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辉南县解放社区卫生服务中心腰椎间盘疾患,伴有神经根病专家

简介:

辉南县辉南镇卫生院注册地位于辉南县辉南镇解放街,法定代表人为杨哲。经营范围包括为人民身体健康提供医疗与预防保健服务医疗常见病多发病护理恢复期病人康复治疗与护理预防保健卫生技术人员培训初级卫生保健规划实施卫生监督与卫生信息管理。

杨树文 副主任医师

20余年的基层临床工作,擅长常见病、多发病的诊断及鉴别诊断,掌握心血管内科、消化内科、呼吸科、妇科等常见病的诊疗流程及处置原则。对反复发作的或难治性各科常见病,联合中药治疗,效果显著。

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擅长:20余年的基层临床工作,擅长常见病、多发病的诊断及鉴别诊断,掌握心血管内科、消化内科、呼吸科、妇科等常见病的诊疗流程及处置原则。对反复发作的或难治性各科常见病,联合中药治疗,效果显著。
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患友问诊

患者主诉左腿麻木和后背酸痛,已持续一年多,头及颈椎核磁检查结果正常。医生建议进行腰椎核磁共振检查以排除可能的腰椎问题。
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2024-11-14 04:47:12
患者大腿根疼痛、腿酸,白天症状轻微,晚上加重,特别是在着凉后。医生初步诊断为肌筋膜炎,建议口服塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松片,并注意休息和避免熬夜及过度劳累。
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2024-11-14 04:47:12
患者腰疼已有半年多,未出现下肢麻痛症状,尚未进行腰椎CT或磁共振检查。
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2024-11-14 04:47:12
患者女儿自述腿部经常麻木,尤其是在坐下时,放前面时麻木感较轻,放后面时麻木感较重。平时走路、跑跳等活动不受影响,仅在坐下时出现麻木现象,持续大半年左右。
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2024-11-14 04:47:12
患者小腿无力、耳鸣、腰酸等症状,已停药两周多,求医生帮助调整药物和生活习惯。
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2024-11-14 04:47:12
我最近大腿外表皮麻木没知觉,已经在服用维生素B1,但效果不明显,想了解可能的原因和治疗建议,女性,35岁。
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2024-11-14 04:47:12
我经常久坐,偶尔会有剧烈运动,最近出现了臀部及大腿根部不适,休息后疼痛反而加重,适当活动后会好些,症状已经持续了几个月,去诊所看过说是湿气寒气重,回家自己拔了气罐有红紫色,做了药灸但不见好转,想请教医生。
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2024-11-14 04:47:12
患者出现脚麻等症状,经核磁共振检查确认为腰椎间盘突出症,医生建议进行CT检查以确定病情并考虑手术治疗。
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2024-11-14 04:47:12
患者主诉腰疼引起的睾丸疼痛,医生初步判断可能是腰椎压迫神经引起的。
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2024-11-14 04:47:12
老年人腿部无力发软,伴有麻木感,可能与腰椎问题、下肢血管病变或电解质紊乱有关,需要进一步检查以明确诊断。
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2024-11-14 04:47:12

科普文章

#腰椎间盘突出#腰椎间盘疾患,伴有神经根病
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#腰椎间盘疾患,伴有神经根病#腰椎间盘突出症?#视轴矫正训练#腰椎间盘突出症
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腰椎间盘突出患者往往因疼痛选择卧床休息,时间久了,腰背部肌肉出现酸痛,力量下降,就需要锻炼康复。即使进行了手术微创或开刀治疗,术后仍需要康复锻炼,那么可以做这些腰背肌的锻炼意义在哪里?

1)急性发作期

  • 功能锻炼主要是采用适应性牵拉运动和放松运动相结合,来缓解腰部肌肉痉挛、促进炎性渗出吸收、防止神经根粘连。

2)缓解期

  • 功能锻炼主要是加强腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼,起到代替腰围的作用。

3)腰椎间盘突出症的患者病史较长

  • 多数患者都有不同程度的肌肉萎缩或肌力下降,腰背肌力量减弱。通过活动加强肌肉的收缩能力。

4)在手术和手法复位、牵引结束

  • 患者又充分卧床休息后,适当进行功能锻炼,可加强腰背肌和后纵韧带的力量。

一:腰椎间盘突出症患者可做哪些运动锻炼,

腰椎间盘突出症患者的运动锻炼主要可以分为以下三类:

(1 )腰关节活动:

  • 即在不引起疼痛或不适的情况下尽量做腰部的伸屈动作,当伸屈范围增加到引起疼痛或不适时,再略微增加一些。其目的在于保持腰的活动性、减轻疼痛和提高腰关节功能。

(2 )静力锻炼:

  • 增强肌力从而促进能动关节的稳定性,良好的静力锻炼应该是等长运动,即使用(收缩)某些肌肉或肌群而不运动关节,其方法是保持关节不受压力,而运用肌肉力量去推拉某一固定的物体。

(3 )耐力锻炼:

  • 是活动量更大的运动,如散步、游泳、骑车、慢跑以及其他形式的运动。应当指出,耐力锻炼不仅是简单的增强体质,而且是腰椎间盘突出症治疗的一部分。

耐力锻炼最容易发生的问题是运动过度,可根据自己的情况,从距离、时间、重量等方面逐步升级。

值得注意的是,锻炼引起的疼痛持续时间如超过 2 小时,应注意减少运动量。

二:腰椎间盘突出症术后早期有哪些锻炼方法:

早期锻炼是指手术以后 2 周以内的功能锻炼。应鼓励患者早期进行功能锻炼,根据个人病情和体力,选择合适的锻炼方法和强度,由少量开始,逐渐增加。

(1 )俯卧抬头:

  • 取俯卧位,下肢伸直,双手向后放于身体两侧。用力使头部和上身抬起,至极限处停留 4-10 秒。

(2 )俯卧抬腿:

  • 取俯卧位,下肢伸直,双手可垫于颌下或向后放于身体两侧。在保持髋、膝关节伸直下用力抬高侧下肢,至极限处停留 4~10 秒。然后交换另一侧。主要锻炼腰背肌和臀大肌。

(3 )挺腹伸髋:

  • 取仰卧位,屈曲髋、膝关节,用足掌蹬住床面,然后挺腹伸髖,使腰部离开床面呈桥状,至极限处停留 4~10 秒。此动作主要锻炼腰背部和下肢肌肉。

以上动作均是每日早中晚各锻炼 3 次,每次重复 8-20 次。

三:腰椎间盘突出症的患者卧床休息时如何进行下肢肌肉的训练:

腰椎间盘突出症患者卧床不起,如果不加强下肢肌肉的锻炼,必然造成失用性肌萎缩,为患者今后的康复带来困难。椎间盘突出压迫神经者,还会引起下肢肌肉的失神经性萎缩。

下肢肌肉锻炼主要分为股四头肌的锻炼和胭绳肌的锻炼。

在卧床期间可以进行蹬腿训练:

  • 取仰卧位,尽量屈髋屈膝、足背勾紧,然后足跟用力向前上方踢出。踢出后将大小腿肌肉紧张一下,再放下还原。先做健腿后做患腿,两腿交替各做 20~30 次。

四:哪些运动不适合腰椎间盘突出症患者

对不适合于腰椎间盘突出症患者锻炼的运动项目不要选练,如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉,使左右肌肉失去平衡,椎间盘承受扭转力的运动。因此对刚刚痊愈的腰椎间盘突出症患者不太适合。

对抗类的球类运动,如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等,因运动过程中腰椎的活动范围很难预料和预防,也不适合。

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