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南湖区新嘉街道社区卫生服务中心脾虚专家

简介:

嘉兴市南湖区新嘉街道社区卫生服务中心,成立于2019年,位于浙江省嘉兴市,宗旨和业务范围是“防病治病。预防保健、全科医疗、社区服务”。该事业单位开办资金193万。。

王政海 主治医师

王政海中医主治医师2002年毕业甘肃省中医学院中医学专业,后就读于浙江中医药大学中医学专业,本科毕业。2002年到2004年于甘肃省庆阳市中医院进修中医内科及针灸科,2013年于甘肃省中医学院中医学经典辅导班培训半年,先后工作于甘肃庆阳市红十字骨科医院,浙江嘉兴市东栅街道社区卫生服务中心老年病区住院医师,杭州康达中医院住院部住院医师,甘肃省华池县人民医院中医内科, 针灸科,从事临床工作10余年,积累了丰富的诊疗经验,擅长于运用中西医结合疗法诊治内科,妇科,老年病等常见病多发病,以及各种凝难杂证。

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擅长:王政海中医主治医师2002年毕业甘肃省中医学院中医学专业,后就读于浙江中医药大学中医学专业,本科毕业。2002年到2004年于甘肃省庆阳市中医院进修中医内科及针灸科,2013年于甘肃省中医学院中医学经典辅导班培训半年,先后工作于甘肃庆阳市红十字骨科医院,浙江嘉兴市东栅街道社区卫生服务中心老年病区住院医师,杭州康达中医院住院部住院医师,甘肃省华池县人民医院中医内科, 针灸科,从事临床工作10余年,积累了丰富的诊疗经验,擅长于运用中西医结合疗法诊治内科,妇科,老年病等常见病多发病,以及各种凝难杂证。
更多服务

患友问诊

脾虚、脾胃虚寒,失眠,白舌有齿痕,痰多,气短。
13
2024-11-24 13:51:50
44岁患者舌裂齿痕,疑似脾虚。
29
2024-11-24 13:51:50
乏力食欲不振,面黄,失眠手脚冷,80岁老人,高血压,贫血,求治疗建议。
43
2024-11-24 13:51:50
尿频、口干口苦几个月,伴有怕冷,自感脾虚湿重。
7
2024-11-24 13:51:50
消化慢、吸收差、体重下降,胃镜检查糜烂性胃炎,舌根厚白。
55
2024-11-24 13:51:50
舌苔白裂纹,牙齿有印,大便不干净,没力气三个月。
33
2024-11-24 13:51:50
口干舌燥,脾虚齿痕,舌苔白,近期有阴虚和补阳的经历。
2
2024-11-24 13:51:50
消化不好,舌苔厚,舌头有牙印,不长个,大便干。
15
2024-11-24 13:51:50
手脚出汗,睡眠质量差,大便稀,疑似心脾两虚。
38
2024-11-24 13:51:50
消化不良,想了解脾虚的治疗方法。
7
2024-11-24 13:51:50

科普文章

脾虚有可能会反复出现,主要取决于饮食调整、情绪管理以及起居作息、药物治疗等因素。不养成健康的生活习惯,如情绪不佳,思虑多,或者因为生活方式不规律、熬夜等原因,就更容易导致症状反复。

1. 生活方式

不规律的生活作息、不健康的饮食习惯、缺之锻炼等不良生活方式可能导致气血不畅,从而引起肝气郁结症状的再次出现。建议保持规律的作息,避免熬夜,一般建议23点前入睡,有利于肝经代谢均衡的饮食营养习惯,优质蛋白质、低脂饮食,适度的运动,有助于维持气

2. 情绪管理

如果个体在生活中难以有效管理情绪,经常面临较大的情绪压力,肝气郁结的症状可能会反复发作。建议学会有效地管理情绪压力,主动规避剧烈的情绪刺激或长期处于过度压力环境可以通过心理疏导、冥想、运动等方式改善。

3. 治疗

如果患者在治疗过程中未能遵循医生的建议,或者中断了治疗,肝气郁结的体质失调情况未能有效纠正也可能导致症状再次出现建议按时随访,及时调整治疗方案,确保症状得到有效控制

脾虚应注意休息,不能熬夜,保证充足的睡眠,不能过度劳累,长时间从事重体力劳动,有可能会损伤脾胃,而导致脾胃的运化功能减退。

饮食要注意清淡、易消化,而且要少量多餐,定时定量,不能吃油腻、寒凉、辛辣、刺激的食物。同时一定要细嚼慢咽,不能够暴饮暴食。要保持乐观的心情,避免忧愁、思虑过度。

脾虚者在食补时可以吃山药、胡萝卜、南瓜、土豆、红薯、芋头、红枣、莲子、小米等补脾的食物;如果脾虚湿重,可以吃白扁豆、薏米、赤小豆、芡实、茯苓等健脾利湿的食物;如果脾胃虚寒,可以吃板栗鸡汤、胡萝卜羊肉汤、姜枣茶、南瓜糯米粥等温补脾胃的食物。不能吃如苦瓜、西瓜等比较寒凉食物,容易损伤脾气;不能食用肥甘厚腻之品如肥肉、动物内脏等等。

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