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新华医院,上海新华医院,上海交通大学新华医院冷冻后专家

简介:

上海交通大学医学院附属新华医院创建于1958年,是新中国成立以来上海自行设计建设的首家综合性医院。60余年发展路,新华人励精图治,打造了一家儿科与成人学科门类齐全且特色鲜明,门急诊量常年位居上海市级医院前茅,有能力为患者提供0-100岁+,全生命周期呵护的三级甲等医院。新华医院先后获得全国先进集体、全国卫生系统先进单位、全国卫生系统卫生文化建设先进单位、上海市文明单位和上海市五一劳动奖状等荣誉称号。新华医院占地面积261亩(含奉贤院区约152亩),总体建筑面积25.6万平方米,学科设置齐全,特色鲜明,共有内、外、妇、儿等临床、医技科室及诊疗平台60个,开放床位数2450余张,在职职工3940余人,其中医护人员2840余人。是全市三级医院中唯一一所同时拥有围产和完整儿科亚专业的综合性医院,为首批国家级儿童早期发展示范基地。新华医院建设有设施完备的急诊大楼、门诊与内科大楼、外科大楼、医疗保健综合楼、儿科综合楼、小儿外科大楼、妇儿楼、口腔皮肤科楼和医技楼,为病人提供了舒适的就医环境。TOMO、达芬奇手术机器人、PET-CT、DSCT(双源CT)、SPECT、LA、DSA、MRI、集成激光超声介入系统、氩氦低温手术系统、移动式术中磁共振成像系统、高压(低压)氧治疗舱和准分子激光等医疗设备确保了诊断和治疗的质量。医院普通外科、心脏大血管外科、小儿外科、急诊医学科、耳鼻咽喉头颈外科、皮肤科、儿内科小儿呼吸专业、中医儿科、检验科和临床药学等10个学科位列国家临床重点专科建设项目。上海·中国遗传医学中心新生儿筛查和遗传代谢部、上海市小儿外科临床医学中心、上海市危重孕产妇会诊抢救中心、上海市危重新生儿会诊抢救中心、上海市产前诊断中心、上海市儿童听力障碍诊治中心、上海市新生儿先天性心脏病筛查诊治中心、上海市罕见病诊治中心、上海市儿童罕见病诊治中心等9个省部级诊治及抢救中心,以及8个上海交通大学诊治中心设置在新华医院。上世纪50年代,新华医院成功进行了我国第一例婴儿心内直视手术,80年代,成功进行我国第一例连体儿分离术。此外,医院还在国内率先开展了白内障囊内冷冻摘除术、先天性巨结肠根治术、先天性多囊肾专项减压术,首先应用酶有道剂治疗体原性黄疸,在国内率先实施驼背脊柱侧弯矫治术,率先开设小儿哮喘专科门诊等。在医学科研发展、服务创新进步的道路上,新华医院始终没有停下探索的脚步,薪火相传,不断前行。新华医院拥有环境与儿童健康教育部和上海市重点实验室、上海市小儿消化与营养重点实验室和上海市儿科医学研究所等国家及上海市重点学科或研究基地共计12个。近年来共获得省部级以上科研奖项20项;国家百千万人工程、教育部新世纪人才、上海市领军人才、上海市优秀学术带头人等市级以上人才项目144项;国家级科研项目324项,发表SCI文章1431篇。设有新华临床医学院以及上海交通大学医学院临床医学系、临床营养系、儿科学系、耳鼻咽喉科学系四个医学教育学系,现有博士生导师94名、硕士生导师138名。医院主办的专业学术期刊《临床儿科杂志》和《教育生物学杂志》被多家国际检索数据库收录。2015年,新华医院正式成立临床研究中心,该中心是上海第一家基于医院的临床研究系统化支撑创新平台性机构,与加拿大渥太华大学医学院和美国哈佛医学院深度合作,汇聚医生、临床流行病学家、临床药师、统计学家,遵循国际化的科学水平和伦理标准,搭建了临床研究的协作网络,推动临床研究项目的质量提升,并为临床医学研究成果的转化提供规范化途径,充实了临床研究人才库。