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上海市杨浦区长海社区卫生服务中心计划生育指导专家

简介:

五角场镇社区卫生服务中心位于杨浦区东北部,辖区面积为9.52平方公里,辖下居委共有43个,服务人口17.3万,其中户籍人口为10.7万,65岁以上老人约3.6万,0-6岁儿童共7109人。中心建筑面积约7000平方米,核定床位数位60张,同时设有全科、中医科、针灸科、推拿科、康复科、妇女保健室、眼科、预防保健科、儿保、计免门诊、检验等科室。下设7个全科家庭医生工作站,18个家庭医生工作室。荣获全国示范社区卫生服务中心、上海市示范社区卫生服务中心、上海市卫生系统文明单位、杨浦区文明单位、上海市平安示范单位、上海市健康单位先进称号、杨浦区健康教育工作先进单位、杨浦区爱国拥军模范单位。中心还创建成为了国家“863计划”临床研究实验室、“海军军医大学附属长海医院住院医师规范化培训社区教学基地”、“海军军医大学护理硕士专业学位社区实践基地”。此外中心师资储备优良,医疗团队人才济济,有荣获“上海市第一届左英护理奖”、“国家心血管高危人群早期筛查与综合干预的项目”全国先进个人、“上海市中医康复组LOGO设计大赛”三等奖、“第一届上海市全科医师基层服务卓越奖”提名奖、2012-2014年度“上海市卫生计生工作先进个人”、“第二届杨浦区卫生协会优秀医师奖”、连续2届杨浦区“十佳”家庭医生、以及杨浦区优秀共产党员、杨浦区卫计系统优秀党员等个人荣誉称号。。

孙艳梅 主治医师

擅长高血压,糖尿病等慢性病及呼吸系统及消化系统常见病

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擅长:擅长高血压,糖尿病等慢性病及呼吸系统及消化系统常见病
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朱琳懿 主治医师

慢性肝病:黄疸(上火、目赤、湿热、肝火旺、湿热体质、肝虚、肝阴虚、肝气不舒、肝阳上亢、肝火上炎证、清热利湿、祛瘀退黄)、肝炎(甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、慢性肝炎、慢性乙肝)、肝囊肿、肝纤维化、肝脓肿、原发性胆汁性肝硬化(蜘蛛痣、门静脉高压、腹水)、肝吸虫病、胁痛(肝胆管结石、结石性胆囊炎),老年常见慢性疾病:肾阳虚、肾阴虚、阳虚、手足心热、虚劳、肾虚、体寒、骨质疏松、老年人骨质疏松、老年便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)、老年性耳聋(肾虚、阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲),颈肩腰腿痛(项痹、腰疼、寒痹、祛风散寒、温经通络)

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擅长:慢性肝病:黄疸(上火、目赤、湿热、肝火旺、湿热体质、肝虚、肝阴虚、肝气不舒、肝阳上亢、肝火上炎证、清热利湿、祛瘀退黄)、肝炎(甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、慢性肝炎、慢性乙肝)、肝囊肿、肝纤维化、肝脓肿、原发性胆汁性肝硬化(蜘蛛痣、门静脉高压、腹水)、肝吸虫病、胁痛(肝胆管结石、结石性胆囊炎),老年常见慢性疾病:肾阳虚、肾阴虚、阳虚、手足心热、虚劳、肾虚、体寒、骨质疏松、老年人骨质疏松、老年便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)、老年性耳聋(肾虚、阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲),颈肩腰腿痛(项痹、腰疼、寒痹、祛风散寒、温经通络)
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患友问诊

曼月乐环,存放及放置方法咨询。
30
2024-11-15 16:44:05
月经不调,想咨询炔雌醇环丙孕酮片的服用方法及注意事项。
63
2024-11-15 16:44:05
患者42岁,出现易怒脾气暴躁、小胡子生长及右侧卵巢萎缩等症状,咨询医生关于激素水平及生育计划的问题。
31
2024-11-15 16:44:05
使用避孕药优思悦,想了解其长期使用安全性和使用建议。
57
2024-11-15 16:44:05
患者月经推迟一周,咨询医生原因及是否怀孕。患者女性21岁
5
2024-11-15 16:44:05
放置曼月乐后,已婚,35岁,咨询用药安全和复查事项。
67
2024-11-15 16:44:05
患者咨询月经情况,描述每次月经量少且持续7天。医生询问了婚姻、生育及身体状况后,建议患者检查内分泌状态,特别是月经见血的第2天查激素6项。患者女性30岁
4
2024-11-15 16:44:05
我想了解如何使用排卵试纸来监测自己的排卵情况,尤其是在月经不规律的情况下。
3
2024-11-15 16:44:05
患者疑似甲亢复发,已服药一个月。询问关于药物剂量调整、抗体值及生育计划等问题。患者女性32岁
70
2024-11-15 16:44:05
服用去氧孕烯炔雌醇片避孕,询问何时开始服用有效。
51
2024-11-15 16:44:05

