据中国疾病预防控制中心近日发布的 2019 年中国中学生烟草调查结果，初中学生卷烟使用率明显下降，电子烟使用率显著上升，我国中学生二手烟暴露情况有所改善，但仍较为严重。

烟草流行是目前世界所面临的最大公共卫生威胁之一，每年有 800 多万人因使用烟草失去生命，其中有 700 多万人因直接使用烟草，有大约 120 万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。

烟草使用是导致一系列慢性病，包括癌症、肺病和心血管病的主要危险因素之一，但随着社会的发展，烟草制品也在发生变化。很多人都明白烟草对健康的危害，但二手烟及电子烟对健康的影响，可能要比你认识到的更为严重。

二手烟对健康的影响

二手烟是烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾，包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾。二手烟在成分上与吸烟者吸入的主流烟雾没有差别。

研究表明，在烟草烟雾中约有 7000 多种化学物质，其中至少 250 种已知有害，至少 69 种已知可致癌，且二手烟草烟雾没有安全接触标准。

1972 年，美国卫生总监报告提出被动吸烟危害健康。此后经多项研究证实，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心脑血管病等严重疾病，使非吸烟者的冠心病风险增加 25%～30%，肺癌风险提高 20%～30%。

二手烟的危害

对婴儿：二手烟雾会增加婴儿猝死的风险。

对儿童：二手烟雾会导致儿童下呼吸道疾病发病风险增加，使已患有哮喘的儿童病情加重，未患哮喘的儿童出现哮喘，降低儿童肺功能发育速度，可引起儿童中耳炎。

对孕妇：二手烟雾可导致妊娠并发症、宫内发育迟缓、早产、流产及低出生体重等。

对成人：二手烟雾可引起严重的心血管病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌，可诱发或加剧成人哮喘，绝经前的女性暴露于二手烟烟雾会增加罹患乳腺癌的风险。

所以说，在室内公共场所抽烟，确实是非常没有素质的表现，这种行为既不珍惜自己的生命健康，也不尊重别人的生命健康（同时还是违反《公共场所控制吸烟条例》）。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

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