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凌源市中医院免疫力低下专家

简介:

凌源市中医院,作为凌源地区医疗、急救、科教及医护培训的中心,拥有悠久的历史和先进的医疗设备。医院始建于1949年,占地面积达2万多平方米,医疗建筑面积超过5万平方米,现有员工1320名,其中高级医务人员113名,中、初级医务人员890名,开设病床1000张,病区26个。医院不仅设有标准化层流手术室、产房、ICU、血液透析室等,还配备了150余台(套)大型医疗设备,如美国GE128层螺旋CT、德国西门子1.5T磁共振成像系统等,为患者提供精准、高效的诊疗服务。 在专科建设方面,凌源市中医院拥有众多特色科室,其中骨外科、神经外科、普外科、泌尿外科、循环内科、神经内科、妇产科等在辽西地区享有盛誉。医院采取激励措施,促进新技术、新疗法、新业务的引进、开发,推广和应用,如“人工关节置换术”、“脊髓肿瘤切除术”等,填补了本地区医疗技术的空白。 医院还积极开展高科技微创手术,如全髋关节微创置换手术、腹腔镜手术、宫腔镜手术等,以其创伤小、恢复快、痛苦少等优点受到广大患者好评。此外,凌源市中医院不断拓宽发展渠道,与多家医院建立协作关系,成立北京大学心内科凌源心脏病治疗合作中心、中国医科大学附属第一医院凌源协作医院,开通远程会诊系统,为患者提供更加全面、便捷的医疗服务。 在这里,您将享受到凌源市中医院各科室的专业服务,如骨外科、神经外科、普外科等,以及由经验丰富的医生为您推荐的专家。如果您对相关疾病有任何疑问,欢迎咨询凌源市中医院的专业医生。我们致力于为您的健康保驾护航。。

宋国庆 主任医师

擅长运用中西医结合治疗,治疗冠心病、急性脑血管病、高血压病及其合并症及内科疑难杂症。

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擅长:擅长运用中西医结合治疗,治疗冠心病、急性脑血管病、高血压病及其合并症及内科疑难杂症。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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