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宿迁市宿城区蔡集镇医院膝部挫伤专家

简介:

宿城区蔡集镇医院位于宿城区蔡集街东首,宿王路北侧,占地面积70亩,门诊建筑面积3000平方,住院部建筑面积8000平方。现有职工八十余人,中级四人,执业医师十余人,护士三十人,拥有床位一百余张,是集医疗、预防、保健、康复、计划生育为一体的综合医院,是新型农村合作医疗及医保定点单位。2011年、2012年、2013年被评为“市十佳乡镇医院”多次被授予“区文明单位”、多次获区卫生局综合考评一等奖、二等奖奖励。我院拥有国产、进口彩超各一台,5分类血球计数仪一台,全自动血生化分析仪一台,西门子CT一台,核磁共振,500、800mAX光机各一台,美国CR、十二导联心电图机两台、进口麻醉机、呼吸机、除颤仪、高频电刀各一台、进口多参数生命监护仪四台及腹腔镜等多种大型医用仪器,能够开展胃大部分切除、甲状腺切除、胆囊切除、胆总管探查、肠切除、肠吻合、脾切除、阑尾切除、疝气修补、无痛分娩、剖腹产、宫外孕、子宫切除、骨折复位固定、切开复位内固定、关节脱臼复位等诊疗技术还能够用腹腔镜开展上腹部、下腹部微创手术。妇产科新添置妇科病臭氧治疗仪,蓝光治疗仪(新生儿黄疸治疗)、四维彩超等大型仪器设备,妇产科病区重新装修,设立家庭式的VTP病房,为产妇提供人性化、亲情化的服务疼痛科聘请徐州市医院知名专家小针刀治疗各种急慢性疼痛。疗效显著。6个月-12岁小儿疝气门诊微创手术治疗,随治随走。肛肠科由部队知名肛肠专家坐诊,利用军队肛肠病研究所研制的中药对内、外痔、混合痔、肛瘘等肛肠疾病治疗效果显著。全市乡镇医院首家引进美国先进技术核磁共振成像仪(MRI),检查无创伤、无痛苦,利用先进计数机技术对骨折、脱位、软组织损伤、骨关节损伤、颈、腰椎间盘突出、肿瘤、颅脑等病变检查。为临床诊断提高准确的参考。以“高起点、高标准、高质量”为办院方针以“打造老百姓家门口的放心医院”为目标以“关爱百姓,回报社会”为服务宗旨。膝部受到外力伤害等导致的软组织损伤,外伤,膝部,严重时外科治疗、不严重可对症治疗、神经营养剂、功能康复、理疗等,依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。,注意饮食平衡,无特别禁忌。,外观检查、影像学检查、功能等指标检查,。

沈奎玲 主治医师

高血压病、糖尿病、脑卒中等病诊疗。

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擅长:高血压病、糖尿病、脑卒中等病诊疗。
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王超 住院医师

待补充

好评 -
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平均等待 -
擅长:待补充
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患友问诊

膝盖摔伤后,已用碘伏消毒,询问如何包扎和处理。
18
2024-11-20 20:14:11
膝盖摔伤后长脓一周,糖尿病影响伤口愈合。
51
2024-11-20 20:14:11
孩子膝盖摔伤半个月,无结痂,咨询去疤痕药膏使用。
15
2024-11-20 20:14:11
26岁女性膝盖摔伤,未破皮,使用气雾剂后咨询用药安全和其他治疗方法。
63
2024-11-20 20:14:11
患者膝盖摔伤,正在使用头孢丙烯片。咨询用药情况,希望得到专业的解答和建议。
18
2024-11-20 20:14:11
膝盖摔伤后出现淤青,走路时疼痛。
37
2024-11-20 20:14:11
膝盖摔伤后留下疤痕,想咨询疤痕修复建议。
66
2024-11-20 20:14:11
膝盖摔伤后,膝盖处无感觉且硬,想了解能否使用正骨水治疗。
57
2024-11-20 20:14:11
15岁患者膝盖摔伤几天,已结痂,咨询用药效果及疤痕淡化问题。
16
2024-11-20 20:14:11
膝盖摔伤,红肿疼痛,有黄色脓液,寻求用药建议。患者男性26岁
26
2024-11-20 20:14:11

科普文章

加强膝关节周围的肌肉可避免膝盖疼痛,无论是跑步前的热身还是跑步后的放松降温,以下这些动作都能帮助到你。而且不需要任何道具,十分方便。需要注意的是,做这些练习的时候,不应该感到任何疼痛。如果有疼痛出现,应立即停止并就医。并且这些练习不适合已患有膝关节病变的人群。

