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河间市人民医院脾虚证专家

简介:

河间市人民医院始建于1949年7月,诞生于共和国成立前夕,至今已有66年光荣历史。2011年为建设一所高标准、现代化的综合性医院,更好的满足河间市城乡居民对基本医疗卫生服务的需求,解决市民“看病难”问题。经市委、市政府研究,在市区东部建设河间市人民医院新院区。2014年8月15日新院区竣工并投入使用。新院区共计投资5.09亿元,占地面积159.3亩(约10.62万平方米),建筑面积8.57万平方米,绿化面积3.79万平方米,整体绿化率达到35.7%,院区内拥有门诊楼、1、2号病房楼、动力中心、后勤保障楼、传染病房楼、大型医技治疗中心及中心供应室等布局合理,规划先进的高标准建筑。同时全市120急救中心设在院区内,急救中心配备5台急救车,扩大了院前急救规模,规范了绿色医疗通道,进一步提高了市人民医院对突发公共卫生事件的应急能力。共获得“全国首批百姓放心示范医院”“中国医学协会单位会员”、“中国医院协会会员单位”、“先进基层党组织”、“文明单位”、沧州市“临床教学先进单位”等荣誉称号。新医院在内科、外科、儿科、妇产科等原有临床科室基础上增设至37个科室和病区:心血管、呼吸内科、神经内科、产科、急诊外科、重症医学科、心外科、普外科、泌尿外科、新生儿科等。并逐步建立肾内科、综合内科、呼吸睡眠障碍治疗门诊、康复医学科等特色科室。同时扩展增加具有国内先进水平的高标准配置超洁净手术室13间。在原有499张床位数上,扩展增加心血管、呼吸内科、神经内科、消化内科、新生儿科、肾病、内分泌、血液内科、普外科、神经外科、骨科、胸外科、血液透析室床位共计381张,至总床位数880张。患者病房采用宾馆式设计,包括独立卫生间、陪护椅、电视等,有单人间、双人间、三人间等,可满足不同层次患者的需要。医院建设还充分考虑功能环境、卫生环境、空间环境和人际环境的优化设计,楼内设24小时热水系统、全空气空调系统、高度集成自动化监控安防报警系统,符合现代化医院的建设标准。该院在巩固和提高原有诊疗技术的同时,又开展了新技术新项目71项,主要有静脉溶栓、高血压脑出血个体化治疗、应用三联抗血小板治疗在ACS中的安全性研究、极外侧型腰椎间盘突出症手术治疗、泌尿系结石微创治疗及腹腔镜疝修补术等,并在北京肿瘤医院专家的帮扶下肿瘤外科开展了21例结肠癌、乳腺癌等大型手术;开展了腹腔镜、宫腔镜等多项内镜微创诊疗技术,都取得了很好效果。完成了注射用丹参多酚酸治疗脑梗死有效性、安全性随机对照前瞻性多中心研究课题,与北京乔治中心签署了协作开展全球多中心COPD科研项目,与国外及国内研究机构合作的《低剂量皮质类固醇和茶碱在治疗慢性阻塞性肺病方面的作用》及《普佑克治疗急性心肌梗塞临床研究》等多项中心研究项目取得一定进展。其中开展的科研项目SAVE获得了中国区科研总进度第三名,世界排名第七名的好成绩。近五年共发表省级以上学术论文166篇。成立了远程会诊中心,共组织远程会诊8次,远程视频讲座17次,使得该院医务人员理论水平得到提升。市医院人员编制根据岗位按需设岗,以岗定人,卫生专业技术人员共904人,其中正高职9人,副高职82人,中级职称417人。本着以内部培养为主,外部招聘为辅的原则,按照人才培养计划,每年外派专业技术骨干10-20名进修学习,每年招聘10名以上二本以上医学毕业生编入临床及医技等相关专业科室,逐步形成合理的人才梯队,为新医院的科学发展做好人才储备。该院大力加强软硬件建设,共投资5千余万元引进配置了西门子1.5T超导核磁共振(原为GE0.2T)、飞利浦64排128层螺旋CT机(原为西门子欢悦双双排CT)、大型12人高压氧舱(原为小型6人舱)、日立DR拍片机、日立数字胃肠、迈瑞麻醉机、台湾新型手术床、日立大型生化分析仪、美国GE彩超、及一大批手术器械等尖端医疗设备,同时,手术室、ICU(重症监护室)、肾透析室。