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天津市肝病研究所免疫力低下专家

简介:

天津市第一医院,始建于1930年6月,是一所拥有近80年历史的老牌医院。医院始终秉持“病人第一,质量第一”的办院方针,培养出众多知名专家、学者、学科带头人及高级护理管理人才,具有深厚的历史底蕴。2007年年底,医院迁址至南口路与榆关道交口,建筑面积达到25000平方米,床位设置300张,并于2008年3月8日正式开诊。如今,天津市第一医院是一所融医疗、教学、科研、预防保健于一体的现代化二级甲等综合性医院,也是天津医科大学临床教学基地之一。 医院现有卫生技术人员409人,其中包括知名老专家60余人,中高级职称213人。张柏林、李仲廉等多名享受国务院颁发政府特殊津贴的专家长期应诊,近期还引进各学科硕士研究生充实到临床一线,为新院发展注入了新生力量,诊疗水平得到了整体提高。此外,医院还具备铁东路社区卫生服务中心的职能,并被中国初级卫生保健基金会指定为天津市唯一一家健康扶贫定点医院。 天津市第一医院内设有内科、外科、骨科、妇产科、儿科、除痛中心、风湿科、中医理疗康复科、医学影像中心、妇科腔镜治疗中心、体检中心等23个临床科室及多个二级临床分科。医院购置了拜尔检验设备、CT机、C型臂、数字胃肠机、彩超、专业乳腺X光机等一大批先进医疗设备,为临床诊断及治疗提供了有力保障。 天津市第一医院是城镇职工生育保险定点医院;城镇职工及城镇居民基本医疗保险定点医院,已全部开通了门诊大病及门诊特殊病的医保联网刷卡服务,简化了报销手续,方便了广大医保患者来院就医。欢迎广大患者前来就诊,我们将竭诚为您服务。。

纪仲岚 主治医师

内科常见疾病,心脏、呼吸、消化、内分泌等常见疾病

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擅长:内科常见疾病,心脏、呼吸、消化、内分泌等常见疾病
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患友问诊

孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
9
2024-11-24 10:35:44
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
16
2024-11-24 10:35:44
免疫力低下,想了解保健品推荐。
13
2024-11-24 10:35:44
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
10
2024-11-24 10:35:44
经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
63
2024-11-24 10:35:44
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
41
2024-11-24 10:35:44
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
46
2024-11-24 10:35:44
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
45
2024-11-24 10:35:44
12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
39
2024-11-24 10:35:44
我总是感冒,想知道该怎么办?
69
2024-11-24 10:35:44

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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