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赤峰市蒙医中医医院腰痛专家

简介:

赤峰市蒙医中医医院始建于1990年,作为赤峰市卫生局直属事业单位,是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复于一体的现代化蒙医中医医院。医院拥有一支专业的医疗团队,致力于蒙医中医特色治疗,尤其在{{query}}疾病治疗方面具有显著优势。医院设有蒙医中医特色科室,运用传统蒙医中医理论与现代医学技术相结合的方法,为患者提供个性化的治疗方案。赤峰市蒙医中医医院,以蒙医中医特色治疗{{query}}疾病为强项,赢得了广大患者的信赖与好评。。

赵志波 住院医师

掌握临床常见病、多发病的诊断和治疗方法。熟练运用中西医结合手段诊疗内科各类病症。擅长开展消化、呼吸、神内、肾病、内分泌、心血管等大内科常见多发疾病的常规中医、中西医结合诊疗及妇科、儿科、皮肤等专科疾病

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擅长:掌握临床常见病、多发病的诊断和治疗方法。熟练运用中西医结合手段诊疗内科各类病症。擅长开展消化、呼吸、神内、肾病、内分泌、心血管等大内科常见多发疾病的常规中医、中西医结合诊疗及妇科、儿科、皮肤等专科疾病
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董慧成 副主任医师

擅长应用蒙西医结合治疗多发病、常见病。妇科疾病如更年期综合征;痛经;月经不调;闭经;不孕不育;乳腺增生;子宫肌瘤;女性腰痛等,心血管疾病如高血压;冠心病等,消化系统疾病如胃炎;胆囊炎;结肠炎等,脑血管疾病如头痛;头晕等,其他如急性腰扭伤;布病;甲状腺结节;慢性咳嗽;慢性咽炎;失眠症;抑郁等特殊疾病。

好评 100%
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擅长:擅长应用蒙西医结合治疗多发病、常见病。妇科疾病如更年期综合征;痛经;月经不调;闭经;不孕不育;乳腺增生;子宫肌瘤;女性腰痛等,心血管疾病如高血压;冠心病等,消化系统疾病如胃炎;胆囊炎;结肠炎等,脑血管疾病如头痛;头晕等,其他如急性腰扭伤;布病;甲状腺结节;慢性咳嗽;慢性咽炎;失眠症;抑郁等特殊疾病。
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患友问诊

62岁男性长期腰疼,曾用甲咕胺,想知道是否可以用甲钴胺和腰痛宁缓解症状?患者女性
36
2024-10-03 04:40:45
腰痛,麻木,之前服用腰痛宁和甲钴胺有效。患者女性
19
2024-10-03 04:40:45
腰痛可以使用腰痛贴吗,能否提供使用建议?患者女性
20
2024-10-03 04:40:45
58岁患者,有关节炎和腰椎间盘突出,咨询用药。患者女性
5
2024-10-03 04:40:45
腰部疼痛,想了解护腰带的使用方法和穿戴时间。患者女性
65
2024-10-03 04:40:45
孕妇腰痛,想了解中医调理方法,是否有安全的贴膏可以使用?患者女性
69
2024-10-03 04:40:45
腰痛,想了解腰椎曲度矫正器使用强度及具体操作方法。患者女性
44
2024-10-03 04:40:45
腰痛,想了解腰椎支撑器是否适合久坐人群使用。患者女性
17
2024-10-03 04:40:45
巨幼红细胞性贫血,腰间盘突出,用药咨询。患者女性
21
2024-10-03 04:40:45
肩膀和脖子疼三四年,无用药史,已使用腰痛宁6天,效果不错。患者女性
33
2024-10-03 04:40:45

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
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腿痛
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膝关节内侧teng
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