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淇县中医院免疫力低下专家

简介:

淇县中医院始建于1986年,是一所集医疗、教研、预防为一体的综合性县级二级甲等中医院。医院设有内、外、妇、儿、脑病科、针灸理疗康复科等二十多个临床科室,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。医院拥有一支专业技术人员队伍,其中高级职称9人,中级职称25人。针对脑病、糖尿病等疾病,淇县中医院具有鲜明的中医特色和中西医医疗优势。针灸科为国家农村医疗机构中医特色优势重点专科,中医脑病科为省特色中医专科。医院配备西门子多排螺旋CT、飞利浦四维彩超等先进设备,为患者提供精准的诊断和治疗。淇县中医院是职工医保、城镇居民医保等医疗保险定点医院,同时也是残疾人、慢性病鉴定及高招、全县招工、中小学生、驾驶员等人群体检定点医院。医院致力于为患者提供全方位的医疗服务,确保患者身心健康。。

李沛岭 副主任医师

腹泻型肠易综合征,便秘型肠易激综合征,腹疼型肠易激综合征,综合型肠易激综合征,胃病,心身疾病。

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擅长:腹泻型肠易综合征,便秘型肠易激综合征,腹疼型肠易激综合征,综合型肠易激综合征,胃病,心身疾病。
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患友问诊

免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
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2024-11-16 00:37:53
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
42
2024-11-16 00:37:53
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。
35
2024-11-16 00:37:53
孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
68
2024-11-16 00:37:53
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
18
2024-11-16 00:37:53
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
54
2024-11-16 00:37:53
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
8
2024-11-16 00:37:53
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
59
2024-11-16 00:37:53
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
40
2024-11-16 00:37:53
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
43
2024-11-16 00:37:53

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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