脾阴虚证

1.肺阴虚证

是肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。肺主清肃，性喜柔润，肺阴不足，虚热内生，肺为热蒸，气机上逆而为咳嗽；津为热灼，炼液成痰，量少质黏。肺阴亏虚，上不能滋润咽喉则咽干口燥，外不能濡养肌肉则形体消瘦。虚热内炽则午后潮热，五心烦热；热扰营阴为盗汗；虚热上炎则颧红；肺络受灼，络伤血溢则痰中带血；喉失阴津濡润，并为虚火所蒸，以致声音嘶哑。舌红少津，脉象细数，皆为阴虚内热之象。

2.心阴虚证

心阴虚是指心阴亏虚，不能濡养本脏，以致心主血脉、神明等功能减退所表现的临床证候。其形成原因主要有：久病耗损阴血，或失血过多，或阴血生成不足，或情志不遂、气火内郁、暗耗阴血，导致全身阴血不足，心阴虚损。

3.胃阴虚证

是指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。

4.脾阴虚证

是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的证候。多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。

5.肝阴虚证

指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证

糯米大家都很熟悉的吧，是一种很不错的营养米的种类，而且口感也比较糯糯的，可以滋阴润燥，还可以促进食欲，糯米和红枣一起搭配的话可以有健脾胃啊，补气血的作用，来看看红枣糯米甜点的做法吧

一，把红枣洗干净用小刀把桃核挑出来。切吻全部切开桃核。开一个口，把桃核挑出来，即可。因为我们要往里面塞东西啦。

这款糕点对于脾胃有很好的温养，中医中认为红枣有健脾益胃、补血养气、安神醒脑等作用，尤其适合女性补充气血，而糯米也具有补养脾胃的功效，可以补中益气，二者搭配起来，对脾胃虚寒、食欲不佳的人来说，是一种温和的滋补品，很有功效，吃一些糯米红枣甜点还可以缓解腹痛、腹泻，对于患有胃部功能紊乱和胃炎的患者来说很合适。

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幼小的宝宝们无法通过语言告诉爸妈自己的身体情况，只能通过哭闹表达自己的不适。但其实，宝宝的小舌头是反应自身健康状况的“晴雨表”，特别是肠胃情况，如果爸妈们学会观察宝宝舌苔，就可以大致了解宝宝的健康状态，及早发现异常，防患于未然。

出现以上情况，要及时采取合适的降温措施，同时多给宝宝喝水，少吃甜滋、油腻、生冷的食物，可以用芦根煎水给孩子饮用。

舌头光滑无苔

如果宝宝舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，甚至伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状，这是脾胃阴虚、胃气损伤的征兆。

舌苔黏腻厚黄

如果宝宝舌苔黏厚，且有黄白色垢物，同时口中有酸臭味，很可能是肠胃积食。这种情况多是由于平时饮食过量、进食过多油腻食物、脾胃消化功能差而引起。

当孩子出现这种舌苔时，要清淡饮食，爸妈们也要注意膳食的合理搭配，减轻肠胃压力。每天可以用山楂、陈皮、麦芽等煮粥给孩子食用，帮助消食导滞，保持胃肠道畅通健康。

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最好的未必是最合适的，合适的一定是好的。

若要小儿安，三分饥与寒。老一辈人的吃不饱，勤俭节约，让晚辈加倍的去弥补自己童年的缺失，把最不应该吃的东西让孩子去吃，吃太饱，吃太撑。结果，大多数孩子脾胃虚弱。

“把最好的东西留给孩子。”是现代社会的一个错误宣传，是对孩子的错误引导。

临床中，孩子感冒发热饮食减少，家长特别难过，所以感冒一好就迫不及待的做好吃的，顿顿美味佳肴。

孩子不知饥饱，见了好吃的猛吃，吃的过多，超过了脾胃的消化能力，吃进去的食物脾胃消化吸收不了，积滞在肠胃，形成了积食，积久化热，病又复来，这就是典型的“食复”，反复感冒。

