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桃源县中医院专家

简介:

桃源县中医医院创建于1955年,是一所集医疗、教学、科研和预防保健为一体的综合性中医医院。于1988年成立桃源县中医院眼科研究所,为湖南省白内障复明中心、湖南省儿童青少年近视防控工作技术指导中心;湖南省“光明扶贫工程”项目定点医院;县高血压防治中心;是湖南中医药大学第一附属医院、省中医药研究院、省人民医院、常德市第一中医医院定点指导医院;益阳医专康复专业临床教学实习医院;常德市高校毕业生就业见习基地;“湘中医联盟”、“常德市中医联盟”成员单位;“湖南省中医药学会”理事单位;华中地区中医肿瘤防治联盟常务理事单位。医院占地面积8亩,建筑面积11278平方米。现有干部职工408人,退休人员172人,其中主任医师5人,副高职称48人,中级职称100人,省市级名中医3人,县级名老中医4人。设置有针灸理疗康复科、内一科(心血管、糖尿病、肾病)、内二科(呼吸、消化、神内)、儿科、外科(肿瘤科)、肛肠科、眼科(五官科)、妇产科、骨伤科9个病区,开放床位316张,重症监护病床2张。2020年门诊12.5万人次,住院13986人次,手术4548台次,业务收入1.03亿元,其中中药饮片收入1107万元,中医治疗收入1023万元。医院医疗设备先进,检测手段齐全,拥有进口彩超、DR、16排螺旋CT、微创手术设备(腹腔镜、宫腔镜、泌尿系腔镜)、超声刀、全自动麻醉机、全自动生化分析仪、血透机、全自动电脑视野仪、超声乳化机、眼底照相治疗仪、眼科专用显微镜、耳鼻喉腔电子镜及显微镜、多参数心电监护仪、动态血压心电仪、中型C臂、电子胃镜、阴道镜、肠镜、进口leep刀、多功能肛肠治疗仪、胆道镜、咽喉镜、电脑牵引床、椎间孔镜、关节镜等先进的医疗设备。医院能开展各种微创手术(腹腔镜、宫腔镜、泌尿系腔镜手术)、乳腺癌、甲状腺癌、胃癌、直肠癌根治术、肝癌肝叶切除术、胰头癌胰十二指肠切除术、门脉高压断流术、复杂肝胆管结石手术、肛肠手术、各种骨科手术、各种眼科手术、外周心血管介入手术等,各科常见病、多发病、部分疑难疾病的诊治,以及用中医适宜技术和中药治疗各种慢性病的康复。医院特色专科有针灸理疗康复科、中医骨伤科、肛肠科、高血压科、糖尿病科、中医眼科、中医肿瘤科。2008年针灸理疗康复科被评为“国家级农村中医特色专科”,2012年眼科被授予“省级重点专科”称号,2017年9月中医肿瘤科、眼科、中医骨伤科、肛肠科被省中医药管理局评为“十三五省级重点中医专科”。2018年6月中医肿瘤科、治未病科成功获批“国家中医特色重点专科”建设单位。中医肿瘤科是省中医药管理局重点扶持、省中医药研究院肿瘤科定点指导科室。。

刘龙军 主治医师

擅长呼吸道疾患,如急性上呼吸道感染,急性支气管炎,慢性支气管炎,支气管哮喘等

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患友问诊

科普文章

“很累,感觉精疲力竭,有时候喉咙疼,后面胳膊都抬不起来,感觉有根神经始终牵拉着肌肉,拽着疼。到现在已经有一年时间了,甩都甩不掉,现在颈椎也很不舒适。”原以为自己感冒了,吃了两片感冒药后,有所缓解,但是身体的不适感却仍然还在,没想到的是,自此之后,浑身没有一处舒服。

 

去医院,抽血化验,拍片子检查颈椎,发现他各项检查指标仍然很正常,并没有什么器质性明显疾病。最后来到了省级机关医院的康复医学科,医生看了各项检验报告单后,综合评估分析,怀疑是慢性疲劳综合征。

 

天天喊“累了”,有可能是一种病

 