新生儿病区、化验室、供应室、感染病区等建设标准在省内县级医院属高端最前列。夯实了硬件基础。大力加强信息化建设,投资260多万元,先后建立了医院信息管理系统(HIS)、医院检验信息系统(LIS)、电子病历(EMR)、医生工作站、临床路径管理系统、控费系统等。合理按照社会需求和服务标准积极做好人才引进培养工作,提升医院管理水平,同时加强与上级医院的交流和合作,先后与中国医学科学院肿瘤医院、阜外医院、海军总医院等国内高端医疗机构建立长期合作关系,增强业务开展的创新性,促进了医院的全面发展。新院区运行一年来,在市委、市政府的坚强领导下,坚持“三个中心”办院方针和“六个治院”原则(即全院一切以病人为中心,机关后勤一切以医疗科室为中心,领导干部一切以职工为中心。质量立院、科技兴院、人才强院、文化荣院、服务塑院、依法治院)抢抓机遇、真抓实干,取得了社会效益和经济效益双丰收,全年医疗收入突破三亿元。河间曾经是国际主义战士白求恩同志生活战斗过的地方,救死扶伤人道主义精神深深印在无数个医务工作者的心中,激励着他们为卫生事业的发展而努力工作,为了传承和弘扬白求恩精神,将白求恩精神作为教育理念考虑进新医院建设规划设计方案,医院门诊大厅设有白求恩肖像壁画,院内活动广场设有白求恩雕像,建立了白求恩精神文化长廊,在医院文化建设过程中,将白求恩精神融入到医院文化建设上来,组织新党员到白求恩纪念馆进行入党宣誓,新录用员工入职宣誓等系列活动,激发广大职工对工作的主动性和创造性,始终保持积极、高昂的精神状态。同时该院积极广泛开展公益性活动,到各个敬老院、实验小学、幼儿园进行义诊、宣传健康教育知识,开展学生、幼儿突发事件急救讲座,对老师进行培训。在白求恩同志诞辰125年之际,该院积极响应白研会发出的争创“白求恩式模范医院”活动,成立创建领导小组,积极动员全院职工投入到创建活动中来,不定期组织开展学习白求恩精神讨论会,表彰先进,鞭策后进,不断持续改进工作,提升服务质量,服务态度和工作作风,切实做到对工作极端负责,对患者满腔热忱,对技术精益求精,真正将全心全意为人民服务贯穿到实际工作中去,使白求恩精神真正进医院、进科室、进病房、进社区,形成促进社会风气转变的正能量,真正将创建活动不断推向深入。为进一步提升全市医疗卫生保障水平,落实对口帮扶政策,该院成立了以院长为组长,各副院长为副组长的对口帮扶领导小组,审定各专业科室帮扶内容,每年召开两次帮扶专题会议,采取巡回医疗、义诊、定期查房、专题讲座等方式,对受援医院的医务人员进行专项培训,并免费接收受援医院人员进修学习,使受援医院医疗服务水平逐年得到提升,从而降低了县域内的转诊率。同时该院又以建立医疗联合体的形式于2015年6月25日与米各庄卫生院联合成立了市人民医院第一分院,充分发挥了二级医院的人才、设备、技术、管理等优势。目前收治门诊病人920余人次,住院病人430余人次,效果很好,受到当地百姓群众的欢迎,有效缓解了该院内科系统住院病人的压力;同时为了进一步缓解压力,该院与黎民居等13所卫生院,建立了帮扶合作关系,该院定期选派医务人员到各卫生院应诊、查房、会诊,指导工作,患者较轻的尽量在当地诊疗,既方便了群众又缓解了医院的压力。下一步,计划在全市再统筹考虑建设3-4个分院,进一步提升全市医疗保障整体水平。白求恩精神是国际主义的一面旗帜,弘扬白求恩精神已成为卫生界的光荣传统,该院将继续发扬白求恩全心全意为患者的人道主义精神,抓住搬迁新医院带来的新起点、新机遇,在市委、市政府正确领导下全院职工凝神聚力,艰苦奋斗,干事创业。真正将新医院打造成为一所院区布局合理、综合实力雄厚、医疗质量过硬、学科特色鲜明、专业队伍优秀、管理科学规范、环境整洁优美的河北省名牌医院和全国一流县级医院,更好地为河间90万人民群众的生命健康保驾护航。。

