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青州市中医院脾虚专家

简介:

青州市中医院是一所集医疗、预防、教学、科研、康复、保健为一体的中西医结合综合性二级甲等中医医院,占地面积50亩,建有医疗用房17500平方米,是“120”急救中心、青州市中医保健康复中心。先后被命名为部级院校山东中医药大学教学实习基地,山东中医药高等专科学校教学医院。医院现有职工400余人,专业技术人员289人,其中副高以上职称29人,中级职称99人。编制床位268张,实际开放床位400张,年门诊量12万多人次,出院12000多人次。医院专业设置齐全,拥有临床、医技、职能科室40个,有针灸、中风、糖尿病、骨伤、烧伤、中医、不孕不育、小儿脑瘫、高血压病、眼科等专病门诊15个,拥有16排螺旋CT、核磁共振、胃镜、肠镜、眼科超声乳化仪、HP彩超、血液透析机、全自动生化分析仪等大型医疗器械30余台。中医院针灸科是山东省重点中医专科,2012年通过了山东省农村医疗机构中医特色专科及针灸理疗康复特色专科的评审验收,现拥有床位100余张,科室规模及诊治水平在整个山东省处于前列;骨伤科、糖尿病科、中风病科、风湿病科、妇科是潍坊市重点中医专科,其诊疗水平潍坊领先。正在建设中的新病房大楼,占地15亩,建筑面积3.56万平方米,设床位500张,预计明年即可使用,到时开放床位1000张。病房楼建设项目完成后,青州市中医院房屋布局结构更加合理,内部设施条件更加完善。随着各项设施条件的不断完善,可有效缓解目前医疗设施建设不配套、结构布局不合理、病房床位少、条件差的问题,更好地发挥医院中医药医疗特色,为当地广大群众提供一个舒适、温馨的医疗服务环境;将进一步促进当地中医医疗事业的发展,进一步满足当地人民群众日益增长的医疗卫生、预防保健的需求,具有较好的社会效益。。

颜义 主治医师

针灸推拿专业,擅长颈肩腰腿疼,面瘫,膝关节病的治疗

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擅长:针灸推拿专业,擅长颈肩腰腿疼,面瘫,膝关节病的治疗
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高纪林 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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马家国 主治医师

心血管疾病的中西医结合治疗,心脏造影及冠脉支架植入术的相关诊疗,高血压,心绞痛,心衰,房颤,心脏神经症的中西医结合治疗

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擅长:心血管疾病的中西医结合治疗,心脏造影及冠脉支架植入术的相关诊疗,高血压,心绞痛,心衰,房颤,心脏神经症的中西医结合治疗
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参苓白术散怎么服用?要注意什么?

代谢能力下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐降低,这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此,即使摄入的热量与年轻时相同,也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

 

饮食结构变化:中年人可能因为工作、家庭等原因,饮食习惯发生变化,摄入更多高热量、高脂肪的食物,如应酬增多、快餐、零食等,这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少:随着年龄的增长,中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因,运动量减少,身体消耗的热量也随之减少,容易导致脂肪堆积。

 

激素水平变化:女性在中年时期可能面临绝经等生理变化,雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布,使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力:中年人可能面临更多的生活和工作压力,这些压力可能导致内分泌失调,影响代谢和食欲,从而导致发福。

 

脾虚:从中医角度分析,腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现,而脾虚则会导致运化水湿的功能下降,使痰湿水湿积滞于体内,进而引发发福。

为了保持健康的体重,中年人需要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心理状态,并定期进行体检和健康管理。同时,也可以

 

采取一些中医方法来调理身体,如健脾消食、祛湿化痰等。

8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。

常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。

想要健脾除湿,可以试试以下几个方法

1 )健脾祛湿代茶饮

芡实薏仁茶:

准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;

陈皮茯苓茶:

可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;

2 )穴位按摩

日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;

3 )睡前泡脚

每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;

除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。

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