在临床研究中心的支撑下,依托上海交通大学医学院生命早期健康研究院,“千天计划”--国内首个探索人类重大发育源性疾病的航母级临床研究项目已取得初步进展,该项目在生命早期健康领域的研究成果将有力的推动我国妇幼健康以及相关政策的决策科学水平迈上一个新台阶。新华医院按照上海市郊区新建三级医院“5+3+1”项目的部署,自2009年起全面负责崇明三级医院创建工作,带领分院成功通过三级医院评审,并成为国家肿瘤规范化诊治试点医院,以新华崇明分院为核心的专科专病医联体建设取得成效。新华-崇明一体化管理、同质化发展的改革模式得到国家卫生计生委的充分肯定和高度评价。2018年起,国务院医改办和上海市政府共同委托新华医院牵头建设“健康版”新华-崇明区域医疗联合体改革试点工作正式启动,以医保支付体系改革为支点,逐步从“大病不出岛”到“健康少生病”的转变,积极探索上海市及全国医联体建设的新路径。在建中的“十四五”重点规划项目--新华医院奉贤院区,占地152亩,总床位1200张,一期工程建筑面积约13.5万平方米,床位600张,将于2024年12月竣工。届时,新华医院将形成“一体两翼、智联互通、平台支撑、学科融合”的总体发展格局,为长三角一体化国家战略提供助力,为奉贤新城建设规划发展提供支撑,为改善郊区民生提供依托,为加强医教研联动提供动力。医院还先后牵头成立了北部儿科医联体(覆盖杨浦、虹口、宝山、崇明四区)和新华-杨浦医疗联合体,形成了以新华为龙头、以二、三级医疗机构为平台,以社区卫生服务中心为延伸的格局,将优质医疗资源辐射到社区,在推动分级诊疗实施中发挥积极作用。在全国和上海市抗击新冠肺炎疫情的工作中,主动承担公立医院社会责任,分批多次派遣医务人员援鄂、援公共卫生中心,平稳运行长兴人民医院定点救治医院、长兴岛临时集中隔离收治点、花博园复兴馆临时集中隔离收治点,参与国际航班医疗保障工作和全市核酸检测工作。在疫情最吃紧的时候,院内7路生命救治线始终坚守岗位、保持畅通,传承新华人“爱民惠民,守护健康”的办院宗旨。获上海市抗击新冠肺炎疫情先进集体、个人。医院在滇、疆、藏等各地扎实开展各项对口支援工作,受上海市委、市政府委托,负责统筹协调“喀什地区第二人民医院重点学科建设项目”,喀什第二人民医院2015年通过了自治区三级甲等医院评审,打造成为南疆医学中心。医院于2010年3月与云南省保山市龙陵县人民医院建立了长期对口支援关系,因出色表现被授予“全国城乡医院对口支援工作先进集体”称号。医院普外科积极响应医疗援藏精准帮扶的号召,自2017年起实行“以院包科”,支持日喀则市人民医院创建“三级甲等医院”,获全国脱贫攻坚先进集体称号。医院自60年代起参加我国首批援外医疗队后,优良传统延续至今,上海援摩医疗队和援老挝医疗队始终有着新华人的身影,发扬了不畏艰难、救死扶伤和忘我奉献的精神。医院与美国、法国、加拿大等发达国家的顶尖医院和科研机构长期保持友好交流与合作关系,加强在重点医疗领域的人员交流和学术合作,以项目为依托深化国际交流与合作,支持与协助新华-渥太华大学医学院临床研究国际合作项目、新华-哈佛多学科合作项目、儿童实体肿瘤团队与澳大利亚临床研究合作项目等进入新阶段。始终以“共享、共赢、共发展”为理念指引,努力加强沟通、交流与合作,夯实并拓展可实际落地的协作领域,形成点面结合的网格化的国际学术交流布局,以国际化视野助推医院医、教、研全面发展。新华始终坚持公益性办医方向,积极推动区域儿科医疗的均质化发展,推动了儿科分级诊疗体系的初步建立。新华-市东医联体建设荣获上海市“创新医疗服务品牌”。新华医院联盟从成立至今已有成员单位29家,逐步从松散型合作走向了深度重点合作的模型。在此基础上,牵头建立的全国综合性医院儿科联盟、长三角儿科医学创新联盟,基于联盟平台开展的“千天计划”成果逐增,将继续尝试向互联网转型,使新华品牌在互联网端得以进一步传播。。

