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上海市杨浦区精神卫生中心脚湿气病专家

简介:

杨浦区精神卫生中心建于1964年,目前医院占地面积8.05亩,建筑面积8202.72平方米(新院占地面积约13亩,建筑面积26608平方米)。2004年成立杨浦区疾病预防控制精神卫生分中心,2006年9月设立美沙酮药物维持治疗门诊,2013年设立药物依赖认定门诊,经过50年的沿革,医院已成为杨浦区集精神科临床医疗、心理咨询、精神康复、成瘾认定和科研培训功能较为齐全的区级专业卫生机构。医院核定床位300张,实际开放床位700张,设有普通精神科、老年精神科、防治科、医技科、药剂科、康复科、特种科、心理咨询门诊、成瘾认定门诊等临床科室,目前共有9个住院病区,主要收治精神分裂症、情感性精神障碍、老年性精神障碍、精神活性物质所致精神障碍、神经症等各类精神障碍。2013年门急诊病人50700人次,收治入院病人343人次,出院病人335人次,平均日在院病人数720人左右。医院现有职工205人,高级职称16人(其中正高3人),中级职称78人,中高级职称数在本市同级医院中处于领先。近年来医院始终把人才队伍建设列入首位,坚持外引内培,花大力气引进和培养医护人员,推进学科发展。全院现有博士1人,硕士4人,本科86人。医生中有80%的人还取得了心理咨询师或心理治疗师资格,其中26人具有“双证”资格。1人列入杨浦区“百医登高学科带头人培养计划”,1人列入杨浦区“百医登高青年业务骨干培养计划”。2人在职研究生在读。近5年成功立项和完成上海市卫生局青年课题1项、上海市残联课题1项、上海申康医院发展中心课题1项、区卫生局课题5项及院级课题13项。近5年全院卫生技术人员在各级各类学术刊物上共发表论文56篇,其中SCI论文2篇发表在《WorldJournalofBiologicalPsychiatry》(第一作者,IF:4.225)、《SubstAbuseTreatPrevPolicy》杂志上,26篇发表在核心期刊《中华精神科》、《中国神经精神疾病杂志》、《中华行为医学与脑科学杂志》、《上海精神医学》等杂志上。与第二军医大学出版社合作出版精神医学心理健康科普书籍15本。2011年开始我院承办了本市首份精神卫生知识普及的报纸——《心理健康导报》,至今共出版了24期,取得了很好的社会反响。参加全国专业学术会议交流平均10人次/年,上海市专业学术会议交流20人次/年。医院先后与徐州医学院、上海杉达学院签约作为临床教学基地,同时承担长海医院神经科医师规范化培训任务和复旦大学心理系硕博士生临床见习任务。医院充分发挥公益性质,积极承担社会责任,2008年在全市率先启动心理进社区项目,每周派遣中、高级职称医生到11个社区卫生服务中心进行心理咨询,为社区居民进行心理卫生知识讲座和健康宣教服务。同时医院与杨浦区多所高校和小学签订“医教结合”合作协议,为有需求的学生提供心理咨询服务。医院在注重医疗质量的同时,不断加强精神文明建设,连续多届获杨浦区文明单位、市卫生系统文明单位、2011-2012年度上海市文明单位称号,还荣获2007-2010年度上海市心理咨询行业先进单位,2009-2011年度荣获区卫生局支援社区先进集体,美沙酮门诊获得2011-2012年度全国优秀门诊光荣称号。医院发展展望:新院计划2015年投入使用,届时医院的业务用房将达26608平方米(是现在3倍),住院病人的环境将得到很大的改善,医院的诊疗项目将更加齐全,学科建设不断完善,相信在全院职工的共同努力下,杨浦区精神卫生中心的明天将更加美好。。

王鹏 主治医师

精神分裂症,情感障碍,神经症和老年精神障碍

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:精神分裂症,情感障碍,神经症和老年精神障碍
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杜宇锋 副主任医师

精神科常见疾病:精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,焦虑症,老年性精神障碍、睡眠障碍等的诊治、心理咨询与治疗

好评 100%
接诊量 52
平均等待 1小时
擅长:精神科常见疾病:精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,焦虑症,老年性精神障碍、睡眠障碍等的诊治、心理咨询与治疗
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王军 副主任医师

