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鹤岗市南山区路平个体诊所免疫力低下专家

简介:

鹤岗市南山路平个体诊所,成立于2021年3月19日,位于黑龙江省鹤岗市南山区75委圣爱小区1号楼1单元101室,法定代表人为路平。本诊所专注于诊所服务,致力于为广大患者提供专业、高效的医疗服务。在疾病治疗方面,我们拥有丰富的临床经验和先进的治疗设备,特别是在治疗呼吸道疾病方面具有显著优势。南山路平个体诊所将始终秉承“以人为本,患者至上”的理念,竭诚为您的健康保驾护航。我们坚信,在南山路平个体诊所,您将感受到温馨、舒适的就医环境,享受到专业、贴心的医疗服务。。

路平 主治医师

内科各个疾病的诊治,尤其是心脑血管方面

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擅长:内科各个疾病的诊治,尤其是心脑血管方面
更多服务

患友问诊

患者询问灵芝破壁孢子粉的功效、注意事项和用法,特别关心高血糖病史是否影响使用。患者女性
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2024-09-19 13:31:53
12岁女孩50斤,脾胃不适,想了解如何调理?患者女性
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2024-09-19 13:31:53
我有高血压,免疫力低下,经常感冒,想了解是否有保健品可以帮助调理?患者女性
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2024-09-19 13:31:53
我想了解免疫缺陷和免疫低下的治疗方法,担心药物副作用,已有医生处方,想知道如何正确用药和日常生活中如何提高免疫力。患者女性
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2024-09-19 13:31:53
30岁哺乳期女性,脚踝和胳膊肘反复出现硬块,想知道是否有适合哺乳期的药物可以缓解症状?患者女性
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2024-09-19 13:31:53
患者有高血糖,近期出现疲乏和皮肤变差的症状,询问蜂王浆的功效和对自己病情的影响。患者女性
42
2024-09-19 13:31:53
患者想了解如何提高免疫力,是否有合适的药物,并询问用药的注意事项和副作用。患者女性
42
2024-09-19 13:31:53
宝宝头发稀少、身材矮小瘦弱、免疫力差,家长想知道是否与锌缺乏有关,并询问如何改善?患者女性
52
2024-09-19 13:31:53
哺乳期妈妈想提高免疫力,产后八个月总是感冒,询问是否有维生素可以帮助。患者女性
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2024-09-19 13:31:53
两岁三个月的孩子抵抗力低,经常不舒服,过敏体质,如何提高免疫力?患者女性
1
2024-09-19 13:31:53

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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