曹奇峰 副主任医师

1、前列腺疾病的微创治疗:前列腺增生各类腔内激光微创手术、前列腺肿瘤达芬奇机器人手术、前列腺肿瘤微创冷冻消融手术等。2、男科相关疾病的诊治:包括包皮环切术、隐匿阴茎成形术、阴茎矫形术、精索静脉显微镜手术等。3、泌尿生殖系肿瘤综合治疗:各类泌尿生殖系统肿瘤的机器人、腹腔镜、内镜微创手术;4、泌尿系结石微创治疗:包括输尿管镜(软镜)铁激光碎石取石术;经皮肾镜碎石取石术等;

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擅长:1、前列腺疾病的微创治疗:前列腺增生各类腔内激光微创手术、前列腺肿瘤达芬奇机器人手术、前列腺肿瘤微创冷冻消融手术等。2、男科相关疾病的诊治:包括包皮环切术、隐匿阴茎成形术、阴茎矫形术、精索静脉显微镜手术等。3、泌尿生殖系肿瘤综合治疗:各类泌尿生殖系统肿瘤的机器人、腹腔镜、内镜微创手术;4、泌尿系结石微创治疗:包括输尿管镜(软镜)铁激光碎石取石术;经皮肾镜碎石取石术等;
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沈海波 主任医师

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患友问诊

科普文章

很多朋友家都有冰箱,每次从超市里购物回来,就会立马把蔬菜、肉类、酸奶、水果等放进冰箱保存。冰箱内较低的温度,确实比室温更适合保存食物,但是你知道吗?生活中很多常见的食物,都并不适合放在冰箱里储存,因为冰箱里的细菌可能比我们想象的还要多,而且有些食物在冰箱里还会加速变质!

 


家里若有这4种食物,希望你别再放进冰箱

 

热带水果

 

其实我们经常吃的芒果、香蕉等水果,都是热带水果,这类水果的生长环境决定了它们不适合放在低温环境下保存,因为它们很容易被“冻伤”,出现腐烂的迹象。而且这类热带水果的保质期非常短,为了让它们“安然无恙”地被送往全国各地,商家往往会选择在水果的生长期就进行采摘。

 

这种未成熟的水果在温度较低的冰箱中,它们本身能自我“催熟”的成分——乙烯就会受到抑制,导致水果无法成熟。如果大家买了热带水果,直接放在阴凉干燥处存放即可。

  
土豆、番薯

 

相信很多朋友都比较喜欢吃土豆和番薯这类淀粉含量高的食物,但这类食物最适合的存放环境就是干燥、避光的室温环境,如果放在冰箱里的话,淀粉分解的同时,口感也会发生变化。潮湿的环境也会让土豆更容易发芽,误食后对身体健康不利。

 

大蒜、洋葱

 

我们平时逛超市的时候,都喜欢购买许多大蒜和洋葱,以便炒菜时加入。但这类食物如果放在冰箱的保存,保质期可能会直线缩短,因为冰箱内潮湿的环境会加快洋葱、大蒜发霉的速度,等下次想用的时候,可能就得扔掉了。

  
面包

 

 

现在很多上班族平时都比较喜欢吃面包,因为吃面包比花二十分钟做一顿早餐方便多了,但面包如果放在冰箱里的话,本来柔软的面包就会慢慢变硬,影响口感。所以大家平时无需把面包放进冰箱,室温保存更能保留面包原本的口感。

 

冰箱中除了不能放以上几种食物之外,还有一些容易被大家忽略的“误区”。

 

蔬菜和水果需要清洗干净后再放进冰箱吗?

