杭州师范大学附属医院，成立于1949年，是浙江省三级甲等综合医院。医院集医疗、教学、科研、预防保健于一体，拥有临床医学硕士专业学位授权点、国家药物临床试验机构等多项荣誉。作为首批国家住院医师规范化培训基地、中国胸痛中心示范基地，医院在腰扭伤等运动损伤治疗方面具有丰富的临床经验。凭借精湛的医术和先进的设备，医院致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务，保障人民群众的身体健康。腰扭伤是由于跳跃、活动或摔倒导致腰部应激性反应,肌肉韧带或关节出现损伤;抬拉、提拉或推动重物时用力不当或者姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤，直接暴力,间接暴力，腰部，腰扭伤要根据扭伤的严重程度来判断卧床时间,轻度的腰扭伤一般只需要三天左右的卧床时间就足够使扭伤恢复。有一些经过针灸治疗,或者手法按摩治疗的轻度扭伤,可能不需要卧床休养,而中重度的扭伤一般需要一周以上的卧床休养。卧床是防止扭伤加重的重要的治疗方式,只有给软组织充分的时间才能让损伤恢复。，腰椎间盘破裂需要手术治疗。需要先稳定椎体和椎管,如有必要,应使用钢板内固定,因为椎管不稳会导致继发性损伤。严重时会导致马尾神经损伤,很难恢复，不建议吃辛辣、刺激的食物,不建议饮酒，X线,CT及MRI检查，。