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保定市第三医院免疫力低下专家

简介:

河北大学附属医院北院。

王姗 住院医师

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聂建中 住院医师

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郭莉 住院医师

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王维娜 主治医师

熟练掌握内、外、妇、儿、五官等科常见病、多发病的病理诊断极少见病疑难病的诊断、鉴别诊断;掌握病理科常用技术、免疫组化、分子诊断等技术及应用

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擅长:熟练掌握内、外、妇、儿、五官等科常见病、多发病的病理诊断极少见病疑难病的诊断、鉴别诊断;掌握病理科常用技术、免疫组化、分子诊断等技术及应用
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南海滨 住院医师

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王晓旭 住院医师

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冯秀洁 副主任医师

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李赟 主治医师

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王会楼 主治医师

对面神经痹、顽固性呃逆,脑血管病引起的呛水、呛食、中风不语、半身不遂、腰腿疼、坐骨神经痛、骨质增生、急慢性肠炎、腮腺炎等

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边秋平 主任医师

腹部疾病、心脏、浅表器官、全身血管、颅内血管、胎儿先天性畸形、妇科疾病的超声诊断

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患友问诊

经常感到疲劳、嗓子痛、容易感冒,想了解免疫力低下的原因和改善方法。
10
2024-11-16 19:52:20
我总是感冒,想知道该怎么办?
28
2024-11-16 19:52:20
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
45
2024-11-16 19:52:20
皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。
65
2024-11-16 19:52:20
经常口腔溃疡,疑似免疫力低下,伴有痰湿体质。
51
2024-11-16 19:52:20
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
32
2024-11-16 19:52:20
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。
46
2024-11-16 19:52:20
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
70
2024-11-16 19:52:20
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
11
2024-11-16 19:52:20
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
69
2024-11-16 19:52:20

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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