内驱力,使学习效能达到最高,也能激发我们的潜能,可能会让你取得意想不到的结果。

 

接纳紧张情绪,它就不会捣乱

 

焦虑这只“粘人的猫咪”,你越是想躲着它,它越会粘着你,粘得你没法复习、没法沉下心来做题。对待这只“粘人的猫”,最好的方法就是接纳它,安抚它,让它在旁边乖乖地呆着不捣乱。

 

如何缓解紧张情绪?放松训练能帮你

 

当感到烦躁、焦虑,学不进去时,其实是焦虑通过身体发出信号,告诉你“该放松了”。休息放松也是备考的重要部分,不要担心会浪费时间,休息是为了给自己积累能量。听从身体的声音,顺势而为,只有充分休息好了,下一步的学习才能更高效。

 

对自己的不良情绪给予关照,可通过聊天、运动、听音乐等方式宣泄不良情绪。另外,如腹式呼吸、身体扫描等放松训练,也能帮助你缓解紧张情绪。

 

面对焦虑,与其“想”不如“做”

 

在接纳自身焦虑情绪后,缓解焦虑的有效方法还有“做”。

 

专注学习,不做与学习无关的事情,集中精力听课、复习、刷题。可以从简单、擅长的科目开始着手,让自己逐渐进入学习状态。当你真正忙碌起来时,就没时间去为那些问题感到忧虑,焦虑就会缓和,甚至消失。

 

强化信心,记录自己的小美好

 

每位高考生手中都有一本错题本,专门记录我们常错或是不会做的难题。其实面对高考,包括日后的人生,我们都应该拥有一本“赞美本”,记录自己每天的小美好。多认可自己的努力,多关注自己拥有的优势,逐步强化自信心,其实你也拥有很多别人没有的优点!

 

重视高考,但不要过度夸大它的意义

 

我们要重视高考,但不应把它过分夸大,给自己一定的弹性空间。多样的人生,是没有标准答案的。人生不是单选题,读大学是答案,不读也是一种答案,走点弯路、远路都是答案。只要我们相信自己,做好自己该做的事情,坚持朝自己的理想、目标迸发,爱护自己、尊重他人,我们的人生就不会差。为高考努力准备,坚持不放弃,剩下的顺其自然。

 

不压抑,学会主动求助

 

同学们,请记住:学习中如有身心不适,要积极主动求助,不带病(不管是躯体疾病还是心理困扰)学习。

 

 

距离高考只不到5天的时间了,

此刻的你,

或许迫切渴望高考的到来,

或许焦虑不安、担忧前程。

 

请记住,

高考只是你人生中的一次特别的经历,

享受这段时光,

感受坚持不放弃给自己带来的满足感,

加油!

 

掌握任何一门技能都需要一万小时左右的训练,都有一个从新手到专家的必需学习过程。

1.勤能补拙。

能否尽快启动这个学习过程,关键在于要接纳自己开始时的笨拙!首先须静下心来,放慢速度去尝试,反复练习,反复改进,就能逐步从笨拙到熟练,从新手到高手。

 

2.克服浮躁,坚持到底。

判断一个人执行力是否强大,就看他在做得不好之时能否持续去做,但人们大都会急于求成,浮躁无耐心,中途放弃而抱怨机会不公;其实只要专注于某事,持之以恒,人人都可以成为专家。

3.怎样才能起步?

做“三有”之人:有改变,有突破,有成长。做自己从来没有做过的事情叫成长;做自己不愿意做的事情叫改变;做自己过去不敢做的事情叫突破!克服畏难心理,不断突破,不断改变成长,千里之行,始于足下!

本期话题:长期失眠为什么会容易加重精神疾病的发生

 

出镜嘉宾:广安门医院副院长  心理科教授  汪卫东

 

擅长领域:失眠、梦游症等睡眠行为障碍、头痛、以及抑郁症、焦虑症、强迫症等神志病。

       睡觉摇头是一种睡眠相关的节律性运动,主要在入睡时或者半睡半醒的时候发生,每次发作持续数秒到几分钟,一般不超过 15 分钟。如果在宝宝摇头时把他弄醒,摇头可自行停止。
        睡觉摇头发生的原因还没有完全研究清楚,有些观点认为睡觉摇头可能是前庭器官正在发育的表现,也有观点认为宝宝是在用摇头安抚自己入睡。
        大部分宝宝在 6 个月左右出现睡觉摇头的现象,很多宝宝到 9 个月大时仍然有这种现象,到 2~3 岁时,发作的情况会明显减少,大多在 5 岁后就不会再发生了,少部分会持续到再大一些,甚至是成人时期。
        如果宝宝有易激惹,烦躁,多汗,摇头,枕秃等表现,要警惕维生素D缺乏性佝偻病。
        睡觉摇头是一种睡眠相关的节律性运动,主要在入睡时或者半睡半醒的时候发生,每次发作持续数秒到几分钟,一般不超过 15 分钟。如果在宝宝摇头时把他弄醒,摇头可自行停止。
        睡觉摇头发生的原因还没有完全研究清楚,有些观点认为睡觉摇头可能是前庭器官正在发育的表现,也有观点认为宝宝是在用摇头安抚自己入睡。
        大部分宝宝在 6 个月左右出现睡觉摇头的现象,很多宝宝到 9 个月大时仍然有这种现象,到 2~3 岁时,发作的情况会明显减少,大多在 5 岁后就不会再发生了,少部分会持续到再大一些,甚至是成人时期。
        如果宝宝有易激惹,烦躁,多汗,摇头,枕秃等表现,要警惕维生素D缺乏性佝偻病。