 

很多朋友在超市买完水果回家后,觉得这些食物不太卫生,想先洗一洗再放进冰箱里,其实这种行为实在是多此一举,因为蔬菜和水果的表面都有能防菌的物质,清洗后其实更容易滋生细菌。而且洗完之后的水果表面湿哒哒的,在湿冷的冰箱里,更容易产生霉菌,加速变质。

  
如果大家觉得食物不洗实在不放心的话,可以用纸巾稍微擦一下。

 

蔬菜可以和水果一起存放在冰箱吗?

 

可能很多人都知道,肉不能跟蔬果放在一起,但却不知道水果和蔬菜也不适合放一起,因为很多水果本身就已经成熟了,而成熟后的水果会排放一种“催熟”的物质,如果跟蔬菜放在一块儿的话,已经成熟的蔬菜就会加速变质、腐烂。

  
饭菜凉了以后才能放进冰箱?

 

相信很多朋友都有一个习惯,那就是在吃完饭以后,等到桌上的饭菜都凉了,再放进冰箱保存,这种方式到底有没有必要呢?其实大家这样做的原因,无非是担心热饭热菜会影响冰箱制冷系统,但你知道吗?把食物放在桌子上,比放在冰箱里更容易滋生细菌。饭后食物的温度不会太高,这个时候放进冰箱是没有问题的。

  
总结:冰箱虽然改善了我们的生活,但我们在使用时,也要注意方式方法,同时,定期清理冰箱也是保护冰箱、避免细菌繁殖的有效措施。

冰箱家家户户都离不开它,在夏天存放蔬菜水果、冻肉保鲜等等工作都离不开它的存在。很多人家为了使用方便,还都买了双开门冰箱或者冰柜,以达到更好的保鲜效果。同时,出门买一次食材放在冰箱里,可以够一家人吃很久都不用担心食材变质的问题。所以冰箱做为“三大件儿”之一,可谓是当之无愧。

 

 

冰箱虽然好用,但是它毕竟是一个相对密封的环境。各种各样的食材都在里面,虽然处于低温状态,分子运动速度较慢,但是多少仍然会彼此产生一定的影响。

 

有时我们打开冰箱时,总会闻到一股“抹布”的难闻味道,这时你就要注意了,也许是你的冰箱太长时间没有清理了出现的异味。冰箱的用法可能很多人还都不清楚,难道冰箱不是这样用的?

 

 

夏天用冰箱,用错了方法,遭罪的是自己

 

海鲜不要直接放入冰箱

 

很多朋友买来海鲜类食物之后,会直接放入冰箱进行冷冻保鲜,这种方法是不妥的。因为海鲜属于生鲜类食品,并且会有一些腥味。海鲜不经处理直接放在冰箱内会产生细菌,并且会使其他食品染上海鲜的味道。

 

我们在买来海鲜产品后,可以先将其洗干净,如果是鱼类的话,可以去鳞后切片放入保鲜袋中进行冷冻。在吃之前提前进行解冻,这样子不仅可以避免细菌的滋生,同时还可以更大程度的保证食材的新鲜程度。


时开时关

 

有的人朋友可能觉得冰箱自动启停会很费电,于是就手动关闭了冰箱电源。其实这并不能够起到省电的效果,反而会让冰箱在启动的过程中耗费大量的电力。并且随着夏天气温的升高,冰箱是一个密闭的空间,如果长时间关闭电源,会使得冰箱内的温度迅速上升。

 

并且不流通的空气还会加快食物腐烂变质的时间。与此同时,很多人可能会舍不得丢弃发霉的食物,觉得只要把发霉的那部分切去就可以继续食用了。但是这就好比一滴墨汁滴入了一杯清水当中,会使整杯水都变了颜色。

 

同样的,食物只要有一部分变质,霉菌就会迅速“感染”整个食物,即使切掉变坏的那部分,其仍然会对我们的身体健康产生很大的影响。


长时间不清理

 

很多人家由于冰箱内放置的食物过多,就会懒得及时清理。但是正常情况下冰箱应当最少三个月就进行全面的清理。主要是为了清理冰箱内多余的冰块和细菌垃圾等。并且由于食材的融化等原因,冰箱内有可能会残留很多水分和冰块,这些冰块停留在冰箱内部角落,很容易占用空间。