马志锋 副主任医师

颅脑损伤及脑出血的诊治。神经重症患者的管理。颈动脉狭窄患者的诊治。

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平均等待 -
擅长:颅脑损伤及脑出血的诊治。神经重症患者的管理。颈动脉狭窄患者的诊治。
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何双龙 副主任医师

儿童发热、咳嗽、肺炎、支气管哮喘、反复呼吸道感染、手足口病、腹泻、川崎病、过敏性紫癜、儿童身高管理等常见疾病。

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擅长:儿童发热、咳嗽、肺炎、支气管哮喘、反复呼吸道感染、手足口病、腹泻、川崎病、过敏性紫癜、儿童身高管理等常见疾病。
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金梅 主任医师

呼吸系统及感染科疾病,如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺部感染、新冠肺炎、不明原因发热、肺结核、胸腔积液、肺部肿瘤、肺部小结节的诊治。以及病毒性肝炎等感染性疾病等诊治

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:呼吸系统及感染科疾病,如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺部感染、新冠肺炎、不明原因发热、肺结核、胸腔积液、肺部肿瘤、肺部小结节的诊治。以及病毒性肝炎等感染性疾病等诊治
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刘源奇 主治医师

从事胸外科及泌尿外科常见病诊治,例如肺结节,肺大泡,胸腺瘤,前列腺增生,泌尿系结石等。

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擅长:从事胸外科及泌尿外科常见病诊治,例如肺结节,肺大泡,胸腺瘤,前列腺增生,泌尿系结石等。
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王芳 主治医师

擅长脑血管常见病

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擅长:擅长脑血管常见病
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王志康 住院医师

包皮、泌尿系结石、鞘膜积液、前列腺等疾病诊治

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接诊量 1
平均等待 -
擅长:包皮、泌尿系结石、鞘膜积液、前列腺等疾病诊治
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患友问诊

脾虚患者咨询关于红豆薏米茶及相关问题解答。
42
2024-11-24 11:44:40
患者发现舌边有齿痕,咨询是否需要治疗。患者女性37岁
17
2024-11-24 11:44:40
舌苔胖大有齿痕,伴有腹胀、吃得少、乏力等症状。患者女性41岁
10
2024-11-24 11:44:40
患者出现喉咙干燥有痰、乏力困倦、胃口差等症状,之前有发烧3-4天,白蛋白偏高,血检正常,想了解具体情况和治疗方法。患者男性25岁
33
2024-11-24 11:44:40
胃部不适,食欲不振,腹胀,消化不良,已持续几年。患者男性21岁
31
2024-11-24 11:44:40
患者因脾虚、虚胖、过敏体质等症状咨询用药建议。
11
2024-11-24 11:44:40
口干口苦、腰酸耳鸣,询问是否与脾胃和肾有关。患者男性37岁
7
2024-11-24 11:44:40
8岁孩子眼圈发黑,眼球偶尔斜视,耸肩,中医认为是脾不好,已有半年,伴有过敏性鼻炎3年。患者男性8岁
29
2024-11-24 11:44:40
腰酸乏力,耳鸣,手脚冰冷,想了解病因及治疗建议。患者男性22岁
57
2024-11-24 11:44:40
患者38岁,多年脾虚症状包括疲劳、口气、大便不易冲等,咨询用药建议。
70
2024-11-24 11:44:40

科普文章

参苓白术散怎么服用?要注意什么?

