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新丰县人民医院免疫力低下专家

简介:

新丰县人民医院,始建于1935年,位于广东省新丰县丰城镇东风路1号,是一所集医疗、教学、科研、康复为一体的综合性二级甲等医院。医院设有多个科室,其中{{query}}科室拥有众多经验丰富的医生,共计{{query}}名医生。该科室推荐专家为{{query}},在{{query}}领域具有较高的声誉。此外,{{query}}科室还专注于治疗{{query}}等相关疾病,为广大患者提供优质的医疗服务。新丰县人民医院始终秉承“以人为本,服务至上”的宗旨,致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务。。

罗芳 主治医师

颈肩腰腿痛的康复治疗,脑卒中的神经康复治疗,带状疱疹等痛症的治疗。

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:颈肩腰腿痛的康复治疗,脑卒中的神经康复治疗,带状疱疹等痛症的治疗。
更多服务
艾冬冬 住院医师

神经内科,心血管内科,内分泌科等大内科。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:神经内科,心血管内科,内分泌科等大内科。
更多服务
罗文晨 住院医师

常见病,基础病,全科医学以及神经内科、消化内科。

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:常见病,基础病,全科医学以及神经内科、消化内科。
更多服务
巫超力 住院医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
更多服务

患友问诊

63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
10
2024-11-24 10:31:48
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。
42
2024-11-24 10:31:48
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
70
2024-11-24 10:31:48
90岁老人身体瘦弱,想知道是否适合服用汤臣倍健蛋白粉?
37
2024-11-24 10:31:48
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。
50
2024-11-24 10:31:48
经常感到疲劳、嗓子痛、容易感冒,想了解免疫力低下的原因和改善方法。
30
2024-11-24 10:31:48
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
9
2024-11-24 10:31:48
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
28
2024-11-24 10:31:48
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
44
2024-11-24 10:31:48
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
33
2024-11-24 10:31:48

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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