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黑庄户社区卫生服务中心眼疲劳专家

简介:

北京市朝阳区黑庄户社区卫生服务中心位于朝阳区东南部,服务面积26平方公里,包括16个自然村、5个居委会。中心下设九个社区卫生服务站。2004年底与双桥医院组团。中心现有职工106人,其中高级职称2人,中级职称5人,大专以上学历73人。中心承担着黑庄户地区8.6万人口的预防、保健、医疗、康复、计划生育、健康教育等六位一体的医疗卫生工作。中心设有内科、外科、中医科、妇科、口腔科、保健科等临床科室,为百姓提供医疗中医按摩、针灸、理疗、康复治疗等服务项目,急诊24小时开放。我中心满意度在辖区居民中树立良好口碑,中心及站始终关心辖区弱势群体,提供贴心服务,中心始终坚持一切以病人为中心的服务宗旨,以居民的卫生需求为服务导向,以健康促进为目的,预防为主、防治结合,将基本医疗、预防、保健、康复、健康教育、计划生育指导等基本卫生服务工作落实到社区、家庭和个人,切实为社区居民提供有效、经济、综合、连续的卫生服务,努力提高医疗质量及服务质量,随着收支两条线的实现,人员待遇的提高会吸引更多人才进入社区医疗机构,营造良好的服务氛围,为就诊的患者提供便捷、高效的医疗服务。真正做好百姓健康的守门人。视疲劳(asthenopia),又称眼疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。视疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。,1.眼睛屈光异常 当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。 2.眼睛过度集合 近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环,以致产生视疲劳。不断变换焦点:散光时,成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用,来不断地变换焦点,过度地运用调节,睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。 3.眼部疾病 患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起视疲劳。 4.眼发育异常 如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生视疲劳。 5.体质及生活因素 比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生视疲劳。 6.年龄因素 40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生视疲劳。 7.环境因素 工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。,眼,缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,或热敷与冰敷交替,重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免视疲劳的有效方法。,1.眼干 所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。 2.眼部胀痛 屈光异常患者有视力疲劳、眼部胀痛、看书不能持久等症状。,无,眼科检查是否患有远视、近视、散光、花眼等眼病。,。

郑雪君 主治医师

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患友问诊

孩子一周左右出现看电子产品眼睛干涩、反光和瘙痒,考虑使用七叶洋地黄双苷滴眼液。
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2024-11-17 13:44:57
67岁男性,主诉眼睛干涩,看手机后明显,伴有眼压偏高。
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2024-11-17 13:44:57
熬夜后眼睛酸、黑眼圈严重,有血丝,想咨询肝素钠乳膏是否有效。
57
2024-11-17 13:44:57
经常感觉眼睛疲劳,用电脑手机后更明显,有时眼睛痒痛,洗澡时眼睛会红。
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2024-11-17 13:44:57
60岁老人出现眼疲劳,询问是否可以通过补充叶黄素改善。
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2024-11-17 13:44:57
眼疲劳,眼睛干涩、痒,模糊,咨询七叶洋地黄双苷滴眼液的使用。
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2024-11-17 13:44:57
我最近眼睛总是干涩,可能是因为长时间看电子屏幕。请问有没有什么药可以缓解这种情况?
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2024-11-17 13:44:57
35岁患者,近期出现眼疲劳症状,寻求治疗建议。
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2024-11-17 13:44:57
17岁青少年,去年用手电筒看书后出现眼疲劳,有时看不清远处的物体。
20
2024-11-17 13:44:57
62岁女性,眼疲劳症状,无特殊用药史。
21
2024-11-17 13:44:57

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护眼必备,缓解眼疲劳的小妙招
以下是一些缓解眼睛疲劳的方法:
 
一是注意用眼习惯。遵循“20 - 20 - 20”原则,即每看电子屏幕20分钟,向20英尺(约6米)远处眺望至少20秒,这样可以放松睫状肌。同时,减少连续用眼时间,避免长时间盯着书本、电子设备等。
 
二是调整环境。保证用眼环境光线充足、柔和,避免在过亮或过暗的环境下用眼。比如,使用台灯时,最好选择没有频闪、色温适宜的产品。
 
三是进行眼部放松活动。简单的眼部按摩能有效缓解疲劳,如闭上眼睛,用食指和中指轻轻按压眼球,每次10 - 15秒,重复几次;还可以转动眼球,上下左右缓慢转动,帮助放松眼部肌肉。
 
四是使用辅助工具。使用人工泪液滋润眼睛,缓解干涩和疲劳。同时,还可以在电脑等设备上安装防蓝光软件或者使用防蓝光眼镜,减少蓝光对眼睛的伤害。
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逛街,走路身体容易累,竟然是因为视野范围受限…
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