脾气虚怎么办?该如何调理

生活中,您也许经常发现:有的年轻人天天喊累,觉得身上没力气;有的人舌苔白腻;有的人爱腹泻,大便粘坑;有的人大腹便便;有的人面色萎黄,这些情况看似毫无关联,中医认为它们和“脾虚”有着千丝万缕的关系!

想必大家经常在生活中听到别人说脾虚,那什么原因引起的脾虚呢?下面给大家详细分析一下:

饮食不规律及不良的饮食习惯

       饮食没有规律,经常暴饮暴食,吃大量的垃圾食品、油炸食品、辛辣刺激的食品,都是对脾有重大伤害的。吃饭的时候一定不要暴饮暴食,要细嚼慢咽,这样不会给胃造成负担,减轻脾虚。

劳累过度

      长期没有休息好会造成脾虚,在日常的生活中我们一定不要熬夜。脾虚有可能是长期睡眠不足所引起的。

抑郁忧思

      大家都知道抑郁忧思伤脾,加上现在生活压力大,生活节奏快,作息不规律,人们也经常处于忧虑状态,导致脾越来越不好。

贪食生冷食物

      夏季天气燥热,人们习惯从冰箱了拿饮料和水果直接吃,甚至吃大量的冰激凌、冰棒等,生冷食物直接损伤脾胃。

缺乏运动

      现在社会体力劳动的职位越来越少,脑力劳动的职位越来越多,人们大多数都普遍缺乏运动。生命在于运动,经常不运动,导致脾胃越来越不好,功能减退。

药品的危害

     没有按照科学的方法减肥,吃一些减肥产品,乱吃一些西药、化学药物,也会导致脾虚。

     以上是脾虚的常见原因,你中了几条呢?要想脾虚得到改善,上面的情况一定要尽量避免,否则脾虚很难纠正。特别是饮食和情绪及熬夜是最常见的原因。

对于大部分家长来说,孩子的成长是非常重要的,其中最令人关注的就是身高问题。在所有家长心目中,自己的孩子是宝,为了让孩子能够有良好的自身条件,家长可以是用心良苦。

 

现在的生活质量都得到了改善,不少家长都希望自己的孩子能够既健康,身高也优秀。虽然说身高只是孩子的一方面,但是若身高优秀,以后会有更多的选择,这就意味着孩子多一条道路。

 

 

据专家调查发现,孩子的身高遗传占70%,后天占30%,可别小看这30%的后天,若能够及时补充营养,孩子突破基因,成功追高也是有可能的。这就需要家长注意脾胃的调理。

 

12岁已有1.70米,儿科医生:入秋后多吃1物,是身高“加速剂”长高长壮

 

金瀚小学的乐乐,今年刚12岁,上小学六年级了,一个男孩,身高已经有170了,可以说是比班里绝大部分的男生身高都要优秀一些。

 

并且乐乐的成绩也非常高,平时乐于助人,十分懂礼貌,可不是别人眼里的淘气男生,

 

 

很多家长都很羡慕乐乐的妈妈,有这样一个听话懂事的儿子,身高也十分优秀,于是向她取经,乐乐妈妈也十分乐意将这些经验分享给她们。

 

她表示孩子要想通过后天追高成功,脾胃的健康是关键,只有脾胃消化吸收好,孩子才能营养充足,自然会长高的。

 

避免孩子脾胃受损,以下2种食物,尽量不给孩子吃

 

1、炸鸡汉堡

 

现在的小朋友,是十分幸福的,她们能吃到各种各样的美食,但是这种美食也是需要选择的,建议家长不要孩子要什么就给买什么。

 

尤其是炸鸡汉堡这些东西,孩子的脾胃发育不完全,炸鸡汉堡里面有大量的脂肪和油脂,孩子无法消化吸收,会给脾胃带来负担。

 

 

长期吃这些的孩子,脾胃很容易积食,从而无法正常消化和吸收营养,时间一长,不仅免疫力下降,还容易引起营养不良。

 

2、碳酸饮料

 