科普文章

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从备孕开始,每天畅享营养豆浆
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养出聪明娃的小秘诀
大家能看出这是三个娃的妈嘛~@是珊珊姐呀!
#计划生育指导
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男性优生主要可从以下几方面入手:
 
生活习惯
 
• 饮食均衡:保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。多吃富含锌(如海鲜、瘦肉)、硒(如坚果)的食物,它们对精子的生成和活力提升有帮助。同时,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养全面。
 
• 规律作息:避免熬夜,保证充足的睡眠。每晚尽量保证7 - 8小时高质量睡眠,这样有助于身体机能恢复和激素平衡,对精子产生和质量维护很重要。
 
• 适量运动:定期进行适度体育锻炼,如跑步、游泳等。运动可以增强身体素质,促进血液循环,包括生殖系统的血液循环,有助于提高精子质量。
 
避免不良因素
 
• 戒烟戒酒:烟草中的尼古丁等有害物质,酒精及其代谢产物,都会对精子产生毒性作用,降低精子的数量、活力,增加畸形精子的比例。
 
• 避免高温环境:睾丸对温度比较敏感,长期处于高温环境(如长时间泡热水澡、久坐、穿紧身裤)会影响精子的生成。尽量让睾丸处于相对低温的环境,有利于精子的产生。
 
婚前检查和备孕检查
 
• 进行婚前检查和备孕检查,筛查是否有遗传病、传染病等影响生育的因素。比如,一些性传播疾病如果不及时治疗,可能会传染给配偶,还会对胎儿产生不良影响。
 
心理健康
 
• 保持良好的心态,减轻压力。长期的精神压力会影响内分泌,进而影响精子的质量。可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
#孕期#计划生育指导
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怀孕会对女性大脑有什么影响#,普通人感受到的“一孕傻三年”究竟是否真的有科学依据?怀孕对女性来说除了外表的变化,内在又会产生哪些连锁反应?2024年9月16日,《自然·神经科学》上的一项研究提供了迄今为止对这个黑匣子最全面的窥探。

随着孕周的增加,女性大脑皮层灰质体积缩小、皮层厚度下降,负责记忆的海马体多个区域的体积也在缩小。在研究对象怀孕的第九周,他们分析的400个脑区中有80%的灰质体积和皮层厚度出现了减少,这种变化一直持续到怀孕结束,平均缩小了4%。
“怀孕期间的大脑缩小并不一定是坏事,并且可能使大脑变得更加精简和专业化。”艾米莉·雅各布斯说,怀孕的激素激增可能会导致大脑里一些有用物质的削减,以优化信息处理,这一变化在某些青少年大脑的研究中也有类似的现象。

#计划生育指导
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男性的生育年龄不是越小越好、越年轻越好,而是趁着年轻应早点要孩子。实际上现在国家法定结婚年龄是男性22岁、女性20岁,结了婚以后要孩子,从生理上讲对于优生优育肯定是很好。

 
如果再稍微成熟一点,到25岁左右,这时生理或者心理上也非常成熟,此时是要孩子的最佳年龄。男性和女性结婚年龄差不多,或者女性小1-2岁或2-3岁。
 
女性年龄上升,生育能力就会下降,而且下降速度非常快,35岁的女性,生育能力相当于25岁女性的50%,到了40岁以后,只有25岁女性的5%。所以对于女性来讲,早要孩子是比较容易怀孕的,优生优育的孩子也会更健康。
 
如果超过32岁,甚至超过35岁再要孩子,对于生育不是特别有利,所以无论是男性还是女性,早要孩子是更好的决定。
 
男性的生育能力下降速度比女性慢,有的男性40-50岁或50-60岁,生孩子没有问题,但生育能力包括性能力也在下降,对于优生优育是不利的,因此年轻的时候早点要孩子会比较有优势。
#计划生育指导#不孕咨询
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害怕生出问题宝宝,要牢记这3点建议了!

#计划生育指导
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有些人在基因里,就是一个坏种。心理坏种人性
当妈👩不易,从孕期就要历经九九八十一难‼️我孕期胃口不好,再加上体内激素变化,心情和身体状态都一路down⬇️25周的时候还中招了感冒😷,起初不想去🏥想着能扛过去,结果低烧37度5只能半夜跑急诊[叹气R]前前后后折腾了一周多,孕妈体质真的太重要了,准妈妈们孕期也别忘记适量运动🧘,维生素微量元素这些都要坚持补充,把体质养好能孕期才能少遭罪!孕期选补剂可要擦亮双眼,优选专注孕妈营养的大品牌。斯利安深耕孕妈营养40多年,有3年25万循环医学实证,安全有保障!👉斯利安0.4mg标准叶酸的质量及生产标准还被WHO采纳,这可是预防出生缺陷的金标准!我孕晚期一直坚持吃斯利安多维片活性叶酸,它可以说是孕期万金油[鼓掌R]吸收0负担,配方营养全面1瓶抵多瓶,换季不焦虑,睡眠💤质量也杠杠的!
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