#育儿参考#为了满足宝宝在生长发育期间所需要的各种营养元素,也为了适应从乳食转到饭食的过程。需要添加一些辅助食品简称辅食。所以中国营养专家强烈建议宝宝在满个月后应当喂养辅食。

宝宝为什么会上火!为了满足宝宝在生长发育期间所需要的各种营养元素,也为了适应从乳食转到饭食的过程。需要添加一些辅助食品简称辅食。所以中国营养专家强烈建议宝宝在满个月后应当喂养辅食。

宝宝生长发育迅速,需要摄入足够的食物,以满足身体发育的需要。而宝宝的脾胃娇嫩,胃肠道功能尚未完善,容易出现胃肠积食和积热,从而引发大便干结酸臭、小便赤黄、腹胀吐奶、口气酸馊、不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹等上火问题。

常见的原因有:

1、宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,特别容易出现阳盛火旺即“上火”现象。

2、宝宝的咀嚼能力差和喂养不当,容易摄入大量高热量,难消化的食物。

3、宝宝的脏腑肌肤都很娇嫩,体温调节中枢功能尚未发育完全,对细菌入侵和温差变化敏感。

4、母乳喂养儿,由于母体积热,而导致婴儿上火。

5、非母乳喂养儿,由于缺少母乳中帮助消化的成分(如低聚木塘等益生元),而容易导致的肠胃失调。

6、温差变化、天气炎热、饮水不足。

极个别宝宝吃米粉腹泻的原因

1. 冲调米粉的器具没有消毒或所用的水不干净。

2.调配米粉的浓度不对,过稀或过稠。

3.调配的温度不对,温度太高容易使蛋白质发生变性,温度太低的水含有细菌。

4.突然改变米粉品牌。

5.宝宝肠道功能紊乱。

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有宝妈问:宝宝睡觉的时候,老是摇头晃脑,怎么回事?
宝宝摇头晃脑很常见,很多妈妈会担心是宝宝缺钙了。还真不一定。虽然缺钙确实会导致宝宝睡觉时出汗增多,从而刺激宝宝与枕头或床单接触的皮肤发痒,因而需以摇头的动作来缓解痒意。 但单凭宝宝睡觉时喜欢摇头的表现,并不能武断地说就是缺钙!是否缺钙,是需要综合多种情况来考量的。比如摇头的同时,还出现了宝宝身高、体重不达标,以及有枕秃、多汗、惊醒等,这时就要怀疑是缺钙的可能。
那么,宝宝睡觉摇头不是缺钙引起的,那会是什么原因呢?哪些情况需要干预呢?

01、 这些情况,无需担心

1、环境不舒适

如果宝宝睡觉的时候,房间内温度太高或者盖在身上的被子太厚,这些就会使宝宝出过多的汗,尤其是头部出汗,这时宝宝即使是在睡梦中,也会感到难受不舒服,通过左右蹭(看起来像在摇头)来缓解自己的不适。 还有些家长过早地给宝宝使用了枕头,这也会导致宝宝睡觉不舒服,睡眠不安,左右乱动。

ps:1岁以内的宝宝建议不要使用枕头。
2、浅睡周期
宝宝的睡眠周期比成人短,同时浅层睡眠时间比较长。浅睡眠时整个睡眠过程都很不安静,容易出现难以入睡的情况,头部翻来覆去。
3、发育中的常见现象
小婴儿神经发育尚不成熟,会出现这种常见现象。如果宝宝只是出现摇头这一单纯的现象,并没有其他不适的情况,那么也可能是双侧内耳发育不均衡。这也是宝宝发育中的常见问题,一般随着宝宝长大而逐渐消失。
除此之外,家长还可以带宝宝玩一些锻炼平衡的游戏,如跷跷板、旋转木马等,都能促进宝宝耳道的发育成熟。
4、表达意愿
当宝宝出现不开心、烦躁、愤怒等情绪时,为了向家长表达自己的意愿,也会出现摇头的动作。摇头时还常伴蹬腿甩手,这和宝宝开心时会出现微笑的表情一样,是正常的情绪表达。
总之,只要宝宝精神、饮食没问题,也没有出现其他的不适症状,爸妈们不用担心,宝宝出现摇头的小动作,基本是正常的。
 
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