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凤庆县凤山镇卫生院免疫力低下专家

简介:

凤庆县凤山镇卫生院,隶属于凤庆县卫生健康局,是凤庆县人民医院的托管卫生院,又称凤庆县人民医院凤山分院。成立于2016年,位于凤庆县县城凤山镇庆甸路稻香小区。医院现有干部职工86人,其中卫生技术人员71人。医院设有中医科、外科、妇科、内科、儿科等多个科室,可开展血常规、尿常规、大便常规等检测项目,以及DR、心电图、肺功能测定等检查项目。此外,医院还开展中药颗粒剂、中药饮片等中医诊疗项目,特别在治疗呼吸道病毒、幽门螺旋杆菌等疾病方面具有专业优势。凤庆县凤山镇卫生院致力于为广大患者提供全方位、高品质的医疗服务。。

杨绍蕊 主治医师

上呼吸道感染、急性胃肠炎、消化系统、高血压、糖尿病、心脏病、内分泌等多种疾病的诊治!

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擅长:上呼吸道感染、急性胃肠炎、消化系统、高血压、糖尿病、心脏病、内分泌等多种疾病的诊治!
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患友问诊

50岁患者,全身痒,患湿疹和荨麻疹,免疫力低下。
1
2024-11-19 11:41:56
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
7
2024-11-19 11:41:56
经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
33
2024-11-19 11:41:56
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
25
2024-11-19 11:41:56
孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
34
2024-11-19 11:41:56
四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。
48
2024-11-19 11:41:56
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
45
2024-11-19 11:41:56
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
6
2024-11-19 11:41:56
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
47
2024-11-19 11:41:56
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
42
2024-11-19 11:41:56

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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