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黄山区中医医院免疫力低下专家

简介:

黄山区中医院,在区委、区政府和卫生主管部门以及社会各界的关心和支持下,已发展成为门诊、病房、后勤较为齐全的二级中医院。医院拥有一支高素质的医护团队,其中高、中级专业技术人员达18人,卫技人员占职工总数的91%。医院设有内、外、妇、骨伤、五官、针灸理疗康复、肝病、脾胃病等多个临床科室,其中脾胃病专科是我院特色专科。 黄山区中医院拥有日本东芝高档全数字化彩色多普勒超声诊断仪(彩超)、德国放射CR、日本全自动血球分析仪、全自动生化仪、微波治疗仪、十二导联心电图机、心电监护仪、中药熏蒸治疗仪、中风偏瘫治疗仪等先进诊疗设备,开展各种常见病诊疗和急危重症抢救。针灸理疗康复专科治疗头痛、中风偏瘫、神经炎、风湿病等疾病,具有独特的疗效,均被省卫生厅列为省级重点中医专科。结石病采用体外震波碎石配合中药辨证治疗,无痛苦、排石快,被列为市级重点专科。B超诊断技术具有较强优势,其中不插管、无痛苦的彩超诊断胃肿瘤、胃溃疡等胃肠疾病技术在省内处先进水平、市内领先水平,获省、市、区多项科研成果奖。 黄山区中医院弘扬以人为本,诚信服务的人文精神,以良好的医德医风、优质的医疗服务在社会上树立了良好的形象,多次被评为市、区“文明单位”、“先进集体”、“平安医院”。作为城镇职工、城镇居民、新农合医保定点单位,医院加强管理,拓宽诊疗服务,确保医疗安全。近年以来投入数百万元,添置了先进医疗设备,建立微机管理系统,改善就医条件。并积极开展义诊、实施医疗救助、健康体检、健康宣教以及扶贫献爱心活动。黄山区中医院,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。。

储妙君 住院医师

擅长结合中医药及针灸治疗各种月经不调,痛经,异常子宫出血,阴道炎,盆腔炎性疾病,不孕,围绝经期综合征(失眠),产后缺乳及急性乳腺炎等妇科杂病症!

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擅长:擅长结合中医药及针灸治疗各种月经不调,痛经,异常子宫出血,阴道炎,盆腔炎性疾病,不孕,围绝经期综合征(失眠),产后缺乳及急性乳腺炎等妇科杂病症!
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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