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重庆市渝北区中医院免疫力低下专家

简介:

重庆市渝北区中医院,作为一家集中医、中西医结合医疗、教学、科研为一体的国家级中医院,坐落于渝北区城区中心,是重庆市示范中医院,也是第三军医大学大坪创伤医院的技术指导医院以及重庆医科大学中医药学院的临床教学医院。医院荣获卫生部命名的爱婴医院、重庆市放心药房、渝北区优质服务医院等多项荣誉,更是城镇职工基本医疗保险、新型农村合作医疗、中国人民财产保险股份有限公司、重庆市职工生育保险、重庆市工伤保险医疗定点医院,同时也是渝北区卫生系统唯一消费者信得过单位。 医院占地面积达15.2余亩,业务用房1.2万平方米,开放床位150张,在册职工187人,其中卫生技术人员156人,高、中级技术人员53人。重庆市渝北区中医院科室设置齐全,医疗设备先进,技术力量雄厚。内科、外科、妇产科、儿科、急诊科、精神科、骨伤科、针灸推拿科、肛肠科、美容科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、皮肤科、戒毒科、麻醉科、碎石科、老年病科、失眠专科、康复医学科等20个临床科室,以及CT、彩超、检验、病理、放射、心电图、脑电图、内窥镜、经颅多普勒、红外热像、肺功能检测等11个医技检查科室,为患者提供全方位的医疗服务。 其中,针灸推拿科和肛肠科作为中医特色专科,在区内的诊疗技术水平处于领先地位,而精神科更是重庆市中西医结合的重点专科。医院开展的无痛胃镜、无痛分娩、可视人流、腹腔镜手术等技术过硬,深受广大患者的信赖。 重庆市渝北区中医院始终坚持以“病人第一、质量第一”为宗旨,以精湛的医疗技术和舒适洁净的医疗环境,竭诚为广大患者提供及时、优质、高效、价廉的医疗卫生保健服务。医院在不断提升自身实力的同时,也致力于打造成为患者信赖的医疗机构。。

王丹 主治医师

王丹,女,主治医师,中医博士。擅长用针灸、耳穴、穴位贴敷和中药结合防治消化系统疾患,包括小儿消化不良、腹泻、食积、腹痛、便秘、夜啼、厌食、挑食、发育迟缓及脾胃调理;妇科疾患,包括急慢性乳腺炎、乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调、痛经、产后调理等;神经系统疾患,包括面瘫、面肌痉挛、小儿多动症、失眠及各种顽固性疼痛和功能紊乱等;身心疾患及亚健康状态调理,包括疲劳综合征、更年期综合征、注意力不集中、汗症等。

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擅长:王丹,女,主治医师,中医博士。擅长用针灸、耳穴、穴位贴敷和中药结合防治消化系统疾患,包括小儿消化不良、腹泻、食积、腹痛、便秘、夜啼、厌食、挑食、发育迟缓及脾胃调理;妇科疾患,包括急慢性乳腺炎、乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调、痛经、产后调理等;神经系统疾患,包括面瘫、面肌痉挛、小儿多动症、失眠及各种顽固性疼痛和功能紊乱等;身心疾患及亚健康状态调理,包括疲劳综合征、更年期综合征、注意力不集中、汗症等。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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