许多家长不解真相，认为孩子免疫力低下，需要大补，其实南辕北辙，越补越坏，越补内热越胜，感冒发烧咳嗽就越容易频发。

为什么这么多孩子脾胃不合？

孩子的任何身体问题都有根源，如果仅仅看到表面，永远无法彻底解决它

孩子脾胃的问题原因在于：

• 有的妈妈孕期饮食寒凉：水果过量，牛奶、海鲜吃太多，冷饮、冰淇淋不忌口，导致宝宝脾胃发育之初开始受寒；
• 孩子在母体里郁热，出生后表现为脾热导致胎毒：黄疸、鹅口疮等。为了控制黄疸用各种寒凉药物，伤害脾胃；
• 婴儿时期长期过量喂养，脾胃积劳成疾，一般这样的宝宝舌苔白厚；
• 添加辅食之后，父母过度喂养，肉类、油腻、油炸、零食吃的太多；
• 宝宝一岁以后自己选择食物，开始接触冷饮、冰淇淋、膨化食物等零食，肉类过度、蔬菜量少，饮食结构不合理。尤其是冷热交替的饮食，最伤害脾胃系统。

你孕期饮食的肆无忌惮总有人来还；

你对孩子饮食安排的过度骄纵，是过犹不及。

中医认为，6 岁以前是复感儿改善体质的最佳时期，一定要抓紧时机调理孩子的体制。面对复感儿，只有从“中医不治已病，治未病”之理加以防病，改善复感儿的体质，才能做到复感儿少感冒或不感冒，不然家长有多小心也不能完全避免孩子感冒。

养成好的生活习惯，饮食习惯。调理好脾胃。正气存内，才邪不可干。

六岁前的小朋友，改善脾胃，调理体质很重要。

条件允许的的推荐做小儿推拿每月三至四次，强健身体未病先防是王道。好的时候做小儿推拿叫保健，可以增强体质。生病的时候做小儿推拿叫治病，配合中药调理效果更快。

如果对于先天禀赋不足的孩子，比如脾胃功能比较弱，容易食积，容易消化不良的孩子，咱们可以艾灸上脘穴，中脘穴，下脘穴，神阙穴，足三里穴等穴位。可以每个穴位每天艾灸一次，每次每个穴位艾灸 10--15 分钟，隔天艾灸一次就行，30 天为一个疗程。可以起到健脾胃，消食的功效。还可以配合上健胃消食口服液，按照说明书服用就行，来加强调理脾胃功能的效果。

对于平时身体状况就比较好的小孩，咱们可以艾灸足三里穴，涌泉穴，神阙穴等穴位。足三里穴属于胃经的穴位，涌泉穴属于肾经的穴位，神阙穴属于任脉的穴位。中医理论上讲，脾胃为后天之本，肾为先天之本，所以艾灸这几个穴位，可以调理先天与后天，对于加强孩子的体质，提高孩子的免疫力大有好处。

这里需要提醒一下广大家长朋友，咱们艾灸的时候，一定要注意艾条与皮肤的距离，因为孩子的皮肤比较嫩，所以尽量远一点啦，防止烫伤。

一、你都知道哪些退热药呢？

 

转载自：生命时报

 

前几年在新冠疫情暴发的阶段，许多人想尽办法囤了各种药，退烧药、肠胃药、抗生素、消炎药，还有各种各样的中成药、保健品。一般药品的保质期限在2~3年，当初囤下的药，如今大都到了过期的时间了。

实际上，一段时间以来，网上围绕“过期药”的话题，诸如“过期药能留着应急用吗”“过期药属于什么垃圾”“过期药怎么处理回收”等，也一再冲上热搜。人们对过期药的处理的充满疑问。

过期药真害人

据媒体报道，北京市民董先生是一位患有糖尿病、高血压的老年人。2020年左右，他在微信上看到有人推荐某种中成药可缓解中风症状。作为中风高风险人士，他花重金买了两颗，前段时间才发现已经过期了。董先生对此不以为意：“这是一种中成药，还有蜡封，应该没关系，关键时候还可以应急。”   家住上海的刘先生前些天感冒发烧，翻出家中小药箱里的退烧药布洛芬，服下后不仅烧没退，还出现了腹泻、头晕、呕吐的症状，家人赶紧送他去医院急诊。医生紧急对症处理后，询问他服用的药物，拿来后发现，已经过期半年多了。   “食品过期了都知道不能再吃了，药过期了怎么就不注意呢？真是太大意了。”刘先生后悔不已。 有的人认为，过期药如果过期的时间较短，不妨留在家中，万一到紧急时刻，没准还能“发挥余热”。其实，这种观念是错误的，有相关专家指出，药物过期可能产生有害物质，即使未拆封，过期药也绝对不能做应急用。