来自美国全国疾病控制中心定义,慢性疲劳综合征是一种无法解释的、反复发作的疲劳,且这种疲劳会持续6个月以上。

 

 

通俗来说,就是在长达6个月以上的时间里,你会突然感觉很累,这种累无法通过休息得到缓解,很容易心情抑郁、焦躁不安,短期记忆力减退或者注意力不能集中,身体也总觉得很疲劳,甚至咽痛、淋巴结痛、肌肉酸痛、不伴有红肿的关节疼痛、新发头痛,以至于无法正常生活、工作。

 

这些都不是最重要的,最重要的是他会让你长皱纹、变老、变丑,还会让你出现时常“下一秒就忘记自己要做什么”的情况,迟钝,小病不断......

 

如何判断自己是不是累病了?看这7个判断标准。

 

 

慢性疲劳综合症的判断标准:光累不够还得有这些“病症”

 

由美国疾病控制中心制定了一个判断标准:

 

在没有受到其他疾病困扰的前提下,如果你的疲劳持续或反复发作6个月及以上,且同时有以下症状当中任意4个,就有可能是慢性疲劳综合征。

 

l 突发的、原因不明的疲劳感;

 

l 肌肉酸痛、无力;

 

l 只是轻微活动(包括肢体运动、脑力劳动),便出现持续24小时以上的全身倦怠感;

 

l 咽痛、头痛、关节痛;

 

l 神经精神症状,如怕光、记忆力下降、易怒、注意力和思考能力减退、抑郁等;

 

l 睡眠障碍;

 

l 颈部或腋下淋巴结肿大。

 

一旦发现自己符合慢性疲劳综合征的症状,要立刻寻求医生的帮助。当然,我们还可以靠自己预防这种“过度劳累”,怎么做?

 

修身养性适当运动

 

当代打工人,要懂得放松自己,全身心放松,才能从根本预防!


1.生活有规律

 

减少夜生活,每天睡眠7~8小时,合理安排工作和学习,避免长时间紧张工作。

 

调整生活节奏保证每日吃早餐,控制总热能,每餐以八分饱为度,减少动物脂肪和甜食的摄入,多吃鱼类食品、豆制品、蔬菜和水果。

 

戒烟,少饮酒,多饮茶。

 

2. 保持好心情

 

开朗乐观,心胸豁达,知足常乐,并能适当保留“童心”。

 

3. 培养爱好

 

如琴棋书画、种花养鸟、唱歌跳舞等。学会交替使用人体的各个部位,如果由于活动多达不到这一要求,至少在周末要做到娱乐半天。


4.适当规律运动

 

选择适当的有氧运动,如步行、慢跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跳舞、打太极拳等。运动量宜循序渐进,逐步增加。先采用小强度锻炼,然后逐渐加大至中等强度,也可在专科医生指导下调节运动量。

 

如果运动后无持续疲劳感和其他不适,精神状态好,精力充沛,食欲佳,睡眠好,就说明运动量是比较合适的,持续时间及运动频率一般每次运动15~20分钟为宜,每周3次。

 

关爱你们身边一上班就想下班的同事,天天喊累可能是因为他们病了,每天码字为大家做科普,我也很累,但是我找到了一个不用吃药就能自愈的奇方——点赞,您的点赞,是我码字的动力。

早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合

自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#儿童情感交叉擦腿综合征
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控制手淫的方式通常有很多,具体如下:

1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识,掌握手淫对身体的影响,清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
 
2、渐近疗法。依照渐近疗法,逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋,可以有效地控制手淫的情况。
 
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式,也就是在手腕子套上皮圈,出现性兴奋时弹打自己,疼痛感会逐渐压抑感性兴奋,可以很好地控制手淫。
 
4、准时作息时间。维持日常生活期律,准时作息时间,不赖床,降低躺在床上产生性兴奋的情况,可以逐渐使患者控制手淫的现象。
 
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等,相处时多谈其他话题讨论,从而有效地控制手淫。

听劝,有狐臭这三件事千万别做

#斑秃
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