 

除此之外,冰块过多还会让冰箱更加费电,造成被不必要的浪费。冰箱的定期清理也是让我们的食材卫生有了良好的保障。


鸡蛋不要随便放

 

鸡蛋在每家每户的冰箱当中应该都少不了,但是你知道鸡蛋的正确存放方式吗?鸡蛋在买回家后,有可能连着一两个月都不会再购买了,因此都会存放在冰箱的冷藏室内保鲜。

 

健康专家提醒,鸡蛋最好保存在保鲜膜当中,因为鸡蛋的外皮比较脆,放在保鲜袋内更易保鲜,同时在存放前可以把鸡蛋清洗一下再放入冰箱,这样可以避免细菌的滋生。


冰箱对我们的好处多多,但是也是最贴近于我们的食材卫生状况的,因此冰箱的使用方式尤为重要。如果发现冰箱内有发霉变质的食物,就需要立即扔掉,防止其对健康的危害。

 

如果感到冰箱内有异味的话,可以将柠檬切开后,用微波炉加热30秒,再放入冰箱当中,就会起到很好的除味效果。同时也会发现,微波炉当中也有一股柠檬的清香。

​​前几天给推总描述妈妈刚毕业在北京租房时候的“惨状“:那个二房东把冰箱搬在了自己的卧室里,我们都用不到!——没有冰箱的生活,现代人完全是难以忍受的吧。冰箱不但可以储存食物,为食物保鲜保质,还能存放冰块和冷饮,也是幸福生活的源泉之一啊。话说回来,家里生活离不开冰箱,可是你敢说你真的会用冰箱咩?

 

冰箱不是“保险箱”,这些问题你中招了吗?

 

1. 冰箱也有最佳温度。你关心过你家的冰箱多少摄氏度没?一般,冰箱冷藏室应设置在4℃左右,冷冻室温度设置在-23℃~-12℃,这样一方面能起到更好保鲜作用,一方面更利于抑制食物中致病菌的生长和繁殖——这样的温度,冰箱才能有用。

 

 

2.给冰箱一些“自己的空间”。千万不要把冰箱塞得太满。因为冰箱太满时,空气不能正常循环,会导致冰箱内的温度升高,加快食物的腐败,同时也会缩短冰箱的寿命哦。所以冰箱再大,也给它留出一些空间吧~

 

3.冰箱不是“保险箱”。冰箱要定期清洗,保持干净;冰箱中的食物要生熟分开,最好的装在保鲜盒中保存;冰箱里的剩菜存放时间不能过长,每天的剩菜或者打包菜,冷藏状态下不超过24小时,室温存放尽量不超过4小时,吃前一定要充分热透;买回来的凉菜等食物最好当时吃完,不要再次放入冰箱冷冻保存;未饮用完的牛奶不要长时间摆放在冰箱中,喝前要充分加热。冷藏和冷冻只是减缓了食物中的生化反应和细菌生长,并不能杀死其中的细菌。

 

4.冷冻食物也有保质期。及时清理冰箱里的“僵尸肉”,畜肉类(猪、牛、羊肉)的保质期为10~12个月,其中牛肉性质比猪、羊肉稳定,瘦肉比肥肉保存时间长一些;禽肉类(鸡、鸭、鹅、鸽肉等)比红肉类稍短,为8~10个月;海鲜、河鲜类(鱼、虾、蟹、贝类等)保质期比畜禽肉类更短一些,一般能达半年左右,最好在4个月内食用。虽然冷冻肉的理论保质期较长,但建议从超市购买的各种肉冷冻后尽量在1个月内吃完,最好现吃现买。

 


 

5.速冻食品千万不要反复解冻。反复冷冻和解冻会使食物的细胞被冰晶反复破坏,造成细胞液大量流失,不但损失营养,还会严重破坏食物的口感,这样还会细菌提供了更好的生长条件。

 

现在来说说,营养师的冰箱里都会放哪些食物呢?

