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云南心血管病医院、昆明医科大学附属延安医院跖筋膜炎专家

简介:

昆明市延安医院是一家拥有50年历史的综合性三级医院,前身为上海市延安医院,经过多年的发展和建设,目前已成为学科门类齐全,技术力量雄厚,诊疗设备先进,科研实力强大的医疗机构。医院拥有国家级三级甲等医院称号,被评为全国百姓放心示范医院和全国文明单位,同时也是国家级心脏移植中心和冠心病介入/结构性心脏病介入/心律失常介入专业培训基地。医院在心脏大血管外科和骨科领域拥有国家级临床重点学科,并在心脏病介入治疗和内固定技术方面具有国际先进、国内领先的优势。此外,医院还设有16个省级和7个市级临床重点专科,构建了急危重症医疗救治体系,并注重科研支持临床发展,拥有多个省级重点实验室和工程研究中心。医院拥有众多专家和高级人才,积极探索医联体建设,为患者提供全方位的医疗服务。针对筋膜炎等疾病,医院拥有丰富的诊疗经验和先进的治疗技术,致力于为患者提供高质量、安全的医疗服务。作为昆明市的医疗中心,医院将继续秉承“厚德、传承、博学、奉献”的院训,以病人为中心,不断提升医疗质量和服务水平,努力成为区域性医疗、技术和人才中心,为患者和社会健康保驾护航。筋膜炎又称纤维织炎,是指筋膜的病理性改变,可以发生在全身的各个部位,引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。,筋膜炎具体病因尚不清楚,研究认为可能与长期不正确姿势的牵拉劳损有关,也可能与寒冷、潮湿的环境因素、免疫因素和血管炎症等有关。,跖骨,筋膜炎常以非手术治疗为主,如药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。极少部分非手术治疗失败的患者可以考虑进行手术治疗。,需除外结核或肿瘤、颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰肌劳损、结核或肿瘤等疾病。,1、避免吃辛辣和过于油腻的食物,少吃腌制食品。2、忌烟酒。,相关检查:免疫病理检查嗜酸性粒细胞数血液生化六项血小板计数RBC,。

王杰 住院医师

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李海峰 主治医师

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患友问诊

出现头昏脑涨、全身筋胀痛等症状,已做过肝胆B超和脑CT检查,结果正常,但仍需进一步就医确诊。
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2024-11-18 08:31:44
小腿肌肉抽筋,晚上偶尔疼痛,想知道是否缺钙,如何补钙?
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2024-11-18 08:31:44
患者因母亲脚跟疼痛咨询医生,医生初步诊断为跖筋膜炎并给出治疗建议。患者女性60岁
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2024-11-18 08:31:44
患者右脚第二个脚趾肿痛三天,伴有发红发胀症状,咨询原因及缓解方法。患者女性55岁
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2024-11-18 08:31:44
我脚前掌疼痛,走路时更明显,可能是趾骨痛,昨天吃了活血止痛片。请问这是什么问题?患者男性28岁
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2024-11-18 08:31:44
我最近总是感觉脚疼,尤其是站立时间长了更明显,想知道可能是什么原因?患者女性28岁
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2024-11-18 08:31:44
我昨晚开车回家后开始感到足部疼痛,外表看起来没有什么异常,今天早上也没有缓解。请问这是什么原因?患者男性28岁
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2024-11-18 08:31:44
我经常发火,白天一动就出汗,汗出多就脚抽筋,想知道龙胆泻肝丸的效果如何?
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2024-11-18 08:31:44
脚后跟疼痛半年以上,摸起来有肿块,平时走路六七千步,做一些比较舒缓的操,之前拍片子显示尿酸正常,想了解可能的病因和治疗方法。患者女性53岁
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2024-11-18 08:31:44
骨折七个月,手掌手指肿壮,筋络不适,关节疼痛,求用药建议。
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2024-11-18 08:31:44

科普文章

不知道有没有对做脚比较排斥的宝宝!做客脚:从泡脚前置建构涂色做完真的治愈!脚部的前置处理终于让我摸透了!三个磨头就可以做出这样的前置啦!虽然很费时但是做的太干净了!!
💁🏻‍♀️本节内容brief【踝周稳定练习】四个方向的踝周训练,加强小腿肌肉和踝周稳定性😎练完踝周,可结合前几期视频的“大小趾下呀”“单腿稳定性站立练习”继续练习和巩固!➡️本节适用于:足弓塌陷足底筋膜炎崴脚康复后踝周缺乏稳定性等。➡️练习前准备:筋膜球!弹力带!小枕头!🌷感受与要点(细节!)▪️感受:胫骨前肌后肌腓肠肌等参与踝周训练的肌肉会慢慢游酸胀感,趾头参与感小(几乎0)▪️要点:🌱起初可以直接用脚练习,不加弹力带给予负重🌱每一次“出去”的动作要慢!!🌱每个方向2-3组,15次/组,每天1-2次。🌱累了就筋膜球放松,最后泡沫轴放松小腿。本系列的详细解说版就更新到此啦~谢谢大家的观看😘😘ps.我的足底运动康复课第四五节训练内容是一样的(均为训练踝周)所以合二为一出一期视频啦~
#跖筋膜炎
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跖腱膜炎
视频来源于
足底筋膜炎自我康复方法
#跖筋膜炎
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增强足底功能,减少运动损伤
✅如何确认是不是足底筋膜炎?1.足底疼痛,疼痛的特点是走路时感觉足底疼痛,休息时不痛或者是有轻微的疼痛。走路过多或运动过量时疼痛加重,也可以表现为久卧或久坐以后,下床或下地是足根部疼痛加重,稍微活动后疼痛有所减轻。2.用手按压足跟及其前方足底正中部有明显的压痛,局部筋膜紧张变硬。从外观上看足底部有轻度“肿”胀,但是皮肤不红不热🌈足底筋膜炎是一种常见的足部疼痛问题,主要是由于足底筋膜(跖腱膜)受到过度的牵拉,导致局部肌肉和筋膜的劳损,引起无菌性炎症。足底筋膜是一条沿着足部底下,从脚跟连到脚趾的结缔组织,它像一条弓弦支持着足弓,并在行走或跳跃时吸收体重及外力对身体产生的震荡和冲击。🌞症状1.足底和足跟部的疼痛,特别是晨起时或长时间不活动后2.压痛点常在足底近足跟处,疼痛可能持续存在3.行走过度时疼痛感加剧🌜常见原因1.体重超标步行过多或跳跃过多2.进入老年后足底筋膜退行性改变3.结构性问题,如扁平足高弓足或足跟肌腱过短4.小腿肌力不足5.不正确的跑姿或平衡能力6.不适的鞋子和硬地面跑步⭐如何解决1.物理方法:包括超短波电疗等,以及冰敷。2.足弓支撑:
跟腱炎足底筋膜炎是跑步人群最为常见的伤痛,特别是足底筋膜炎,在非运动人群中也非常普遍,尤其是女性。我曾患有较严重的足底筋膜炎,走路都受到影响,不得不做康复理疗,勾脚尖幅度不够脚部力量柔韧性不足被认为是导致的重要因素,视频中的动作是配合理疗的专业康复动作,不仅仅适用于跑步人群,所有人练习都非常有益。每天只要三分钟,刷个视频就练完啦。
训练趾短屈肌可以有效缓解脚底筋膜炎哦~
脚底酸酸胀胀的还有颗粒,这个脚我要好好按
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