刷牙偷懒随便糊弄，很多地方就会积攒牙🦠斑。但如果用对方法并选对电动牙刷，牙齿还是可以轻松刷干净的！

真的会崩溃🙈每天都有好好刷牙还是躲不过……

真的奔溃😂每天好好刷牙都躲不过牙结石……哎

15天打卡马上就结束了！刚刷到的姐妹可以从第一天练起哦坚持下来绝对会看到变化！！改善斜方肌瘦背练出锁骨…为了夏天的小吊带坚持个15天又何妨

上周的练背打卡大家反馈都很好！！然后我这次给你们找啦新的视频日本体态大师的练背最近很🔥哦我练了一段时间，发现她的视频看着简单但是做起来真的很酸爽！而且做到位了我还会出汗！所以不要小看这简单的几个动作高效又有用哦！因为她的视频很多，所以我挑选了一些较为简单的我这次给大家做了一个两周打卡系列！赶紧来和我一起打卡跟练：YuukaSagawa爆汗指数：🌟🌟

哈哈哈笑死，我看她牙齿来着，发现有点牙结石，很久没刷牙了，然后她就一直露着牙不闭上[汗颜R]

崩溃🥶每天坚持好好刷牙还是躲不过牙结石！

真的奔溃🥶天天好好刷牙还是躲不过……哎！

在家用三面牙刷刷出这么多牙结石😳

崩溃🥹我以为每天好好刷牙就不会有牙结石的