 

速冻鱼肉片:鱼肉营养丰富,脂肪含量低,可就是做起来太麻烦。可以在超市买几块单片真空冷冻包装的速冻鱼肉片,放在冰箱冷冻室里。吃之前提前8—10小时放入冷藏室解冻,如果赶时间,可以直接用微波炉解冻。这种鱼片是做水煮鱼、炒鱼片的好材料,给小朋友蒸一下或者煮个番茄浓汤鱼片都是棒棒的。除了速冻鱼肉片,速冻虾仁也可以买一些,做菜都百搭且方便。

 

蔬菜:冰箱冷冻室里可以屯一些速冻蔬菜,比如速冻青豆、速冻玉米粒、胡萝卜粒等。速冻蔬菜都是在营养最好的时候采摘下来,立即冷冻的,因为低温锁住了其中的营养,所以营养也很好。一般炒菜的时候,速冻青豆、玉米粒之类的蔬菜也可以不用解冻,直接烹调,用起来非常方便。除此之外,新鲜的圆白菜、大白菜等也比较好储存,冰箱保鲜室里可以放一些。另外,蘑菇含有丰富氨基酸,味道鲜美,营养丰富,每次去超市也最好买一些放进冰箱。将沥干的蘑菇放在牛皮纸袋中,扎好口,放冰箱里可以保存一周。

 

 

全麦馒头或全麦面包:着急做饭的时候,煮米饭也挺费劲。冰箱里可以备点全麦馒头、窝窝头,或是其他添加了玉米粉、豆粉、燕麦粉等杂粮豆类的主食。全麦的主食含有丰富的膳食纤维和B族维生素,对控制体重、降低血脂都有帮助。买回家的主食可以放冰箱冷冻室冷冻起来,吃的时候用微波炉解冻档加热就可以了。

 

肉馅或鸡翅:鸡翅、鸭腿都很容易烹调,可以多买一些,分成几份冷冻,吃时拿一份解冻就行。这两种食物非常容易做。鸡翅可以做成红烧鸡翅、黄焖鸡翅、烤鸡翅等,鸭腿可以烧还可以炖汤。准备点肉馅也是不错的办法。肉馅绝对是厨房里的百变能手,不仅可以包包子、饺子,还可以做成丸子、炸酱、肉饼。此外,榄菜肉末四季豆、肉末烧茄子、麻婆豆腐、雪菜肉末炒毛豆都是能用肉馅做出的下饭菜。忙的时候做上一菜一饭,也就花上十几分钟,比下馆子健康多了。在保存方面,大家可以把肉馅分份装入保鲜袋,然后压扁封口冷冻,这样的“肉馅饼”非常便于解冻。

 

坚果:杏仁、开心果、核桃、松子等坚果,冰箱里也要常备。它们富含维生素E和健康的不饱和脂肪酸,只要控制食用量,对健康是非常有益的。另外,坚果的矿物质和多酚类抗氧化物质也是很丰富的哦。坚果可以当零食,也可以用来拌凉菜,比如桃仁苦菊、老醋花生等。坚果很容易酸败变质,一定要放入冰箱冷藏储存。如果储存超过1个月,最好冷冻起来。

 

乳制品:乳制品营养丰富,中国人吃得还是不够。因此,建议家里一定要备上乳制品,牛奶、原味酸奶或者奶酪都行。牛奶可以直接饮用或者搭配咖啡或红茶,原味酸奶可以拌沙拉,还可以加入各种水果调味。奶酪也可以买一些,早上做三明治或者拌沙拉、夹馒头,都非常便捷。(我的独门料理馒头夹泡菜和奶酪,超级好吃啊!!!

 

鸡蛋:鸡蛋含有丰富的优质蛋白和多种人体必需的氨基酸,脂肪以不饱和脂肪酸为多,尽管鸡蛋中含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂,可以阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。此外,鸡蛋中还含有多种维生素和矿物质,可以说是性价比超高的健康食品啦。鸡蛋的做法既简单又丰富,水煮蛋、水煎蛋、荷包蛋、炒蛋、还有蛋奶燕麦羹、番茄烘蛋……一天中怎么能离得开鸡蛋呢?

