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乡宁县中医医院眼疲劳专家

简介:

乡宁县中医医院始建于1988年,属全民所有制事业单位,是一所以突出中医特色,集医疗、预防、保健、教学为一体的综合性二级乙等中医医院,中医药是新型农村合作医疗、城镇职工基本医疗、城镇居民基本医疗的定点医院。医院占地总面积525平方米,建筑面积1631平方米。现有在职人员72人,其中,专业技术人员57人,(正高1人,中级20人,初级36人,其它13人)。财政供应51人,自收自支10人,临时11人。开放床位50张。设有22个科室,其中:临床科室10个(内、外、妇、儿、康复理疗科、眼科、口腔科、耳鼻喉科、护办室、颗粒室),医技科室5个(检验、放射、B超、心电图、药剂科;行政后勤科室),7个(办公室、医务科、护理部、财务科、医保科、预防保健科、总务科)。近年来发展起来的重点专科为康复理疗科、肛肠科。特色专科是中药颗粒室。视疲劳(asthenopia),又称眼疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。视疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。,1.眼睛屈光异常 当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。 2.眼睛过度集合 近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环,以致产生视疲劳。不断变换焦点:散光时,成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用,来不断地变换焦点,过度地运用调节,睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。 3.眼部疾病 患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起视疲劳。 4.眼发育异常 如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生视疲劳。 5.体质及生活因素 比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生视疲劳。 6.年龄因素 40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生视疲劳。 7.环境因素 工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。,眼,缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,或热敷与冰敷交替,重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免视疲劳的有效方法。,1.眼干 所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。 2.眼部胀痛 屈光异常患者有视力疲劳、眼部胀痛、看书不能持久等症状。,无,眼科检查是否患有远视、近视、散光、花眼等眼病。,。

王先泽 主治医师

眼科白内障 青光眼 斜视 眼底病 干眼症等眼表疾病

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擅长:眼科白内障 青光眼 斜视 眼底病 干眼症等眼表疾病
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患友问诊

40岁女性,经常看手机电脑,眼睛疼,无干涩症状。
68
2024-11-24 18:54:07
我最近眼睛总是干涩,可能是因为长时间看电子屏幕。请问有没有什么药可以缓解这种情况?
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2024-11-24 18:54:07
50岁女性,长期看手机后出现眼睛干涩和疲劳,疑似干眼症。
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2024-11-24 18:54:07
17岁青少年,去年用手电筒看书后出现眼疲劳,有时看不清远处的物体。
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2024-11-24 18:54:07
视力下降,眼疲劳,怀疑黄斑变性。
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2024-11-24 18:54:07
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2024-11-24 18:54:07
结膜炎患者,眼部疲劳,想用人工泪液缓解。
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2024-11-24 18:54:07
视力模糊,20岁青年,咨询眼药水推荐
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2024-11-24 18:54:07
10岁女孩,看书时间过长出现眼睛疲劳。
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2024-11-24 18:54:07
眼角不适,干涩,经常用眼。
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2024-11-24 18:54:07

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以下是一些缓解眼睛疲劳的方法:
 
一是注意用眼习惯。遵循“20 - 20 - 20”原则,即每看电子屏幕20分钟,向20英尺(约6米)远处眺望至少20秒,这样可以放松睫状肌。同时,减少连续用眼时间,避免长时间盯着书本、电子设备等。
 
二是调整环境。保证用眼环境光线充足、柔和,避免在过亮或过暗的环境下用眼。比如,使用台灯时,最好选择没有频闪、色温适宜的产品。
 
三是进行眼部放松活动。简单的眼部按摩能有效缓解疲劳,如闭上眼睛,用食指和中指轻轻按压眼球,每次10 - 15秒,重复几次;还可以转动眼球,上下左右缓慢转动,帮助放松眼部肌肉。
 
四是使用辅助工具。使用人工泪液滋润眼睛,缓解干涩和疲劳。同时,还可以在电脑等设备上安装防蓝光软件或者使用防蓝光眼镜,减少蓝光对眼睛的伤害。
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