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上海市杨浦区殷行社区卫生服务中心计划生育指导专家

简介:

杨浦区殷行社区卫生服务中心位于殷行路429号,是全国首批百强社区卫生服务中心,首批全国示范社区卫生服务中心,全国职工职业道德建设先进单位,上海市首批优秀社区卫生服务中心,连续八届荣获上海市文明单位。中心在职人员总数250人,高级职称11人,中级职称110人。设全科、中医科、儿科、眼科、耳鼻喉科、妇女保健室等,管辖着殷行和新江湾城两个街道22.8万余人,其中65岁老年人5.6万余。为更好地服务社区居民,提供连续、综合、全程、全方位社区卫生服务,中心下设了12个社区卫生服务站,组建12个家庭医生团队,2017年完成年门诊量899155人次。中心注重能力提升,以能力筑引力培育中心特色,做实做强中医康复服务,充分发挥现有中医药服务特色,将中医药适宜技术有效融入健康教育和健康管理,以胡伟民社区好中医为特色品牌孵育人才,培育5个专病特色门诊,康复科以卒中康复为主,不断拓展康复服务内涵,逐步开展疼痛康复、呼吸康复、心脏康复等专病康复,为居民提供疗效可靠、服务便捷、价格优廉的社区康复服务,卒中俱乐部也成为中心的亮点品牌,成为辖区内卒中患者的福音。殷行街道属于典型的老城区,深度老龄化,独居老人特别多。中心利用社区网格,整合三二级医联体资源,以落实家庭医生制度为契机,积极推进“1+1+1”签约服务,以孤老、失独老人、残疾人、妇女儿童等重点人群为签约核心,进行分类分组管理,目前签约总数已达48098人。以健康教育为抓手,改变患者健康认知,提升遵医行为,有效改善患者身体健康,为营造小康社会做出应有的贡献。。

沈菲 主治医师

体检报告解读分析,心理咨询,肢体康复训练指导,呼吸道疾病预防诊治,高血压病,糖尿病,高脂血症,肺部结节早期筛查,慢性病管理

好评 100%
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擅长:体检报告解读分析,心理咨询,肢体康复训练指导,呼吸道疾病预防诊治,高血压病,糖尿病,高脂血症,肺部结节早期筛查,慢性病管理
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患友问诊

宫腔镜手术后恢复中,患者想了解术后注意事项及生育计划安排。患者女性33岁
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2024-11-15 16:27:11
患者因月经推迟咨询医生,并附上彩超结果。医生怀疑多囊卵巢综合征,并询问患者生活习惯和体重情况。患者女性21岁
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2024-11-15 16:27:11
怀孕33周,咨询晚期妊娠引产所需手续及当地政策。患者女性30岁
21
2024-11-15 16:27:11
因家庭原因考虑引产,想了解相关证明和流程。患者女性36岁
52
2024-11-15 16:27:11
患者询问在服药期间是否可以备孕,关心药物对生育的影响。患者女性23岁
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2024-11-15 16:27:11
多囊卵巢综合征,身高168cm,体重105斤,肠胃不好,准备试管婴儿。患者女性33岁
16
2024-11-15 16:27:11
患者咨询避孕针注射及复查事宜,医生给予专业解答和建议。患者女性34岁
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2024-11-15 16:27:11
患者咨询避孕措施,已育两子,暂无生育计划,寻求避孕方法建议。患者女性31岁
21
2024-11-15 16:27:11
患者考虑取环,咨询最佳时间和疼痛问题。患者女性40岁
31
2024-11-15 16:27:11
患者咨询关于子宫肌瘤和子宫内膜异位症的问题,关注病情严重程度及生育能力受影响情况。患者女性26岁
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2024-11-15 16:27:11

科普文章

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怀孕吃这些,宝宝更聪明健康
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从备孕开始,每天畅享营养豆浆
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养出聪明娃的小秘诀
大家能看出这是三个娃的妈嘛~@是珊珊姐呀!
#计划生育指导
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男性优生主要可从以下几方面入手:
 
生活习惯
 
• 饮食均衡:保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。多吃富含锌(如海鲜、瘦肉)、硒(如坚果)的食物,它们对精子的生成和活力提升有帮助。同时,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养全面。
 