焦虑抑郁障碍、双相情感障碍、物质依赖及成瘾行为的咨询与治疗

好评 100%
接诊量 14
平均等待 -
擅长:焦虑抑郁障碍、双相情感障碍、物质依赖及成瘾行为的咨询与治疗
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李斌 主治医师

擅长焦虑抑郁、认知障碍、睡眠障碍等常见精神疾病的诊治和厌学、不开心、容易发脾气等常见心理问题的家庭心理治疗。

好评 100%
接诊量 5
平均等待 -
擅长:擅长焦虑抑郁、认知障碍、睡眠障碍等常见精神疾病的诊治和厌学、不开心、容易发脾气等常见心理问题的家庭心理治疗。
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陈晨 主治医师

待补充

好评 100%
接诊量 13
平均等待 -
擅长:待补充
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吴志国 副主任医师

抑郁症和双相障碍的精准诊断和治疗!

好评 100%
接诊量 2
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擅长:抑郁症和双相障碍的精准诊断和治疗!
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胡健 主治医师

擅长精神分裂症,心境障碍,老年痴呆的诊治。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长精神分裂症,心境障碍,老年痴呆的诊治。
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患友问诊

脚部有湿气,想了解是否可以使用脚贴以及如何改善。
50
2024-11-13 09:11:19
脚后跟皮肤粗糙、干燥,天气一冷就开始,夏天没事,想知道这是什么病?
9
2024-11-13 09:11:19
老人家脚痒厉害,不敢抓,平时用清水洗脚,脚干不起皮,想知道如何治疗。
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2024-11-13 09:11:19
脚湿气病,需要用药治疗,已确诊。
37
2024-11-13 09:11:19
脚趾头痒,脚缝脱皮两个月
61
2024-11-13 09:11:19
脚后跟干燥无瘙痒,哺乳期,询问是否可使用抗真菌药物。
53
2024-11-13 09:11:19
脚部湿气重,想了解泡脚祛湿的方法和疗程。
33
2024-11-13 09:11:19
下半身冰冷,脚底湿,膝盖下面凉,睡眠不好,口干口苦。
57
2024-11-13 09:11:19
哺乳期女性脚丫之间潮湿,使用喷剂无效,如何治疗?
26
2024-11-13 09:11:19
脚部湿气伴随皮肤脱落,如何治疗?
50
2024-11-13 09:11:19

科普文章

#脚湿气病
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通常而言的芒果还是有些偏温热,所以说有湿气的话不建议吃芒果。

#脚湿气病
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湿气重那我们可以通过排多点小便,利尿祛湿,那比如说薏米绵茵陈,那这些就可以利尿祛湿,所以我们有很多的方法可以祛湿。

肾如果是有湿气,比较明显的特点就是看到下巴处会长痘,又或者是下巴处颜色灰灰暗暗的,这些都是有湿气的表现。 当体内有湿气时,除了药物的调补之外,记得不要吃榴莲、芒果、辛辣的食物等,这些东西要戒掉。戒掉了以后才能把湿气逐渐给化解掉。 为什么很多人肾有湿气的时候,补来补去效果都不好,就是因为不戒嘴,导致湿气无法排解。

#脚湿气病
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医学科普

前面跟朋友们聊过湿气的产生,危害以及自我预防措施,今天的主题是湿气的治疗。
经常有湿气重的患者问喝薏米赤小豆汤可以祛湿吗?就我观察,薏米赤小豆有一定的祛湿作用,但是力量很弱,很多时候起不到治疗作用。那作为中医大夫是怎么治疗的呢?以我最近治疗的一例患者来说明。
该患者舌苔很厚(如图1),很明显湿气不仅重而且还很顽固,人也很不舒服,主要表现为大便不畅,不想吃饭,乏力等,治疗上我将健脾、运脾、化湿、燥湿、利尿等思路联合在一起开了一个综合处方,经过三周左右治疗舌苔基本就恢复正常了(图2),患者的不适症状也消失了。

所以,对于湿重的患者,其治疗不是单一的,仅靠单纯的利湿祛湿(如薏米红豆汤)是起不到多大作用的,必须多方面下功夫,才能对顽固的湿气有作用。

 

 

#脚湿气病
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判断体内有湿气的办法

#脚湿气病
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很多人感觉自己湿气重,或舌苔厚,或频发湿疹,或肢体困重,或大便不成型,那么湿气重到底有哪些具体的表现呢?