没过有效期≠没过期

根据我国的有关规定，药品有效期指的是药品在规定的贮存条件下，能够保持合格质量的期限，药品有效期是保证患者药物使用安全的保证。   美国食品和药品管理局（FDA）对它的解释是：药品包装上标注的允许使用日期，是指该药品在规定条件下储存时，被批准的使用时限；在此日期之后不得使用。   在药品的说明书上，会标明需要冷藏、需要遮光、需要阴凉保存等。比如，一瓶50片装的药品开封以后，可能会出现潮解、霉变、氧化，发生理化性质的变化，同时可能会被微生物污染，开封以后建议大家使用6个月之内服用完成。还有一些“救命药”，比如冠心病患者家中常备的硝酸甘油，就有十分严格的储存限制。   我们都知道，硝酸甘油和硝化甘油、炸药的成分是一样的，它特别怕光，怕氧化。这样救命的药，如果保证不了它的质量，不仅达不到救人的效果，甚至可能起到反作用。因此临床上一般建议，硝酸甘油应当每3个月换一瓶新的；如果开封以后，每月要更换。   除了失去药效外，很多过期药还会产生有毒物质。 比如：  

• 硝普钠降压药，可能会产生剧毒的氰化物；  
• 过期的四环素60%会分解成有害物质，会损伤人体肾脏的肾小管细胞，导致酸性物质不能排出而引起酸中毒；  
• 中成药存放时间过长会发生霉变；  
• 一些挥发性强的药品会成为过敏原，引发过敏反应，严重者导致过敏性休克。

因此，药物即便过期了一天也不要吃，无论药品外观有无变化，只要过了保质期，就一定要处理掉过期药品。

而开了封的药，使用时限又会大大缩短，不一定非要放到有效期，因为药品的有效期并不等于它的使用期限！

过期药随意丢

“海陆空”全污染  

2021年版《国家危险废物名录》中指出，过期药属于生活垃圾中的危险废物。但由于家庭过期药来源分散，难以分类集中回收处理，老百姓家里的过期药品基本都像普通生活垃圾一样被扔掉。过期药随意扔，隐藏着极大的环境风险。 与一般废弃物不同，过期药品大多是化学制剂，有些毒性较大的过期药分解产物有生物性、放射性和化学性三大污染，不仅威胁人体健康，加上药品大多具有良好的水溶性，若随意抛弃或倾倒，会在土壤和水体中迅速扩散，造成地下水等环境污染，还可能会导致一些微生物变异，甚至出现耐药细菌。 此外，废弃药品还会对空气质量会造成危害，因为过期药品中易分解和易蒸发的成分容易与空气中的一些成分混合，散发出有害气体，严重时会对人们的呼吸系统造成伤害。

过期药交给专业的机构来处理

由于过期药品的特殊性，需要应用医疗用品的专业销毁方式进行销毁。目前，已有多地市场监管部门开展药品回收工作，通过在药店、医院、社区等地设置回收点，鼓励药品回收，并对回收的过期药品进行统一登记、统一收集。

人们也可以通过线上进行过期药回收。9月11日，京东健康发起了过期药回收公益项目，只需要两步——

• 第一步，打开京东App搜索“过期药回收”；

• 第二步，填写相关信息，预约免费快递小哥上门取药。取件完成即可获得优惠券，邀请好友还能获得能量币、解锁环保勋章哦！ 

据悉，过期药将归集至京东健康药品仓内指定不合格品库区，由专人专区封闭式管控，在完成环保局系统备案后，由危废处理公司统一执行销毁处理，保障流程可视、合规、高效。

家里的药品过期了，能直接扔了吗？

原来90%的人都做错了！