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在过去,吃肉是很多人只能想一想的事,而在如今这个高速发展的现代社会,吃肉已经成了人们不需要花时间纠结的事。生活水平的提高,让大鱼大肉走进了千家万户,人人都吃得起肉,所以现在人们不吃肉的理由已经从“吃不起”变成了“吃腻了”。

 

  
以前人们会为吃了一顿肉而高兴好几天,如今大家只会觉得吃肉是一种负担,因为长期面对着各种各样的美食,人们对诱人的荤菜已经“免疫”了。而且肉类也不容易消化,吃多了还会发胖,所以现在所流行的其实是吃素。

 

坚持素食主义者的人,觉得自己的饮食习惯才是更有益健康的,他们甚至会劝诫那些喜欢吃肉的人,让他们少吃点肉。那么经常吃肉的人和不爱吃肉的人,到底有什么区别呢?谁的身体更健康呢?

 

  其实这二者之间并没有孰好孰坏之分,因为这两类人都犯了大忌。经常吃肉的人,通常会遇到脂肪摄入过量的问题,体重上升,营养过剩,肥胖会增加身体患病的风险。而不爱吃肉的人,虽然能避免血脂升高的情况,但却容易碰到营养不良的问题,素食中缺少优质脂肪和优质蛋白,身体对这一部分的营养摄入不足,就会出现免疫力下降的现象。

 

很多人都想知道吃肉和不吃肉的区别,其实这两种极端的方式都不利于身体健康。众所周知,身体之所以能正常运转,是因为我们摄入了营养全面、丰富的食物,这些食物中的营养会被运输到各个器官,供这些器官“使用”。得到了充足的养分,机体才能正常运行。

  
而吃太多肉,营养摄入过量,身体无法消耗这么多营养,不仅造成了浪费,也会增加身体的负担。光吃素也不行,身体会因缺乏营养而出现贫血、营养不良、免疫力下降、体虚体弱等症状。所以说,在这二者之间找到一个平衡点才是最关键的。

 

荤素搭配,才能让身体吸收更加丰富的营养,让身体“全面发展”。

 

  
肉能提供身体所需的营养物质,但这两种肉,请趁早撤下饭桌

 

僵尸肉

 

其实很多朋友都习惯囤食物,每次超市打折降价的时候,大家都会买一堆吃的回家,但是不论是什么食物,都是有保质期的,买得太多,如果吃不完,就会造成浪费。肉买回来放进冰箱的冷冻层保存,确实能延长其使用期限,但是如果时间放得过久,新鲜肉也会成为“僵尸肉”。

 

这种肉的营养早已大量流失,而细菌、病毒则大量滋生,吃了这种肉,身体得不到什么营养不说,反而容易引发疾病,希望你别冒这个险。

  
豆猪肉

 

有些朋友刚刚学会下厨做饭,在菜市场挑选食材的时候也不太熟练,就很容易被一些不良商贩欺骗,买到豆猪肉。这种肉往往来自于病死的猪,猪体内可能存在大量寄生虫,如果不小心食用的话,对健康也会造成伤害。所以大家在挑选肉的时候,一定要擦亮眼睛。

 

在买肉的时候,大家要坚持一看二闻三摸的原则,先看看猪肉色泽是否正常,再闻一闻气味是否有异常,最后摸一摸肉的品质,若无黏液,回弹力足的话,说明肉质比较新鲜。

  
总结:肉在我们的餐桌上十分常见,很多人每天可能都会吃肉,但是吃肉也有许多讲究,不吃肉也会让身体缺失一部分重要营养,危害人体健康。吃新鲜肉,不能摄入过量,注意荤素搭配,才能让身体越来越健康,希望你不要走极端。

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近日,国家统计局官网公布了《中国统计年鉴2024》显示,2023年全国初婚人数为1193.98万人,比2022年增加了142.22万人,这也是2014年以来,初婚人数首次实现增长,引发网友对婚恋话题的热议。此前,《瑞私拜》采访心理学教授迟毓凯,他表示:现在年轻人谈恋爱想的太多,要行动起来。18岁到25岁之间,它叫建立亲密关系的关键期,这个时候特别容易产生爱情。当你过了这个阶段,想找到合你心意的会越来越难。

