慢性单纯性青光眼是一种逐渐进展的慢性眼病，常常伴随眼压增高和视神经损伤，可通过药物治疗、手术治疗、物理治疗等方法进行合理治疗。

1.药物治疗：是治疗青光眼的首选方法，药物可以通过降低眼压来控制病情进展。如缩瞳药物，1%~4%毛果芸香碱滴眼液或4%毛果芸香碱凝胶。以及高渗剂50%甘油和20%甘露醇等。其次也可进行视神经保护治疗，常用药物有抗氧化剂（维生素C、维生素E）以及钙离子通道阻滞剂（硝苯地平、尼群地平），可起到保护视神经的目的。

2.手术治疗：手术治疗的目标是通过创建新的房水排出通道或减少房水产生来降低眼压，包括小梁手术（如经典小梁切除术或非穿孔小梁手术）、过滤性手术（如瑞德手术或阿尔卡提手术）等。

3.物理治疗：如激光治疗，可以通过刺激或改变眼部组织来促进房水排出，从而降低眼压。

常用的激光治疗方法包括激光三周围治疗（LTP）和激光小梁成形术（ALT或SLT）等。一旦出现慢性单纯性青光眼，可及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

青光眼，是眼科的一种常见病，但也是眼科的疑难杂病，更是导致人类失明的三大致盲眼病之一。

青光眼，是一组由病理性眼压增高、视神经供血不足等危险因素引起视乳头萎缩、视野缺损和视力下降为特征的疾病。那么，患上了青光眼，该怎么办呢？

青光眼是可以导致失明的，后果非常严重，它引起视功能的损伤是不可逆的，而且难以预防的到。所以，青光眼的早期治疗是非常关键的，早期发现，早期治疗，预后是很好的，大部分患者可以保持有用的视力。由于青光眼的是由于眼压升高导致的，因此治疗目的主要是降低眼压，减少眼组织损害，从而保护视功能。青光眼的治疗一般是进行手术治疗，手术相对成熟，简单易操作，术后的恢复相对好，预后好，所以患上了青光眼，建议及早进行手术治疗。

除了手术治疗，中医对青光眼有什么好的办法呢？有的，中医有多种方法对青光眼进行辨证论治。中医的按摩治疗对青光眼也是有很好的辅助作用的。中医将青光眼称为“绿风内障”，认为有情志内伤、外感风寒、劳神过度等病因引起，按摩的原则以疏肝解郁、祛风通络、补益肝肾等为主，可以根据不同情况选择不同的穴位和不同的按摩方法进行按摩。

虽然说按摩对青光眼有很好的辅助作用，但是按摩的是一件十分专业性很强的事情。青光眼患者还是不要自行看书后盲目进行按摩，建议到正规医院，在医生的专业指导下进行按摩的手法操作，等完全掌握后方可自行按摩操作。

 

这呕吐啊，可不是胃病的专利，还有可能是青光眼。

什么是青光眼呢？

青光眼是指由于各种原因导致眼内压力过高，并造成视神经损害的一类疾病。通俗地说，就是眼球内压力太大，压迫视神经，导致视力下降、视野缺损。正常人的眼压在 10 mmHg ～ 21 mmHg 之间。

眼压为什么会异常升高呢？

正常眼球形状的维持，主要源于眼球中液体——房水的正常循环。房水来源于眼内「水龙头」睫状体，它每天源源不断地产生房水，又缓慢稳定地通过房水通道引流出眼球。

如果房水产生过多，或是房水引流不畅，由于眼球是一个密闭的结构，房水的增加会导致眼球内部压力的异常增高，这就是青光眼产生的原因。

早诊断、早治疗

疼痛，常常是青光眼给患者的第一个警告。

此外，还有视力异常，眼压异常增高会压迫视神经，而视神经一旦损害，视力会越来越差，视野缩小，甚至失明，这种损伤是不可逆性的。

因此，早期诊断、早期治疗尤为重要。

青光眼会偏爱谁？

说来也有意思，这青光眼呐，具有体质偏向性，也就是说青光眼患者具有一些特定的性格特征，是一种身心疾病。像林黛玉一样忧郁多愁善感的、张飞一样性格毛焦火燥的，还有眼睛小的人，那可都是青光眼「青睐」的对象。

可这青光眼的爱真让人承受不起，，一旦认定了我们，可不轻易挪窝。目前的研究表明，青光眼具有一定的遗传倾向，一般直系家属有青光眼的，本人患青光眼的可能性将大幅增高。所以，青光眼患者的子女，我们会建议他们进行青光眼的筛查，检查房角、眼压、视神经、眼压，并定期复查，争取做到早发现，早治疗，将青光眼拒之门外。

用药、治疗有技巧

 青光眼尽管是致盲的疾病，但也是可以控制和预防的。我们可以通过药物，减少房水的产生，促进房水的外流。

除了药物，目前眼科手术也非常的先进，比如通过激光手术，可以做到预防性治疗，也可以通过小梁切除手术等方式，创造一条通畅的「下水道」，让房水的流出重新变得通畅。

但是，不管是用药物还是通过手术，患者都要记得定期检查，看看眼压，视野的变化。

眼科最常用的药物就是滴眼液或是眼膏，而小小一滴清澈的药物，却也能对全身造成影响。正常情况下，眼睛与鼻子、嘴巴通过是相通的，眼药水或眼药膏能够通过鼻粘膜吸收入血管，造成全身影响。为了减少药物引起的全身副作用，我们会建议使用后以手指头压住眼内角 5 分钟。

修身养性是关键

青光眼会夺走视力，那么已患上青光眼的患者，平时应该注意些什么呢？

 

