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石泉县城关镇中心卫生院免疫力低下专家

简介:

石泉县城关镇中心卫生院,位于陕西省安康市,是一所集医疗、预防保健、卫生技术培训于一体的综合性医疗机构。医院以“为人民身体健康提供医疗与预防保健服务”为宗旨,设有内科、外科、妇产科、中医科、儿科、急诊科、中医理疗科、检验科、医学影像科、预防保健科等多个科室。在疾病治疗方面,我院具有丰富的临床经验,尤其在心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇产科疾病等方面具有显著的治疗效果。此外,我院还承担初级卫生保健规划实施、合作医疗组织与管理、卫生监督与卫生信息管理等任务,为石泉县及周边地区群众的健康保驾护航。石泉县城关镇中心卫生院,致力于为广大患者提供优质、高效的医疗服务,为疾病治疗提供有力保障。。

杨堤 住院医师

对心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、长期慢性病的诊治及健康指导有丰富经验。

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擅长:对心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、长期慢性病的诊治及健康指导有丰富经验。
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孙小芳 住院医师

慢性病

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:慢性病
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患友问诊

2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。患者女性
15
2024-10-24 06:28:51
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。患者女性
9
2024-10-24 06:28:51
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。患者女性
58
2024-10-24 06:28:51
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。患者女性
48
2024-10-24 06:28:51
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。患者女性
44
2024-10-24 06:28:51
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。患者女性
24
2024-10-24 06:28:51
52岁女性因免疫力低下寻求贞芪扶正颗粒治疗患者女性
31
2024-10-24 06:28:51
50岁,免疫力低下,经常感冒。患者女性
8
2024-10-24 06:28:51
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。患者女性
20
2024-10-24 06:28:51
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。患者女性
63
2024-10-24 06:28:51

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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