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桐乡市中医医院脾虚专家

简介:

桐乡市中医医院,桐乡市中医医院创建于1984年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体,具有中医特色、中西医结合的现代化中医院,1999年、2010年先后被评为全国卫生系统先进集体,2006年被评为浙江省绿色医院,2007年被列为浙江省中医名院建设单位。是上海中医药大学附属曙光医院桐乡分院,浙江省立同德医院分院,浙江省中医医院协作医院,浙江中医药大学教学医院,江西中医药大学教学医院,浙江省住院医师规范化培训基地。2012年1月,医院整体搬迁,新医院占地56亩,建筑面积3万多平方米,医院建筑风格典雅,环境优美,核定床位450张,医疗服务功能完善,学科设置齐全,现设九个病区,一个ICU、血透室及现代化百级层流空气净化手术室。近年来,医院坚持人才强院、科教兴院战略,重视技术人才的引进和培养。医院有专业技术人员500多人,中、高级技术职称165人。医院医疗设施先进,诊疗手段完善,拥有8排螺旋CT、数字化X光机(DR)、口腔全景X光机、数字化胃肠机、乳腺钼靶机、全自动生化分析仪、血气分析仪、自动化学发光分析仪、飞利浦等多台先进彩超、奥林巴斯电子内窥镜系统、肠镜、气管镜、腹腔镜、超声刀等先进诊疗设备。医院始终坚持“继承不离古、发扬不离宗、能中不西、中西并重”的办院宗旨,狠抓专科建设。现有全国农村中医特色专科建设项目二个:脑病科,针灸推拿科;省级重点学科一个:心血管内科;嘉兴市级重点学科三个:骨伤科、糖尿病专科、社区医学。专科均有自己的特色和优势,其中冬病夏治、冬令膏方进补等疗效确切的中医特色诊疗项目和中药代煎等多种便民措施深受群众欢迎。医院十分重视教学与科研工作。每年接收国内高等医学院校的医、护、药、技各专业实习生100多人。先后获得浙江省中医药科技创新奖1项,浙江省医药卫生科技奖1项,嘉兴市科技进步奖2项,桐乡市科技进步二等奖2项,三等奖5项;获得厅局级以上科研课题立项12项,通过市级以上科研评审35项,科研工作在桐乡市卫生系统名列前茅。时代赋予了医院新的机遇和挑战。医院将本着“仁和、精业、求实、创新”的八字院训,加强内涵建设,优化诊疗环境,挖掘和弘扬中医药特色,以一流的技术、一流的服务,为造福大众健康贡献力量!。

刘璞 住院医师

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参苓白术散怎么服用?要注意什么?

代谢能力下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐降低,这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此,即使摄入的热量与年轻时相同,也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

 

饮食结构变化:中年人可能因为工作、家庭等原因,饮食习惯发生变化,摄入更多高热量、高脂肪的食物,如应酬增多、快餐、零食等,这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少:随着年龄的增长,中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因,运动量减少,身体消耗的热量也随之减少,容易导致脂肪堆积。

 

激素水平变化:女性在中年时期可能面临绝经等生理变化,雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布,使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力:中年人可能面临更多的生活和工作压力,这些压力可能导致内分泌失调,影响代谢和食欲,从而导致发福。

 

脾虚:从中医角度分析,腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现,而脾虚则会导致运化水湿的功能下降,使痰湿水湿积滞于体内,进而引发发福。

为了保持健康的体重,中年人需要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心理状态,并定期进行体检和健康管理。同时,也可以

 

采取一些中医方法来调理身体,如健脾消食、祛湿化痰等。

8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。

常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。

想要健脾除湿,可以试试以下几个方法

1 )健脾祛湿代茶饮

芡实薏仁茶:

准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;

陈皮茯苓茶:

可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;

2 )穴位按摩

日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;

3 )睡前泡脚

每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;

除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。

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