首先湿气重的表现有哪些?

多形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻,面油,多汗且黏,头重如裹湿布,乏力,肢体困重,痰多,常常发湿疹,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,大便不成型,粘马桶,苔厚腻,脉滑。   
 
易患糖尿病、中风、冠心病等疾病。   
 
对雨季及湿重环境适应能力差,很多人常居住环境多潮湿阴冷。   
 
怎么调理呢?
 
1.远离潮湿;阴雨季避湿邪侵袭;多户外活动;穿透气散湿的棉衣;常晒太阳。 
 
2.应长期坚持锻炼,如跑步、球类、武术、舞蹈等。活动量逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐致密。   
 
要多参加各种活动,多听轻松音乐,以动养神。   
 
3.少食甜粘油腻,少喝酒勿过饱。多食健脾利湿化痰祛湿的清淡食物,如荷叶、白萝卜、葱、姜、红小豆等。
 
4.药物调养:重点调补肺脾肾。可用温燥化湿之品,如陈皮、厚朴、半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、黄芪、荷叶、车前子等。代表方平胃散,二陈汤,参苓白术散。 
 

4.中医调养及疗法:针灸、埋线、平衡火罐、刮痧等,

判定自测:

1.您感到胸闷或腹部胀满吗?

2.您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?

3.您腹部肥满松软吗?

4.您有额部油脂分泌多的现象吗?

5.您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起的现象)吗?

6.您嘴里有黏黏的感觉吗?

7.您平时痰多,特别是感到咽喉部总有痰堵着吗?

8.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
 
胡新民
 | 主治医师
32秒前
 
原创 如何自测体内是否存在湿气?
进入盛夏时节,有没有这种感觉:整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻……看似很多的问题,其实都是一个问题:湿气重!什么是湿气?形象地说,湿是人体内的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。尤其盛夏时节,暑多挟湿,加之,南方”梅雨”季节来临,湿气尤重。
    体内湿气自己看不见摸不着,如何知道湿气重不重呢?有哪些简单的自测方法呢?下面介绍一下三种自测体内是否有湿气的简单方法。
1、检查水肿,用力按胫骨
按腿的内侧胫骨面,三四秒钟。这个骨头面上没有太多的肌肉,正常情况下摁起来不应该有坑,但如果一摁一个坑,这就是水肿的表现,一般有这个问题的人,在脱袜子的时候,袜子印也特别明显。
2、检查手指根,看有无青筋
指根的地方,如果看到一些青筋,青色的血管,也是体内有湿气的表现,一般南方人的手上会比较多见。
3、检查舌苔,黏腻必痰湿
如果舌苔颜色发白,或者由薄变厚了,那么就出问题了。嘴里面发黏,感觉黏糊糊的,体内大多已经有痰湿了。
还有一点,如果早晨起来的大便比较黏,水冲不干净,那么痰湿已经找上你了。
体内湿气是一种亚健康状态,虽然一般人从外表看不出有啥明显异常,但是时刻影响着人体健康,严重者甚至可引发严重的疾病,建议及时到正规医院找专业的中医师明确诊断、辨证调理。如有需要调理,欢迎在线咨询或本人线下门诊就诊。
#脚湿气病
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如何防止

  • 多吃一些健脾利尿的食物,比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
  • 保持屋内空气流通。房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
  • 少食甜腻食物。在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得忌口,因为“甜腻化湿”。
  • 避开生冷食物。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。
  • 洗头时注意两点。在外洗头时,千万不要用了洗发精后湿头发按摩,这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
  • 保持衣物干爽。不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。
#脚湿气病#湿热
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排除方法

湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?

1、赤小豆薏仁茶或粥

将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材,芡实健脾固肾,马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。

需要注意的是,薏米祛湿虽好,但寒性太重,直接煮来吃,会伤脾。脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加的挥发不出。越想祛湿,反而越湿。脾与湿气是对“好友”,脾虚了,湿气会加重;湿气重,又会异致脾虚。所以要祛湿,需要同时健脾。这一点尤其重要。为什么有些人喝了红豆薏米粥,还是有湿气,很大地原因在于,本身湿气已经很重,伤及到脾了,或者说本身是脾虚湿盛,建议可以先将薏米炒到略微发黄,然后与红豆一起煮汤喝,可起到很好的健脾祛湿作用,而又不会增加寒气。

2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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