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烟台107医院免疫力低下专家

简介:

中国人民解放军第一○七中心医院是一所集医疗、教学、科研和预防、保健、康复于一体的现代化综合性医院:医院实力雄厚、设施配套、设备精良、专科齐全、技术先进、服务优质、价格低廉、信誉保证:全军首家通过iso-9001国际质量认证:是烟台市首批医疗保险定点医院。先后被第四军医大学、北京军医学院、白求恩军医学院、滨州医学院认定为教学医院。医院设有军区血管外科中心、军区创伤骨科中心、军区肿瘤诊疗中心、军区计划生育优生优育技术中心、肝胆肾外科中心、肝病治疗中心、肾病治疗透析中心、影像诊断中心、远程会诊中心、白内障治疗中心等专业科室近40个。拥有教授、主任医师及主治医师以上专业技术骨干290余名:硕士以上研究生90余名:博士以上专家12名:部分专科技术已经达到了国际国内和军内先进水平。。

患友问诊

6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
58
2024-11-16 23:50:01
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
31
2024-11-16 23:50:01
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
48
2024-11-16 23:50:01
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。
61
2024-11-16 23:50:01
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
64
2024-11-16 23:50:01
经常感冒,想增强免疫力
26
2024-11-16 23:50:01
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
21
2024-11-16 23:50:01
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
6
2024-11-16 23:50:01
7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。
3
2024-11-16 23:50:01
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
48
2024-11-16 23:50:01

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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