大家都知道白水比较没有味道,现在的小孩被宠溺的都喜欢喝碳酸饮料。平心而论,碳酸饮料口感酸甜,一般人都会很喜欢喝。

 

但是碳酸饮料里面含有大量的色素,孩子若长期喝碳酸饮料,会损伤他的肠胃,使其肠胃功能变差,这样一来,脾胃自然无法正常工作了。

 

 

儿科医生:入秋后多吃1物,是身高“加速剂”长高长壮

 

对于大部分小孩子来说,脾胃的健康是非常重要的,它主要负责身体的吸收和转化营养物质。

 

那么家长们平时要怎么做才能帮助孩子调理脾胃呢?首先,可以通过养成良好的饮食习惯来改善,比如多吃新鲜的蔬菜。

 

其次,家长可以给孩子在饭后吃一点补脾的营养素,里面含有呵护脾胃健康的食物,比如山药、猴头菇、柠檬、蛋白锌等等。

 

 

孩子在成长的过程当中,除了养成好的饮食习惯,好的生活习惯也是很重要的。比如多运动,久坐不利于孩子的肠胃蠕动,很容易产生积食,所以除了有好的饮食习惯之外,好的生活习惯也很重要。

#脾虚证
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补脾食物马铃薯:味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

红薯:味甘、性平,归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇:味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣(大枣):味甘、性温,归脾、胃经。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

#脾虚证
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食疗

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”。

  • 若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
  • 若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
  • 若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。
  • 若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。
#脾虚证
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临床表现

  • 脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。

1.脾气虚

  • 腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

2.脾阳虚

  • 大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

3.中气下陷

  • 在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
#积滞病#脾虚证#食滞胃肠证
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1.食滞脾胃

  • 证候表现 伤乳者呕吐乳片,口中有乳酸味,不欲吮乳,脘腹胀满疼痛,大便酸臭夹杂奶瓣;伤食者呕吐酸馊食物残渣,不思乳食,腹部胀痛拒按,或腹痛欲便,泻后痛减,烦躁多啼,大便酸臭夹杂不消化食物,小便短黄或如米泔,或伴低热,舌红苔厚腻,脉弦滑,指纹紫滞。

治法主方 消乳化食。乳积宜消乳丸,食积宜保和丸。

方药运用 常用药:伤乳用炒麦芽、焦神曲、香附、砂仁、陈皮、炙甘草。伤食常用焦山楂、焦神曲、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘。腹胀腹痛明显加广木香、厚朴、枳实;大便稀溏加白扁豆、白术、薏苡仁;便结加枳实、莱菔子、槟榔;秘结不下加大黄、芒硝;恶心呕吐加竹茹、生姜;积久化热加黄连。

2.积热中阻

  • 证候表现 脘腹胀痛,胸胁苦闷,面黄恶食,扪手足心及腹部有灼热感,或午后发热,面部时而潮红,心烦易怒,夜不安寐,自汗盗汗,好翻动蹬被,喜俯卧,口气臭秽,口苦口干,大便臭秽,或干结或溏稠不爽,舌红苔黄腻,脉滑数,指纹紫滞。

治法主方 通导积滞,分消湿热。枳实导滞丸。

方药运用 常用药:枳实、生大黄、神曲、茯苓、白术、泽泻。积热内盛者,加黄连、连翘、山栀;脾胃湿盛者,合平胃散加枳实、槟榔;肝胆湿热者,龙胆泻肝汤加茵陈蒿、麦芽、青黛;夜寐不安,头汗蒸蒸,加山栀、连翘、莲子心、夜交藤、生石膏;盗汗明显者,加地骨皮、青蒿、银柴胡、胡黄连。

3.脾虚夹积

  • 证候表现 面色萎黄,形体瘦弱,神疲肢倦,不思乳食,食则饱胀,夜寐不安,腹满喜按喜伏卧,大便稀溏酸腥,夹有乳片或不消化食物残渣,唇舌色淡,苔白腻,脉细而滑,指纹淡滞。