• 规律作息:避免熬夜,保证充足的睡眠。每晚尽量保证7 - 8小时高质量睡眠,这样有助于身体机能恢复和激素平衡,对精子产生和质量维护很重要。
 
• 适量运动:定期进行适度体育锻炼,如跑步、游泳等。运动可以增强身体素质,促进血液循环,包括生殖系统的血液循环,有助于提高精子质量。
 
避免不良因素
 
• 戒烟戒酒:烟草中的尼古丁等有害物质,酒精及其代谢产物,都会对精子产生毒性作用,降低精子的数量、活力,增加畸形精子的比例。
 
• 避免高温环境:睾丸对温度比较敏感,长期处于高温环境(如长时间泡热水澡、久坐、穿紧身裤)会影响精子的生成。尽量让睾丸处于相对低温的环境,有利于精子的产生。
 
婚前检查和备孕检查
 
• 进行婚前检查和备孕检查,筛查是否有遗传病、传染病等影响生育的因素。比如,一些性传播疾病如果不及时治疗,可能会传染给配偶,还会对胎儿产生不良影响。
 
心理健康
 
• 保持良好的心态,减轻压力。长期的精神压力会影响内分泌,进而影响精子的质量。可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
#孕期#计划生育指导
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怀孕会对女性大脑有什么影响#,普通人感受到的“一孕傻三年”究竟是否真的有科学依据?怀孕对女性来说除了外表的变化,内在又会产生哪些连锁反应?2024年9月16日,《自然·神经科学》上的一项研究提供了迄今为止对这个黑匣子最全面的窥探。

随着孕周的增加,女性大脑皮层灰质体积缩小、皮层厚度下降,负责记忆的海马体多个区域的体积也在缩小。在研究对象怀孕的第九周,他们分析的400个脑区中有80%的灰质体积和皮层厚度出现了减少,这种变化一直持续到怀孕结束,平均缩小了4%。
“怀孕期间的大脑缩小并不一定是坏事,并且可能使大脑变得更加精简和专业化。”艾米莉·雅各布斯说,怀孕的激素激增可能会导致大脑里一些有用物质的削减,以优化信息处理,这一变化在某些青少年大脑的研究中也有类似的现象。

#计划生育指导
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男性的生育年龄不是越小越好、越年轻越好,而是趁着年轻应早点要孩子。实际上现在国家法定结婚年龄是男性22岁、女性20岁,结了婚以后要孩子,从生理上讲对于优生优育肯定是很好。

 
如果再稍微成熟一点,到25岁左右,这时生理或者心理上也非常成熟,此时是要孩子的最佳年龄。男性和女性结婚年龄差不多,或者女性小1-2岁或2-3岁。
 
女性年龄上升,生育能力就会下降,而且下降速度非常快,35岁的女性,生育能力相当于25岁女性的50%,到了40岁以后,只有25岁女性的5%。所以对于女性来讲,早要孩子是比较容易怀孕的,优生优育的孩子也会更健康。
 
如果超过32岁,甚至超过35岁再要孩子,对于生育不是特别有利,所以无论是男性还是女性,早要孩子是更好的决定。
 
男性的生育能力下降速度比女性慢,有的男性40-50岁或50-60岁,生孩子没有问题,但生育能力包括性能力也在下降,对于优生优育是不利的,因此年轻的时候早点要孩子会比较有优势。
#计划生育指导#不孕咨询
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害怕生出问题宝宝,要牢记这3点建议了!

#计划生育指导
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有些人在基因里,就是一个坏种。心理坏种人性
当妈👩不易,从孕期就要历经九九八十一难‼️我孕期胃口不好,再加上体内激素变化,心情和身体状态都一路down⬇️25周的时候还中招了感冒😷,起初不想去🏥想着能扛过去,结果低烧37度5只能半夜跑急诊[叹气R]前前后后折腾了一周多,孕妈体质真的太重要了,准妈妈们孕期也别忘记适量运动🧘,维生素微量元素这些都要坚持补充,把体质养好能孕期才能少遭罪!孕期选补剂可要擦亮双眼,优选专注孕妈营养的大品牌。斯利安深耕孕妈营养40多年,有3年25万循环医学实证,安全有保障!👉斯利安0.4mg标准叶酸的质量及生产标准还被WHO采纳,这可是预防出生缺陷的金标准!我孕晚期一直坚持吃斯利安多维片活性叶酸,它可以说是孕期万金油[鼓掌R]吸收0负担,配方营养全面1瓶抵多瓶,换季不焦虑,睡眠💤质量也杠杠的!
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