 

 

1. 靠墙膝盖弯曲

 

频率:3组10次

 

练习方法:离墙一英尺远站立,双脚打开与臀部同宽,双脚方向与膝盖方向一致。慢慢弯曲膝盖身体向下移动(弯曲膝盖时膝盖方向与脚趾方向一致,不要内收或打开膝盖)。将注意力集中下下降的臀部和大腿前侧肌肉上。

 

提示:可以贴着瑜伽球靠墙下蹲。

 

2. 坐姿大腿收缩

 

频率:15秒*3组*2边腿

 

练习方法:端坐在椅子上,抬起右腿慢慢伸直。挤压你的右大腿肌肉,保持这个姿势15秒。重复另一条腿。

 

提示:如果想增加难度,可以在脚踝上绑上沙袋等重物。

 

3. 直腿提高  

 

频率:3组10次*2边腿

 

练习方法:端坐在椅子上。抬起右腿直到伸直,脚趾略微向外。保持腿部抬起,并尽量上下移动大腿,将注意力始终集中在大腿前侧肌肉上。然后换边重复另一条腿。

 

提示:如果想增加难度,可以在脚踝上绑上沙袋等重物。

 

4. 坐姿腘绳肌大腿拉伸

 

频率:3组15秒*2边腿

 

练习方法:坐在椅子的边缘。将右腿伸出打直,并让脚趾稍向外打开。上身保持直立并向前倾,轻度拉伸大腿后侧和小腿的肌肉。

 

提示:保持背部挺直及臀部弯曲

 

 

5. ITB(髂胫束拉伸) 

 

频率:3组15秒*2边条腿

 

练习方法:站姿,左脚略屈膝向前,右脚穿过左脚于身后并打直膝盖,臀部向右侧推,上身向左侧屈伸展右侧右髂胫束。保持15秒钟后换边。你应该感到大腿和臀部的拉伸。

 

提示:不要忘记保持平衡,柔韧性不佳可以稍稍侧屈;如果想增加髂胫束的柔韧性可以将侧屈的角度加大。

 

6. 徒手深蹲

 

频率:三组10次

 

练习方法:站立双脚与肩同宽,脚指稍向外,手放于身体两侧。弯曲膝盖下蹲,同时双手平抬到与肩膀同高。保持背部挺直,不要让你的膝盖晃过你的脚趾。然后返回初始位置做下一次。

 

7. 单腿下蹲 

 

频率:3组5次*2边腿

 

练习方法:站立,双脚指向前方,与臀部同宽。抬起右脚保持平衡。然后右腿膝盖,慢慢下蹲到你的能承受的位置,然后慢慢回到起始位置。

 

提示:如果这个动作你能掌握,那么可以进入下面这个动作。

 

8. 膝盖外扩的单腿下蹲 

 

频率:3组*5次*2边腿

 

练习方法:站姿,双脚朝外站立,弯曲右膝保持平衡,然后弯曲右膝盖慢慢下蹲到你的能承受的位置,使右大腿及臀部肌肉紧绷。慢慢回到起始位置。

 

9. 弓步蹲

 

频率:三组*5次*2边腿

 

练习方法:站姿,右腿向前迈出一大步,慢慢弯曲后面那条腿的膝盖,降低成弓步,直到右腿几乎成直角。身体重心保持在后腿。然后回到起始位置。整个动作确保背部挺直。

#左膝骨关节痛#膝外伤#关节炎
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在临床中,膝盖出现了肿疼方面的临床症状,可以暂时服用双氯芬酸钠缓释胶囊或者是布洛芬缓释胶囊,有局部消炎止痛方面的作用,临床症状缓解了还是需要完善相关的检查,找到疼痛的原因,再对症处理,这样治疗才有效果。

需要抽血做血沉,尿酸,风湿系列,血常规的检查,膝关节 x 片,膝关节彩超的检查,必要时还需要做膝关节磁共振的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查结果选择药物更稳妥安全,药物治疗是基础。

在药物治疗基础上,患者病情稳定了还需要配合做相关的康复治疗,比如说膝关节周围针灸,推拿,穴位注射,超声波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。减少站立行走时间,多休息,要注意下肢的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,可以到医院康复科或者是疼痛科治疗。

呼吸道传染病高发,北京儿童医院夜诊排了近600号,近来呼吸道传染病高发,尤其是患儿扎堆儿,令家长焦急万分。10月下旬至11月中旬,记者对本市三级医院及社区卫生服务中心展开探访,发现患儿数量持续增长,多家三级医院高位甚至超负荷运转。

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#斑秃
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