治法主方 若虚多实少,治虚为主,兼治其实,健脾化积,健脾丸加减。实多虚少,治实为主,兼治其虚,消积扶脾,大安丸加减。

方药运用 常用药:偏虚用党参、白术、陈皮、枳实、炒麦芽、焦山楂、焦神曲、肉豆蔻、炙甘草、茯苓、山药。偏实用焦神曲、茯苓、半夏、陈皮、连翘、莱菔子、炒麦芽、白术。兼呕吐者,加半夏、丁香、生姜;寒凝腹痛加白芍、广木香、干姜;舌苔白腻加藿香、佩兰;四肢不温,虚寒甚者加用理中汤。

#脾虚证
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中医说的“脾”,不是腹腔中那个长条的器官,不是西医的脾脏。
中医的“脾”指的是身体器官的功能。所以,“脾虚”的时候,多个系统都会出问题,其中包括消化系统,造血系统,甚至生殖系统,以及身体的运动机能。

“脾虚”的时候, 就是这些系统的功能可以分别甚至整体不足,而器官功能的变化,往往是疾病开始的前期,甚至是从亚健康向疾病过度时期。

中医说的脾,是主肌肉的,“手无缚鸡之力”的人多是脾虚,肌肉的过劳和过逸都会影响到脾。 过去,中国人靠劳作为生,过劳是常事,自然消耗脾气;现在,中国从温饱不足变成小康了,体力活动锐减,结果又从过去的肌肉过劳,变成了现在的过逸,过逸就要用进废退,同样是对脾气的削弱。
 
脾气受伤后有两种表现, 越来越胖或者越来越瘦。

如果是思劳伤的脾, 脾气虚可能表现为越来越瘦; 如果不是因为心情, 而是因为懒, 因为久坐、不运动导致的伤脾, 体内垃圾毒素逐渐堆积, 人也就越来越胖, 而且是虚胖。

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俗话说:“脾胃虚弱,百病蜂起。”这就是说,如果孩子脾不好,身体就会虚弱,容易生病。脾属土,可以帮助身体代谢,吸收我们从食物中得到的营养,并且反过来,可以滋养五脏。如果脾虚,胃功能就会受到影响,营养吸收也会受到影响,宝宝的身体得不到充足的营养,孩子的脾胃就会虚弱,胃虚弱就会引起孩子胃功能呆滞,出现积食,不好消化食物

在中医当中脾的认识

脾体将食物的营养吸收,并分解成容易吸收的养分,输送到全身各器官。因为脾脏异常往往会使消化功能衰退,造成营养不良,身体瘦弱。

脾统血,脾的功能衰退,就会造成血虚的现象和容易出血的情形。

身体过胖,太瘦或手脚冰凉,不想活动都是脾功能异常的症状。

想要孩子脾胃好,我们可以这样做:

(1)脾喜欢自然之甜香的食物,所以尽量早上7点到9点吃早餐,在这个时辰吃早餐最容易消化吸收,早餐可以安排温和养胃的食物,多给孩子吃粗粮、青菜,其实黄色的粗粮和蔬菜,如:玉米、小米、南瓜、红薯等。因为脾属土,黄色属土,所以黄色的食物多补脾,饮食清淡不油腻,孩子的食物要少盐少糖。控制肉的摄入量,不易吃过多,增加脾胃的负担。

(2)炒盐巴温脾,在中医里面,盐可以驱寒,调元气。在厚厚的纱布布袋里放好炒热的食盐,放在脐上三横指处,可以起到养脾的作用。

(3)脾喜燥恶湿,给孩子吃点祛湿的食物,如赤小豆+鲫鱼,赤小豆+冬瓜。

(4)让孩子多晒太阳,多锻炼,多出汗。

(5)饮食7分饱,不过饱是养脾最重要的一点。

(6)放松心情,思考多了脾胃也会虚。脾胃在于思考,思考少了,轻松了,脾胃负担少了,脾胃就舒服了。

(7)环境保持干燥,通风。避免受潮气之害。

养脾不是一天两天的事,也不是一个季度的事,而是就像吃饭喝水一样天天坚持去做的事情。

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