乐观：心情对疾病影响非常大，尽量保持开朗的心情。

少量分次喝水：水是生命之源，对于青光眼患者而言，正常的饮水依次进行，但是尽量避免一次性喝进去太多的水，也要避免口渴了再喝。

淡定：不能太兴奋，一兴奋，瞳孔就散大，可能青光眼就跟来了，它可就等着瞳孔散大呢。

追求光明：尽量少待黑暗的地方，在暗处我们的瞳孔也是变大的，瞧，这青光眼可就躲在黑暗的角落里呢，因此，我们可以在房里安装一个小夜灯，不要全黑，也不要为了省电，看电视不开灯，青光眼可不会客气，哪里黑暗哪里来。

坦荡荡，露出双眼：对于爱美爱耍酷的人士，要尽量少戴或不戴墨镜哦，因为在墨镜下，我们的瞳孔是要变大的哦。

1. 接受情感

分手后的情感波动是正常的。在初期，您可能会经历以下几种常见的情感：

• 悲伤：失去一段关系往往会让人感到深深的悲伤。
• 愤怒和怨恨：您可能会因为对方的某些行为而感到愤怒或失望。
• 孤独：失去伴侣会使您感到孤独，尤其是在习惯于两个人一起生活之后。
• 否认：您可能在一开始会很难接受分手的现实，常常希望事情能够恢复。

认清和接受这些情感是恢复过程中的第一步。允许自己去感受这些情绪，而不是压抑它们。可以通过写日记、画画或与朋友交流来表达这些情感。

2. 保持距离

在分手后，保持与TA的距离对于愈合至关重要。这一过程中需要采取的具体措施有：

• 减少联系：不再发送信息或打电话，哪怕是询问对方的近况。避免任何形式的直接或间接联系。
• 限制社交媒体互动：考虑暂时解除对方的关注，或者将其屏蔽，可以帮助您避免看到与对方相关的内容。
• 减少共同社交圈的接触：如果可能，避免在短时间内与共同朋友的聚会。这将有助于您远离对方。

3. 整理思绪

整理思绪可以帮助您清晰地理解自己的感受并理清思路：

• 写日记：每天花一些时间记录下您的情感和想法。写作是一种有效的自我反思工具，可以让您更好地理解自己。
• 画出情绪图：使用艺术表达的方式来图示化您的情绪变化，可能会帮助您以不同的方式理解自己的感受。

4. 转移注意力

转移注意力能够帮助您减少对过去的思念，从而更快地愈合：

• 培养新兴趣：尝试学习新的技能或发展新的爱好，例如绘画、摄影、烹饪或运动。通过新活动来丰富自己的生活可以帮助您分散注意力。
• 锻炼身体：定期的运动不仅有助于身体健康，还能释放内啡肽，提高您的情绪。可以选择跑步、游泳、瑜伽等形式来提升自己的身心状态。
• 旅行或短途游：去一个新的地方探险，以改变心境。无论是城市游还是自然探险，都能让您的注意力转移到新的体验中。

5. 与朋友交流

与朋友保持良好的沟通很重要：

• 倾诉您的感受：找能够信任的朋友，向他们倾诉您的感受和经历。倾诉是在情感上得到支持和理解的重要途径。
• 社交活动：积极参与社交活动，与朋友们聚会、聊天和分享生活的点滴。他们的陪伴会让您感到不再孤单。

6. 设定新的目标

为未来设定目标可以帮助您重新找回生活的动力：

• 短期目标：设定一些容易实现的小目标，例如每周去健身房三次、阅读一本书或学习一项新技能。
• 长期目标：思考您未来想要实现的梦想和规划，比如职业发展、提升自我或者其它个人成长的目标。

7. 练习自我关怀

关注自我关怀有助于提升心理健康：

• 保持健康的生活方式：均衡饮食、充足睡眠、适量运动都是维护身心健康的重要因素。
• 进行冥想或放松练习：练习冥想、深呼吸或瑜伽，这些方法可以帮助您减轻焦虑和压力，提升内心的平静。

8. 寻求专业帮助

如果觉得情绪难以自我调节，不妨考虑寻求专业人士的帮助：

• 咨询心理师：心理咨询师可以提供专业的帮助与建议，帮助您更有效地应对分手带来的情感困扰。
• 团体治疗：参加团体治疗可以让您和经历相似困扰的人们分享和交流，获得更多的支持和理解。

9. 给时间

愈合是一个自然的过程，给自己足够的时间来适应新的生活：

• 宽容待自己：无论多长时间都要对自己保持宽容，避免因感觉恢复缓慢而自责。
• 自然接受变化：随着时间的推移，情感的浓度会逐渐减弱，新的生活和体验会逐步填补空白。

10. 反思与成长

经历一次分手往往是自我成长的机会，可以帮助您更好地理解自己和未来的需求：

• 总结经验：深入反思这段关系中的得失，考虑自己在这段关系中学到了什么，对今后的关系可能会有怎样的启示。
• 设定未来标准：对今后的伴侣选择有一个清晰的认识，明确自己真正需要的是什么，减少往后可能的情感伤害。

总结

忘记分手的那个人需要时间和努力。通过接受情感、保持距离、整理思绪、转移注意力、与朋友交流、设定目标、练习自我关怀、寻求帮助、给予时间和反思成长等方式，您可以慢慢地从这段关系中走出来，迎接新的生活。

每个人的愈合过程都是独特的，重要的是要找到适合自己的方法，同时保持耐心和积极的心态。相信随着时间的推移，您会发现自己会变得更加坚强和成熟。

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