#发育迟滞#性发育迟缓#身体发育迟缓
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【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓,可以从多个方面进行综合观察与评估,主要包括以下几个方面:

一、语言能力智力发育迟缓的孩子在语言能力上相较于同龄孩子通常会显得低下。他们可能表现为说话较晚、表达能力差、词汇量有限、语法错误频繁等。此外,他们可能对语言的理解能力也较弱,难以听懂复杂的指令或故事。

二、运动能力这类孩子的肢体协调能力通常弱于同龄孩子,动作可能比较笨拙。例如,他们在抬头、翻身、坐起、走路等运动发育里程碑上的表现可能会落后于同龄孩子。此外,他们的精细动作能力也可能较差,如抓握物品、写字等。

三、行为表现智力发育迟缓的孩子在日常生活中可能会表现出一些异常行为。例如,他们可能会流口水、磨牙、无征兆大哭等。此外,他们可能对新事物缺乏兴趣,对周围环境的刺激反应迟钝或没有反应。在社交方面,他们可能难以与同龄孩子建立友谊,缺乏互动和沟通能力。

四、注意力与记忆力这类孩子的注意力和记忆力可能较差。他们可能难以集中注意力,容易分心或走神。在记忆方面,他们可能难以记住新学的知识或技能,需要多次重复才能掌握。

五、医学检查与评估如果家长怀疑孩子存在智力发育迟缓,可以带孩子到正规医院进行专业的医学检查和评估。这些检查可能包括头围测量、神经心理评估、脑电图检查、遗传咨询和基因检测等。这些检查可以帮助医生更准确地判断孩子是否存在智力发育迟缓,并确定其程度和原因。

六、综合判断在判断孩子是否存在智力发育迟缓时,需要综合考虑以上多个方面的表现。同时,也要注意到每个孩子的发展速度和特点都是不同的,因此不能仅凭一两个方面的表现就轻易下结论。

【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓需要从多个方面进行观察和评估。家长应密切关注孩子的成长发育情况,及时发现问题并寻求专业医生的帮助。

#多动性障碍#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?抽多动症患者在选择药物治疗时,通常会由专业医生根据患者的具体症状、年龄、身体状况以及病情严重程度来开具药物。常见的药物类型包括抗精神病药物、抗抑郁药物以及中枢兴奋剂等。

抗精神病药物如氟哌啶醇等,有助于减轻抽动症状,但使用时需密切关注患者的反应,以防出现副作用。抗抑郁药物如舍曲林等,也可能被用于缓解抽动症状,尤其是当抽动症状与情绪问题相关联时。而中枢兴奋剂,如可乐定等,则可能用于改善患者的注意力不集中问题。

然而,值得注意的是,药物治疗并非抽动秽语综合征的唯一治疗方法,且不同患者的治疗效果可能有所差异。因此,在选择药物治疗时,务必遵循医生的建议,综合考虑各种因素,以确保治疗效果最佳。同时,患者和家属也应关注非药物治疗方法,如心理治疗和行为疗法,以全面改善患者的症状和生活质量。

药物治疗见效时间因个体差异、病情严重程度以及所选药物的不同而有所差异。一般来说,药物治疗需要一段时间才能显现出明显的效果。

对于病情较轻的患者,可能在服用药物后1个月左右就能看到一定的疗效。然而,对于病情较为严重的患者,可能需要更长的时间,甚至可能需要6个月或更长时间才能看到显著的改善。这是因为抽动秽语综合征是一种慢性神经精神障碍,其治疗过程往往较为漫长,需要患者和家属有足够的耐心和信心。

同时,值得注意的是,药物治疗并非唯一的治疗方法。在药物治疗的同时,患者和家属还应关注心理治疗和行为疗法等非药物治疗方法。这些方法有助于患者更好地应对抽动症状,提高生活质量。

【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?药物治疗见效时间因个体差异而异,但通常需要一段时间才能看到明显的疗效。在治疗过程中,患者应保持积极的心态,配合医生的治疗建议,以期早日康复。

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